БОУ "Усовская ООШ"

ОБЪЯВЛЕНА БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ в Омской области, 13:25 ! Будьте бдительны! Тел. 112

‼ Центр «Исток» приглашает обучающихся от 7 до 17 лет принять участие в областной выставке-конкурсе детского творчества «Душа Сибири».

📎 Выставка-конкурс проводится в заочной форме и проходит в период с 5 октября по 13 ноября 2026 года.
📎 Срок приема заявок и конкурсных работ – до 26 октября.

✅ Конкурс проводится в два этапа:
- муниципальный этап проводится до 5 октября 2026 г.;
- региональный этап проводится с 5 октября по 13 ноября 2026 г.
Муниципальный этап проводится муниципальными опорными
центрами дополнительного образования Омской области, которые самостоятельно определяют форму и порядок его проведения.

📌 Участие в выставке-конкурсе предполагает представление творческих работ в следующих номинациях:
🔹 «Сибирские казаки: летопись силы духа»;
🔹 «Родное Прииртышье»;
🔹 «Сибирь-матушка»;
🔹 «Слава героям сибирской земли».

❗Обязательная регистрация участников по ссылке: https://clck.ru/3W9hU7

📂 Подробная информация о проведении мероприятия, номинациях, сроках, правилах подачи заявки и дополнительных условиях в Положении - https://clck.ru/3W9hMV

🍂 Осенний дайджест возможностей

Учебный год только начался, а впереди столько всего интересного! Мы решили, что лучший способ втянуться в ритм — это попробовать новое.

🎨 Поэтому собрали подборку конкурсов для ваших детей:
• Школа юного лидера МГУ на 2026/2027 учебный год
• «Гид по малой Родине»
• «Россия в науке»
• «Осень золотая»
• «Видеостихия»
• «Журналист будущего»
• «Все сбываются мечты!»
• «Мост дружбы»
• «ЧехоДаль»

🏆Выбирайте то, что ближе вашему ребёнку, и пусть эта осень будет полной маленьких и больших побед!

#Росдетцентр #ПроРодителей #ДайджестВозможностей

Снова в школу: идеальный завтрак от врача-педиатра Большеуковской ЦРБ Ольги Ивановой, который зарядит энергией до конца уроков

Лето пролетает незаметно, а это значит, что скоро прозвенит тот самый звонок. Возвращение за парты — стресс не только для детских нервов, но и для всего организма. Чтобы учёба давалась легко, а энергии хватало и на уроки, и на кружки, нужен правильный «аккумулятор». И нет, речь не о сложных биодобавках. Речь об овсянке.

Давайте честно: многие из нас до сих пор с лёгкой дрожью вспоминают ту самую серую массу из детства. Кажется, что полезное не может быть вкусным? Пора развеять этот миф!

«Овсяная каша по утрам перед школой — это классика не просто так, — объясняет врач-педиатр Ольга Иванова. — Это научно обоснованный выбор для здоровья ребёнка, особенно в период высоких умственных и физических нагрузок».

Почему именно овсянка — секрет продуктивного школьного дня?
Медленные углеводы вместо сахара. Забудьте про сладкие хлопья, которые дают всплеск энергии на 20 минут, а потом оставляют ребёнка вялым и голодным прямо посреди контрольной. Сложные углеводы из овса расщепляются долго, обеспечивая стабильный приток сил без резких скачков сахара в крови.
Клетчатка-бета-глюкан. Она работает как метла для кишечника, помогает контролировать уровень холестерина и создаёт то самое чувство долгой сытости. Желудок занят работой, мозг спокоен, а внимание сконцентрировано на учителе, а не на мысли о перемене и булочке.
Топливо для мозга. Магний (для спокойных нервов перед диктантом), цинк (для крепкого иммунитета в сезон простуд), железо (для концентрации) и витамины группы B — всё это прячется в невзрачных на вид хлопьях.
Польза для сердца. Регулярное употребление овсянки доказано снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Секрет №1, чтобы не проголодаться через час
Главный вопрос всех родителей: «А он точно не попросит есть до большой перемены?».
Спойлер: если приготовить её правильно, ребёнок забудет о голоде до самого обеда. Секрет кроется в балансе. Просто залить хлопья кипятком недостаточно.
Формула идеального завтрака: Овсянка + Белок + Полезные жиры + Клетчатка.
Именно белок и жиры замедляют пищеварение, продлевая чувство сытости.
Как собрать эту формулу быстро утром:
Белок: ложка греческого йогурта, творога или горсть рубленых орехов (миндаль, грецкий).
Полезные жиры: семена чиа или льна, ложка урбеча (ореховой пасты). Семена лучше замочить с вечера.
Витамины и клетчатка: свежие или замороженные ягоды, кусочки фруктов (яблоки, бананы), щепотка корицы (она стабилизирует сахар в крови).
Пример сбалансированной тарелки за 5 минут:
Возьмите 50–60 г сухой овсянки долгой варки (она гораздо полезнее «быстрых» пакетиков). Залейте водой или молоком. За пару минут до готовности добавьте чайную ложку семян чиа. Выложите в тарелку, сверху положите две ложки творога, горсть малины и немного миндаля. Капните капельку мёда, если хочется сладости.
Перестаньте думать об овсянке как о наказании. Это чистый холст, на котором каждое утро можно рисовать новый кулинарный шедевр вместе с ребёнком. Экспериментируйте со специями (ваниль, кардамон), добавками и текстурами. Пусть дети сами выбирают топпинги — так шансы, что завтрак будет съеден, вырастают вдвое.
А какой у вашего школьника любимый рецепт овсянки? Делитесь своими лайфхаками в комментариях! Возможно, ваш рецепт станет спасением для другой мамы.

Лето подходит к концу, и дети постепенно возвращаются в город — к школьным маршрутам, дворам, паркам и привычным поездкам на велосипедах и самокатах.

Самое время вспомнить правила, которые помогут сделать такие прогулки безопаснее.

⬆️ Собрали их в карточках. Сохраняйте и обязательно повторите вместе с ребёнком перед очередной поездкой.

📍 Как организовать рабочее место школьника дома
 
🔸Стол рекомендуется располагать рядом с окном, чтобы обеспечить достаточное естественное освещение. При этом для правшей свет должен падать слева, для левшей – справа. Даже при хорошем дневном свете рекомендуется использовать настольную лампу. Если ребенок занимается за компьютером, монитор должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60–70 сантиметров.
 
🔸Особое внимание следует уделить правильной посадке. Во время занятий необходимо сидеть ровно, опираясь на спинку стула, а ступни полностью ставить на пол. Расстояние от глаз до книги или тетради должно быть примерно равно длине предплечья.
 
🔸Для профилактики переутомления рекомендуется делать небольшие перерывы каждые 20 минут. В это время полезно выполнить легкую разминку и гимнастику для глаз. Всего несколько минут отдыха помогают снизить утомляемость, восстановить внимание и повысить продуктивность.
 
👍 Мебель должна соответствовать росту ребенка, а регулярная смена видов деятельности и двигательная активность помогут снизить нагрузку на позвоночник, мышцы и зрение во время учебы.
 
📅 📞 До 21 августа Роспотребнадзор проводит Всероссийскую горячую линию по вопросам качества и безопасности детских товаров, школьных принадлежностей. Получить консультацию можно по бесплатному номеру 8 (800) 555-49-43.

Отбой беспилотной опасности.

Дорогие омичи!

По данным Министерства обороны России, зафиксирована беспилотная опасность.

Прошу соблюдать меры безопасности. Обо всех происшествиях оперативно сообщайте по номеру 112.

Перед началом учебного года ребёнок может тревожиться сильнее обычного

Новый режим, требования, учителя, одноклассники и учебная нагрузка требуют адаптации. Особенно заметной тревога бывает у первоклассников, пятиклассников и старшеклассников, а также у детей, которые сменили школу или уже сталкивались с трудностями в классе.

В карточках вместе с психологом Светланой Колесник разбираемся, как может проявляться тревога перед школой, что за ней стоит и как взрослые могут поддержать ребёнка.

#ФЦП_полезное

Уважаемые родители!

Самое бесценное и дорогое, что у нас с вами есть, — это жизнь наших детей. Её нельзя купить ни за какие деньги!

Прекрасно осознавая это, мы зачастую своими же руками отбираем эту жизнь у собственных детей. Отбираем, когда в угоду моде и просьбам покупаем вещи, которыми им пользоваться нельзя.

Прежде всего речь идёт о транспортных средствах. Да, дети просят. Да, у соседских детей они есть. Да, кажется, что «половина посёлка катается — и всё нормально». Но это лишь случайность! Дорога не прощает ошибок. Ребёнок не в состоянии критически оценить ситуацию и вовремя среагировать.

У родителей, чьи дети, к великому горю, погибли в таких ДТП, остаётся только один вопрос: «Зачем я поддался уговорам и купил этот мопед, квадроцикл и т. д.?» Они готовы сделать и отдать всё что угодно, но уже ничего нельзя изменить.

Дорогие наши родители, задумайтесь! Давайте сохраним жизнь наших детей! С уважением, председатель Комитета по образованию Ходюк О. В.

⛈️ Летом грозы возникают внезапно и могут быть опасны, даже если дождь ещё не начался.

Собрали правила безопасного поведения во время грозы на основе рекомендаций МЧС России.

✅ Сохраните карточки и поделитесь ими с близкими – эти знания могут пригодиться каждому.

#ФЦП_безопасность

‼️НЕ ОСТАВЛЯЙТЕ ДЕТЕЙ БЕЗ ПРИСМОТРА

— Ребёнка нельзя оставлять без присмотра.
— Взрослые должны быть трезвыми и обеспечивать непрерывный контроль.

В случае ЧС звоните: 112

ЖИЗНЬ ДЕТЕЙ В ВАШИХ РУКАХ

Исследование родительской зрелости

Ассоциация семей в поддержку людей с особенностями развития «Краски этого мира» вместе с АНО «Центр творческого развития и просвещения» при поддержке Фонда президентских грантов проводит исследование родительской зрелости.

На первом этапе исследования было проведено 25 фокус-групп и интервью с 75 респондентами — родителями детей с особенностями и без особенностей развития. Ответы участников легли в основу разработки анкеты для опроса порядка 1000 родителей со всей страны.

Для получения достоверных результатов и последующего создания адресной помощи родителям предлагаем принять участие в опросе.

Ссылка на анкету: clck.ru/3Ub9yJ

🏆 Время маленьких побед

Первый месяц лета уже позади — и сейчас особенно хочется, чтобы это время запомнилось ребёнку не только прогулками, но и его собственными достижениями.

💫 Ведь одни из самых ярких детских воспоминаний — это моменты, когда получилось, справился, победил. Сейчас отличное время, чтобы поддержать ребёнка и помочь ему отправиться в настоящее путешествие — путешествие побед и личностного роста.

✨ Команда «Компаса воспитания» подготовила для вас подборку конкурсов, в которых дети смогут проявить себя, раскрыть свои способности и получить тот самый опыт маленьких, но таких важных побед:
• Конкурс в сфере среднего профессионального образования «НОВАЯ КНИГА СПО»
• Конкурс кинопоэзии «Тени Кадриорга»
• Конкурс «Фотопрослушка: От края до края»
• Конкурсный отбор на слет молодых поэтов «Зелёный листок» – 2026
• Всероссийский конкурс #СПОРТПРОСТОКОСМОС
• Конкурс «Новое Поколение»
• Конкурс видеопоэзии «Видеостихия»

🌟 Сохраняйте подборку, выбирайте вместе с ребёнком и поддержите его на этом пути — ведь за каждой попыткой стоит большой шаг вперёд.

#ДайджестВозможностей #КомпасВоспитания

ОБЪЯВЛЕНА БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ в Омской области, 15.15! Будьте бдительны! Тел. 112.

Уважаемые родители❗️

В летний период особенно важно уделять повышенное внимание безопасности детей у воды. Реки, озёра и даже небольшие водоёмы могут представлять серьёзную опасность.

Напоминаем:
• не оставляйте детей без присмотра у воды ни на минуту;
• купание допускается только в специально оборудованных местах;
• объясняйте детям правила поведения на воде и опасность игр вблизи водоёмов;
• используйте спасательные средства при необходимости.

🙏Берегите своих детей — их безопасность зависит от вашей внимательности и ответственности.

🧩 Лето с пользой: играем и развиваемся вместе

Тёплые дни так быстро пролетают, и особенно хочется наполнить их не только отдыхом, но и моментами настоящего общения с детьми.

💛 Проведите сегодня время вместе за разгадыванием кроссворда — это простая идея, которая превращается в увлекательное семейное занятие.

🔎 Кроссворд — это больше, чем игра:
— помогает развивать логику и мышление;
— расширяет словарный запас;
— тренирует внимание;
— учит находить решения вместе.

✨ Сядьте рядом, обсуждайте варианты, подсказывайте друг другу и радуйтесь каждому найденному слову.

💬 Попробуйте сегодня — и поделитесь, какие слова оказались самыми сложными?

#ЛетнийСемейныйКроссворд #КомпасВоспитания

Отбой беспилотной опасности.