Утро задаёт тон всему дню. Всего 5 минут зарядки помогут быстрее проснуться, получить хорошее настроение и показать детям пример заботы о себе. Главное — не мучить себя.
В новой рубрике #полезные_привычки рассказываем, как мягко встроить в свою жизнь новую привычку.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg width="640" height="640" style="background-color:%2344badc;font-family:Nunito,sans-serif" viewBox="0 0 100 100" preserveAspectRatio="xMidYMid meet" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg">
<text font-size="30" x="50%" y="50%" dy="5" fill="white" dominant-baseline="middle" text-anchor="middle">ЦД</text>
</svg>)
