МАОУ "Тукаевская СОШ"

Национальный центр исторической памяти при Президенте Российской Федерации  реализует комплекс мероприятий, направленных на сохранение и защиту традиционных российских духовно-нравственных ценностей, культуры и исторической памяти, а также выявление и поддержку общественно значимых проектов и инициатив.  В настоящее время до 15 октября 2026 гoдa проводится прием заявок по следующим конкурсам:
-Всероссийский конкурс инициатив по сохранению и защите исторической памяти (к участию в конкурсе приглашаются граждане Российской Федерации, достигшие 18-летнего возраста, а также организации, реализующие проекты по сохранению исторической памяти);
-Международный конкурс «Общая память. Геноцид советского народа со стороны нацистов и их пособников в годы Великой Отечественной  войны»  (к  участию  в  конкурсе  приглашаются  дети и молодёжь от 14 до 35 лет).
QR-коды на информационные страницы конкурсов прилагаются.
По поручению полномочного представителя Президента Российской Федерации в Приволжском федеральном oкpyгe Комарова И.А. от 30.09.2026  № А53-9-1702 просим  активизировать участие обучающихся подведомственных вам организаций в данных конкурсах, а также разместить информацию о конкурсах в доступных вам социальных сетях, пабликах, мессенджерах и платформах.
Приложение: в эл.виде.

💚 Неделя сохранения психического здоровья: почему важно заботиться о себе?

Мы привыкли следить за физическим здоровьем, но часто забываем про ментальное. А ведь именно оно — наш главный ресурс для учебы, общения и достижения целей! 🧠✨

Школа — это не только оценки. Это стрессы, дедлайны и порой бесконечная гонка. Важно помнить: быть не в порядке — это нормально. Мы не роботы, и иногда каждому из нас нужна передышка.

Как помочь себе каждый день?

✅ Высыпайся. Сон — лучшее лекарство для мозга. 😴
✅ Умей переключаться. Прогулка, музыка или книга помогают «перезагрузиться» после уроков. 🎧
✅ Говори о чувствах. Попросить о помощи — это признак силы, а не слабости. Не оставайся с проблемами один на один. 💬
✅ Цифровой детокс. Не сравнивай свою жизнь с «идеальными» картинками из соцсетей. В реальности всё иначе! 📵

Давайте будем добрее к себе. Забота о внутреннем спокойствии — это не эгоизм, а необходимость. Берегите себя, ведь вы у себя одни! 💚

🎉5 октября ученики 9 класса устроили настоящий праздник для своих наставников.В фойе школы прошел яркий праздничный концерт, посвященный любимым учителям. Со сцены звучали теплые слова, песни, аудиопоздравления.
Почетными гостями мероприятия стали педагоги школы и ветераны педагогического труда. ✨
По уже сложившейся доброй традиции праздник завершился общим фото и теплым чаепитием 🍵📸
🎶 Было много радости, аплодисментов и эмоций! 🥹❤️
Спасибо вам, дорогие учителя, за ваш неоценимый труд, безграничное терпение и мудрость! 🙏 Вы — настоящее сердце нашей школы! 💖 Пусть каждый ваш день будет наполнен вдохновением, а ученики только радуют своими успехами! 📚🌟

С 21 сентября по 1 октября в области проходит акция "Сообщи, где торгуют смертью". Учащиеся школы уже по традиции принимают в ней активное участие. Под руководством педагога-психолога школы Кадочниковой Светланы Ивановны, учащиеся 7-10 классов сделали стенд о вреде наркотиков и участвовали в квизе по профилактики наркомании. Каждый учащийся высказался по данной проблеме и сказали "нет" наркотикам.

28 сентября - 4 октября "Неделя ответственного отношения к сердцу" .
Твое сердце — это не просто «мотор», это твой главный союзник
Мы привыкли воспринимать свое тело как нечто само собой разумеющееся. Мы бегаем, учимся, сидим в соцсетях, спорим с друзьями, и где-то глубоко внутри нас постоянно, без выходных и перерывов, работает самый важный орган — сердце. Неделя ответственного отношения к сердцу — это отличный повод остановиться и задуматься: а как я помогаю своему «мотору» справляться с нагрузками?
Часто в подростковом возрасте кажется, что здоровье — это что-то про стариков. «У меня еще полно энергии, я могу не спать всю ночь и забыть про обед», — думают многие. Но правда в том, что именно сейчас закладывается фундамент того, как твой организм будет работать через 10, 20 и 40 лет. Сердце — это мышца, и она очень чувствительна к тому, как мы живем.
Что на самом деле «бьет» по сердцу подростка?
Во-первых, хронический стресс и недосып. Когда ты готовишься к экзаменам или переживаешь из-за ссоры, организм выбрасывает адреналин. Если это происходит постоянно, сердце работает на износ. Сон — это время «техобслуживания» организма. Лишая себя сна, ты лишаешь сердце возможности восстановиться.
Во-вторых, «цифровой» образ жизни. Мы стали меньше двигаться. Долгие часы в одной позе перед монитором или с телефоном в руках приводят к тому, что сосуды теряют эластичность, а мышцы слабеют. Сердцу становится сложнее качать кровь.
В-третьих, вредные привычки. Энергетики, вейпы и другие «модные» способы расслабиться — это прямой удар по сердечно-сосудистой системе. Они вызывают спазмы сосудов и заставляют сердце биться в неестественном ритме. Это не «круто», это просто опасно.
Как стать «другом» своему сердцу?
Ответственное отношение — это не про скучные запреты, а про осознанный выбор.
1.          Движение — это жизнь. Не обязательно становиться профессиональным атлетом. Достаточно просто гулять, кататься на велосипеде или скейте, танцевать. Любая активность, от которой ты слегка запыхался — это тренировка для сердца.
2.          Еда как топливо. Попробуй заменить один «вредный» перекус на что-то полезное. Твоему сердцу нравятся орехи, фрукты, овощи и рыба. Это не значит, что нужно навсегда забыть про пиццу, просто соблюдай баланс.
3.          Умей «выключаться». Найди способ справляться со стрессом: музыка, рисование, прогулка в парке или просто разговор с тем, кому доверяешь. Умение вовремя отложить телефон и выдохнуть — это навык, который спасет твое сердце от перегрузок.
Твое сердце — это единственный орган, который будет с тобой от первого до последнего дня. Оно работает для тебя, переживает вместе с тобой каждую эмоцию и поддерживает тебя в каждом начинании.
На этой неделе сделай хотя бы один маленький шаг навстречу здоровью. Выспись, пройдись пешком лишнюю остановку или просто выпей стакан воды вместо газировки. Позаботься о своем сердце сегодня, чтобы завтра оно позволило тебе прожить самую яркую и насыщенную жизнь.
Помни: твое сердце — это твой главный союзник. Будь на его стороне!

🏰 Оренбургский государственный областной театр кукол приглашает на представление

✅ 10 ноября в 11.30
спектакль "СКАЗКИ БАБУШКИ АРИНЫ"
в роли бабушки Арины заслуженная артистка России Любовь Олеговна Милохина.

Билет по 350 руб.

Бабушка Арина не только сказки рассказывает, но и кукол мастерит. Из сказочного сундучка появляются все новые и новые герои, одна из них Капризка. Девочку, все время  льющую слезы, недовольную всем на свете, бабушка тоже вылечит, улыбкой.  Ребятишки рады задушевному разговору с бабушкой, помогающей им понять, что плохо, а что хорошо в их ребячьей жизни. На этот спектакль вместе с мамами и папами, бабушками и дедушками мы  приглашаем  детей с трехлетнего возраста.