БУЗ Орловской области "Ливенская ЦРБ"

6827 ВЗРОСЛЫХ И 3620 ЮНЫХ ЖИТЕЛЕЙ НАШЕГО ГОРОДА И РАЙОНА УЖЕ ПРИВИТЫ ОТ ГРИППА

В Ливенской ЦРБ на сегодняшний день остаток вакцины составляет 2802 дозы «Совигриппа» и 505 доз «Флю-М».

ПОРА НА СЛУЖБУ
С начала 2026 года призыв в армию проводится круглогодично. На протяжении текущего года ряды Вооруженных сил пополнят более 200 тысяч граждан. С 1 октября стартовал осенний период отправки новобранцев к месту прохождения службы.

🧠 5 – 11 октября — Неделя сохранения психического здоровья.
В честь Всемирного дня психического здоровья, который отмечают 10 октября.

Психическое здоровье — это не просто отсутствие психических расстройств, но и состояние эмоционального, психологического и социального благополучия. Оно помогает человеку справляться со стрессом, эффективно работать, учиться, строить отношения и принимать решения.

💙 Поддерживать психическое здоровье можно с помощью регулярных, доступных действий:

✔️ Сон и отдых. Соблюдение режима сна и полноценное восстановление — основа эмоциональной устойчивости.
✔️ Физическая активность. Регулярные упражнения улучшают настроение, снижают тревожность и помогают регулировать стресс.
✔️ Здоровое питание и водный баланс. Рацион напрямую влияет на энергию, концентрацию и эмоциональное состояние.
✔️ Отказ от алкоголя. Даже небольшие дозы алкоголя могут нарушать сон, усиливать тревожность и снижать стрессоустойчивость.
✔️ Управление стрессом. Техники расслабления (дыхательные упражнения, медитация, осознанность), планирование дня и навыки саморегуляции помогают предотвращать эмоциональное выгорание.
✔️ Позитивное мышление и работа с установками. Развитие навыков конструктивного мышления повышает устойчивость к трудностям.
✔️ Социальная поддержка. Общение с близкими, поддерживающие отношения и участие в сообществе значительно снижают риск ухудшения психического состояния.
✔️ Баланс нагрузки. Умение распределять обязанности, не перегружать себя и оставлять время на восстановление.
✔️ Безопасная цифровая среда. Ограничение вредного контента, цифровой детокс и здоровые привычки использования гаджетов.
✔️ Навыки обращения за помощью. Понимание, что искать поддержку — это нормально, и знание, куда можно обратиться.

Выберите один пункт из списка и начните с него уже на этой неделе. Будьте здоровы!

ШАГ НА ВСТРЕЧУ ЗДОРОВЬЮ
Сегодня День сердца. Сердечно-сосудистые заболевания остаются основной причиной смерти и инвалидности в мире. Ежегодно они уносят более 20,5 миллионов человеческих жизней. В этот день ливенцам напомнили о простых правилах профилактики и возможности раннего выявления заболеваний.

Отоларингология (otorhinolaryngologia) — высокоспециализированная клиническая дисциплина, базирующаяся на фундаментальной общемедицинской подготовке. Профильное знание специалиста охватывает макро- и микроскопическую анатомию, а также топографическую физиологию верхних дыхательных путей и органа слуха.
Уважаемые коллеги, специалисты в области оториноларингологии!
Примите искренние поздравления в связи с вашим профессиональным праздником.
Ваша научно-практическая деятельность имеет неоценимое значение для развития клинической медицины и сохранения качества жизни пациентов. Ваш ежедневный труд, требующий безупречной точности и глубоких академических знаний, является фундаментальным вкладом в отечественное здравоохранение. Желаем дальнейших успехов в профессиональной деятельности и научной работе.

❤️ 28 сентября – 4 октября — Неделя ответственного отношения к сердцу.
В честь Всемирного дня сердца, который отмечают 29 сентября.

💪 Что нужно сердцу:
- необходимо поддерживать физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю,
- рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

Существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления:
✔️ возраст,
✔️ избыточная масса тела и ожирение,
✔️ наследственная предрасположенность,
✔️ чрезмерное потребление натрия (>5 г/день),
✔️ злоупотребление алкоголем, курение,
✔️ гиподинамия,
✔️ нарушения метаболизма глюкозы и липидов,
✔️ новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др.

Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.
- поддержание целевого уровня артериального давления,
- выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска,
- регулярные медицинские осмотры,
- развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

Берегите себя, свое сердце ❤️ и будьте здоровы!

Очень много полезной информации можно найти на официальном сайте Минздрава РФ по ссылке https://www.takzdorovo.ru/

🛡️ #ЯТолькоСпросить: Как защитить организм в период респираторных инфекций?

Об этом рассказал главный внештатный специалист по инфекционным болезням Минздрава России Владимир Чуланов.

— Осенью начинается сезон респираторных инфекций. Снизить риск заражения помогут простые меры, — отметил он.

Подробнее об этом смотрите в видео ⬆️

Сегодня, 24 сентября, главный врач Ливенской ЦРБ Вадим Сезин вместе с административно-хозяйственным отделом осмотрел модульный ФАП в селе Теличье. После осмотра были сделаны выводы и намечены шаги для завершения ввода нового фельдшерско-акушерского пункта в эксплуатацию.

🤗 Подписаться

В Ливенскую центральную районную больницу поступила вакцина против гриппа. Медики призывают жителей города и района активизироваться и защититься от сезонных вирусных инфекций, сделав профилактическую прививку.

🫁 21–27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких.

Рассказываем, что вредит дыханию и как сохранить лёгкие здоровыми.

⚠️ Главные факторы риска для органов дыхания:
— курение любого вида;
— загрязнение воздуха внутри и вне помещений твёрдыми частицами или веществами другого физического или химического состояния;
— респираторные инфекции.

🚬 За один год курения табака в лёгкие попадает около килограмма табачных смол — они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества в жидкостях для электронных сигарет тоже опасны: они не предназначены для вдыхания. Дым и пар вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит, повышают восприимчивость лёгких к инфекциям и риск бронхиальной астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).

На здоровье лёгких влияют также патология верхних дыхательных путей и полости рта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, злоупотребление алкоголем, некоторые неврологические заболевания.

Риск пневмонии и её тяжёлого течения повышен при хронических заболеваниях: сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии, сахарном диабете, неврологических дефицитах, ожирении.

Заболеваемость и смертность от пневмонии, ХОБЛ и рака лёгкого чрезвычайно высоки.

🩺 Как снизить риск:
— диспансеризация и профилактические осмотры;
— диспансерное наблюдение и профилактическое консультирование;
— прививки по национальному календарю и по эпидемическим показаниям.

Пройдите диспансеризацию: болезни лёгких проще остановить, если выявить их рано.