🧠 Час психолога: «Я контролирую гнев»

В нашей школе прошло занятие с элементами тренинга по профилактике агрессивного поведения «Я контролирую гнев», которое провела педагог-психолог Епифанова Ольга Алексеевна. 🧘‍♂️

Целью встречи стало снижение уровня агрессивности через обучение навыкам адаптивного поведения, предупреждение и преодоление конфликтных ситуаций, а также развитие коммуникативной культуры и навыков саморегуляции у подростков. 🤝

В ходе занятия ребята:
🔹 сформировали понятие агрессивности;
🔹 обозначили негативные последствия сдерживания негативных эмоций;
🔹 обучились релаксационным техникам снятия психоэмоционального напряжения.

Работа проходила в формате групповой работы, беседы, мозгового штурма и дискуссии — каждый смог высказать своё мнение и получить полезные навыки. 💬✨

Умение управлять своими эмоциями — важный шаг к гармонии с собой и окружающими! ❤️