🌿 Приближается сезон простуд и гриппа 🍋
Уже совсем скоро начнётся традиционный подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ. Чтобы встретить этот период подготовленными, рекомендуем задуматься о профилактике прямо сейчас!
✔ Самое эффективное средство защиты от гриппа — вакцинация. По данным Всемирной организации здравоохранения, лучше всего прививаться осенью, желательно с сентября по ноябрь, чтобы организм успел выработать защиту до начала сезона заболеваний.
Бесплатно сделать прививку можно в своей поликлинике, на работе или учёбе.
✅ Дополнительные меры профилактики включают прогулки на свежем воздухе, употребление продуктов богатых витамином C (лимоны, квашеная капуста, киви, цитрусовые) и натуральных антисептиков (лук, чеснок).
Занимайтесь спортом, закаляйтесь и следите за питанием — здоровый образ жизни укрепляет иммунную систему и помогает организму легче справляться с инфекциями.
Будьте здоровы и берегите себя!
Уже совсем скоро начнётся традиционный подъём заболеваемости гриппом и ОРВИ. Чтобы встретить этот период подготовленными, рекомендуем задуматься о профилактике прямо сейчас!
✔ Самое эффективное средство защиты от гриппа — вакцинация. По данным Всемирной организации здравоохранения, лучше всего прививаться осенью, желательно с сентября по ноябрь, чтобы организм успел выработать защиту до начала сезона заболеваний.
Бесплатно сделать прививку можно в своей поликлинике, на работе или учёбе.
✅ Дополнительные меры профилактики включают прогулки на свежем воздухе, употребление продуктов богатых витамином C (лимоны, квашеная капуста, киви, цитрусовые) и натуральных антисептиков (лук, чеснок).
Занимайтесь спортом, закаляйтесь и следите за питанием — здоровый образ жизни укрепляет иммунную систему и помогает организму легче справляться с инфекциями.
Будьте здоровы и берегите себя!