10 000 шагов к жизни: присоединяйтесь к Всероссийской акции! 🚶♂❤
С 28 сентября по 4 октября проходит Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.
Почему стоит участвовать?
🔹 Ходьба — самый доступный и естественный способ укрепить здоровье.
🔹 Регулярная активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🔹 Это отличный повод провести время всей семьёй на свежем воздухе!
Как принять участие?
1⃣ Зарегистрируйтесь на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000 — там же можно получить сертификат участника.
2⃣ Выберите удобный день в период с 28 сентября по 4 октября.
3⃣ Пройдите символические 10 000 шагов по маршруту здоровья (в парке, сквере или по любимой улице).
Волонтёры могут зарегистрироваться на платформе «Добро.ру» и получить верифицированные волонтёрские часы.
Лозунги акции этого года: «Используй сердце для действий», «Держи ритм», «Не пропусти удар!»
Присоединяйтесь всей семьёй, делитесь фотографиями с прогулок в комментариях и будьте здоровы! 💪
#10000ШаговКЖизни #ДеньСердца #ЗдоровыйОбразЖизни #ЛигаЗдоровьяНации
С 28 сентября по 4 октября проходит Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца.
Почему стоит участвовать?
🔹 Ходьба — самый доступный и естественный способ укрепить здоровье.
🔹 Регулярная активность снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
🔹 Это отличный повод провести время всей семьёй на свежем воздухе!
Как принять участие?
1⃣ Зарегистрируйтесь на сайте Лиги здоровья нации: ligazn.ru/10000 — там же можно получить сертификат участника.
2⃣ Выберите удобный день в период с 28 сентября по 4 октября.
3⃣ Пройдите символические 10 000 шагов по маршруту здоровья (в парке, сквере или по любимой улице).
Волонтёры могут зарегистрироваться на платформе «Добро.ру» и получить верифицированные волонтёрские часы.
Лозунги акции этого года: «Используй сердце для действий», «Держи ритм», «Не пропусти удар!»
Присоединяйтесь всей семьёй, делитесь фотографиями с прогулок в комментариях и будьте здоровы! 💪
#10000ШаговКЖизни #ДеньСердца #ЗдоровыйОбразЖизни #ЛигаЗдоровьяНации