📌 Падения у пожилых людей: как предотвратить травмы и их последствия
1 октября отмечался Международный день пожилых людей.
В пожилом возрасте риск травм из за падений возрастает. У пожилых людей много факторов, способствующих падению. С возрастом ослабевают мышцы, замедляется реакция, ухудшается зрение и баланс. Появляются заболевания, которые увеличивают риск падения. Важно следить за состоянием зрения и слуха, использовать удобную нескользящую обувь, обеспечить хорошее освещение в доме и убрать предметы, о которые можно споткнуться.
📍 Риск падений существует не только зимой в гололед. Упасть можно в бассейне, сауне или бане, поэтому для таких походов нужна тщательно подобранная, удобная и плотно сидящая на ноге обувь
📍 Падения нередко случаются в ванной комнате – пожилым людям обязательно нужно пользоваться скамеечкой и специальными противоскользящими ковриками для пола и ванны. Желательно наличие поручня, за который можно держаться
📍 Самые опасные места в доме – лестницы: должны иметь противоскользящие элементы, ковровое покрытие должно быть прочно закреплено
📍 Важно, чтобы с пола были убраны все провода – лучше закрепить их вдоль плинтусов, а источники света должны быть расположены так, чтобы не оставалось неосвещенных участков.
В карточках тесты, разработанные ФГБУ "НМИЦ ТПМ" МЗ РФ, с помощью которых можно проверить себя или своих родственников на риск падения.
1 октября отмечался Международный день пожилых людей.
В пожилом возрасте риск травм из за падений возрастает. У пожилых людей много факторов, способствующих падению. С возрастом ослабевают мышцы, замедляется реакция, ухудшается зрение и баланс. Появляются заболевания, которые увеличивают риск падения. Важно следить за состоянием зрения и слуха, использовать удобную нескользящую обувь, обеспечить хорошее освещение в доме и убрать предметы, о которые можно споткнуться.
📍 Риск падений существует не только зимой в гололед. Упасть можно в бассейне, сауне или бане, поэтому для таких походов нужна тщательно подобранная, удобная и плотно сидящая на ноге обувь
📍 Падения нередко случаются в ванной комнате – пожилым людям обязательно нужно пользоваться скамеечкой и специальными противоскользящими ковриками для пола и ванны. Желательно наличие поручня, за который можно держаться
📍 Самые опасные места в доме – лестницы: должны иметь противоскользящие элементы, ковровое покрытие должно быть прочно закреплено
📍 Важно, чтобы с пола были убраны все провода – лучше закрепить их вдоль плинтусов, а источники света должны быть расположены так, чтобы не оставалось неосвещенных участков.
В карточках тесты, разработанные ФГБУ "НМИЦ ТПМ" МЗ РФ, с помощью которых можно проверить себя или своих родственников на риск падения.