Когда слова не нужны: 5 приёмов, чтобы поддержать в трудный день

Психологи советуют поддерживать близких без давления и пустых обещаний. Главное — быть рядом, даже молча. Это помогает человеку понять, что его не бросят.

Вместо резких вопросов лучше мягко предложить выбор: выговориться или отвлечься. Не стоит обесценивать чувства фразами «всё будет хорошо». Полезнее признать эмоцию и предложить конкретную помощь — заказать еду, погулять или включить любимую музыку.