Не ждите и не проверяйте «а вдруг это тренировка». Если звучит сообщение — действуйте сразу.

Идите вниз: подвал, паркинг, переход — туда, где над головой много этажей и бетона.
Нет подвала? Спускайтесь на нижние этажи и садитесь у несущей стены.
Лифтом не пользуйтесь — он может застрять.

Выходите из машины/автобуса.
Ищите ближайшее укрытие по указателям.