🌸Рязанский Дворец культуры и искусства открывает набор в студию заботы о себе «Гармония».
Занятия стартуют уже с 15 октября!
Руководитель студии – Татьяна Калинина, педагог – Лилия Пономарёва.
⌛️Это место, где время замедляется, а внимание возвращается к себе. Без гонки за результатами, без оценок и «через боль» – только бережность, глубокое дыхание и тишина, в которой слышно себя.
Кому подойдут занятия в студии «Гармония»:
🙌🏻Мамам в декрете – восстановить тело после родов и выдохнуть;
🙌🏻Офисным сотрудникам — снять зажимы шеи, плеч и спины;
🙌🏻Всем, кто устал от скорости и хочет замедлиться.
В программе занятий:
✅Растяжка (мягкое восстановление гибкости, снятие зажимов и спазмов, возвращение свободы движения),
✅Пилатес (безопасное укрепление глубоких мышц, осанка, профилактика болей в спине)
✅ Дыхательные практики (управление стрессом, восстановление энергии, спокойный сон).
💰 Абонемент на 8 занятий — 3600₽.
18+
Расписание: вторник/четверг с 19:00-20:00.
👉Записаться в студию можно по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6aabd5ff90fa7b06cda6d373/
Занятия стартуют уже с 15 октября!
Руководитель студии – Татьяна Калинина, педагог – Лилия Пономарёва.
⌛️Это место, где время замедляется, а внимание возвращается к себе. Без гонки за результатами, без оценок и «через боль» – только бережность, глубокое дыхание и тишина, в которой слышно себя.
Кому подойдут занятия в студии «Гармония»:
🙌🏻Мамам в декрете – восстановить тело после родов и выдохнуть;
🙌🏻Офисным сотрудникам — снять зажимы шеи, плеч и спины;
🙌🏻Всем, кто устал от скорости и хочет замедлиться.
В программе занятий:
✅Растяжка (мягкое восстановление гибкости, снятие зажимов и спазмов, возвращение свободы движения),
✅Пилатес (безопасное укрепление глубоких мышц, осанка, профилактика болей в спине)
✅ Дыхательные практики (управление стрессом, восстановление энергии, спокойный сон).
💰 Абонемент на 8 занятий — 3600₽.
18+
Расписание: вторник/четверг с 19:00-20:00.
👉Записаться в студию можно по ссылке: https://forms.yandex.ru/u/6aabd5ff90fa7b06cda6d373/