Занятие единоборством— это не только про силу и технику. Это про дисциплину, про то, как становиться лучше день за днём. 💪

На тренировках мы:
✅ разогреваемся и подготавливаем тело к нагрузке;
✅ отрабатываем базовые связки;
✅ поработаем над перемещениями и защитой;
✅ закрепляем всё в лёгких спаррингах под контролем тренера.

И да, будет тяжело. Но именно в такие моменты и рождается настоящий прогресс. 😌

Для учащихся школы провели пробную тренировку тренеры клуба единоборств Пантеол

https://vk.ru/club239479209