🍂 В администрации Советского района прошли мероприятия Клуба семей военнослужащих «СВОи»
🍁Осень — то самое время, когда за окном темнеет рано, а настроение падает вместе с температурой. Но участники Клуба «СВОи» знают: плед и сериал — не единственный способ пережить межсезонье. На этой неделе состоялась встреча «Осенняя хандра: инструкция по радости» — один вечер, чтобы разобраться, как вернуть энергию и вкус к жизни во время осеннего сплина.
Ольга Викторовна Подирякова рассказала, как еда влияет на выработку «гормонов радости»и дала рекомендации как сбалансировать питание. Также разобрали, почему в межсезонье нам так не хватает света и как компенсировать это без ущерба для здоровья.
Вячеслав Анатольевич Саморуков познакомил участников с апитерапией — методом альтернативной медицины, использующим продукты пчеловодства (мёд, прополис, маточное молочко, пчелиный яд, воск, пергу и подмор) для оздоровления организма.🍯
🎨Для юных участников Клуба был организован творческий мастер-класс. Дети учились росписи по дереву под руководством педагога Центра детского творчества «Восход» Ирины Николаевны Мальцевой.
Участники Клуба семей военнослужащих Советского района «СВОи» ещё раз убедились, что тепло общения и поддержка — именно то, что помогает не поддаваться осенней хандре.
Ждем всех в нашем Клубе❤
#СоветскийРайонСамары
🍁Осень — то самое время, когда за окном темнеет рано, а настроение падает вместе с температурой. Но участники Клуба «СВОи» знают: плед и сериал — не единственный способ пережить межсезонье. На этой неделе состоялась встреча «Осенняя хандра: инструкция по радости» — один вечер, чтобы разобраться, как вернуть энергию и вкус к жизни во время осеннего сплина.
Ольга Викторовна Подирякова рассказала, как еда влияет на выработку «гормонов радости»и дала рекомендации как сбалансировать питание. Также разобрали, почему в межсезонье нам так не хватает света и как компенсировать это без ущерба для здоровья.
Вячеслав Анатольевич Саморуков познакомил участников с апитерапией — методом альтернативной медицины, использующим продукты пчеловодства (мёд, прополис, маточное молочко, пчелиный яд, воск, пергу и подмор) для оздоровления организма.🍯
🎨Для юных участников Клуба был организован творческий мастер-класс. Дети учились росписи по дереву под руководством педагога Центра детского творчества «Восход» Ирины Николаевны Мальцевой.
Участники Клуба семей военнослужащих Советского района «СВОи» ещё раз убедились, что тепло общения и поддержка — именно то, что помогает не поддаваться осенней хандре.
Ждем всех в нашем Клубе❤
#СоветскийРайонСамары