🌲Проживающие «Сызранского геронтопсихиатрического центра» приняли участие в акции «Северная прогулка» — посвящённой Всероссийскому дню ходьбы, который ежегодно с 2015 года отмечается в первых числах октября
🚶‍♀️🚶‍♂ 🗓

🍁 Начало октября — особое время. Золотая осень раскрасила деревья вокруг, воздух стал прохладнее и звонче, а под ногами шуршат листья — идеальная пора, чтобы выйти на прогулку с палками.

🧭 Дистанция составила 1,5 км. Перед стартом, под чутким руководством инструктора по адаптивной физкультуре, прошла разминка: разогрели мышцы, размяли суставы, настроились на ритм — у каждого он свой. Осенний ветерок бодрил, но не мешал, а скорее добавлял свежести.

👫 Северная ходьба — это не просто шаги с палками. Это бодрость, движение, безопасная нагрузка и отличная компания. Вместе прошли дистанцию, подышали прохладным октябрьским воздухом, полюбовались осенними красками и зарядились энергией на весь день🔋

Движение — это жизнь, и возраст ему не помеха 🍂