❗Психическое здоровье — это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать.

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего психического здоровья можно простыми способами:
➡ отказаться от вредных привычек
➡ правильно питаться
➡ соблюдать водный баланс
➡ развивать позитивное мышление.

✔ Если повлиять на состояние психического здоровья самостоятельно не получается, необходимо обратиться к специалисту.

➡ На этой неделе подробнее расскажем о важности сохранения психического здоровья.

➡ Читайте материалы на нашей официальной странице Вконтакте и в MAX канале ведомства.

#полезно_знать
#врачговорит_63
#культурапрофилактики
#СамарскаяОбласть