💫Забота о здоровье—это просто!💯
В рамках социальной поддержки граждан старшего возраста в отделении м.р. Пестравский ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» состоялось просветительское занятие по основам здорового питания для пожилых людей.
Вместе разобрали ключевые принципы сбалансированного рациона:
✅ соотношение белков, жиров и углеводов с учётом возрастных потребностей;
✅ важность клетчатки и достаточного питьевого режима;
✅ выбор продуктов с высокой пищевой ценностью и минимальной обработкой;
✅ практические приёмы адаптации привычных блюд к принципам здорового питания.
💥Участники получили простые и реалистичные рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь, а также ответы на индивидуальные вопросы.
💯Такие занятия помогают формировать устойчивые привычки, поддерживать здоровье и улучшать качество жизни.
Статью подготовил специалист по социальной работе Сидорова Надежда Александровна
‼Фото опубликовано с согласия граждан‼
По вопросам получения социальных услуг можно обратиться:ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Пестравский.
Наш адрес: Самарская область,с.Пестравка, ул.50 лет Октября, д. 43.
Телефон: 8(84674)2-16-32,8(84674)2-22-77
#ПестравскийРайон #АктивноеДолголетие #ГКУСОКЦСОНЮЗО
В рамках социальной поддержки граждан старшего возраста в отделении м.р. Пестравский ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» состоялось просветительское занятие по основам здорового питания для пожилых людей.
Вместе разобрали ключевые принципы сбалансированного рациона:
✅ соотношение белков, жиров и углеводов с учётом возрастных потребностей;
✅ важность клетчатки и достаточного питьевого режима;
✅ выбор продуктов с высокой пищевой ценностью и минимальной обработкой;
✅ практические приёмы адаптации привычных блюд к принципам здорового питания.
💥Участники получили простые и реалистичные рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь, а также ответы на индивидуальные вопросы.
💯Такие занятия помогают формировать устойчивые привычки, поддерживать здоровье и улучшать качество жизни.
Статью подготовил специалист по социальной работе Сидорова Надежда Александровна
‼Фото опубликовано с согласия граждан‼
По вопросам получения социальных услуг можно обратиться:ГКУ СО «КЦСОН Юго-Западного округа» отделение м.р.Пестравский.
Наш адрес: Самарская область,с.Пестравка, ул.50 лет Октября, д. 43.
Телефон: 8(84674)2-16-32,8(84674)2-22-77
#ПестравскийРайон #АктивноеДолголетие #ГКУСОКЦСОНЮЗО