Сотрудники кабинета профилактики ГУЗ СО "Краснопартизанская РБ" ведут активную работу среди населения, направленную на пропаганду здорового питания и профилактику сахарного диабета.
Уберечь себя от этого серьёзного заболевания возможно только пересмотрев свои пищевые привычки и образ жизни особенно людям
- старше 45 лет
- с избыточной массой тела или
ожирением
- ведущим малоподвижный
образ жизни
- имеющих близких родственников
с сахарным диабетом
- с артериальный гипертонией
( давление выше 140/90 мм рт. ст)
Ключевым фактором профилактики диабета является сбалансированный рацион питания, который складывается из простых правил:
- ограничение сахара и сладостей
- контроль калорийности
- больше клетчатки
- полезные жиры
- соблюдение режима питания
- физическая активность.
При появлении таких симптомов, как постоянная жажда, сухость во рту, резкое снижение веса, слабость и быстрая утомляемость - откладывать визит к врачу нельзя.
Сотрудники кабинета профилактики приглашают всех желающих пройти диспансеризацию, кабинет 142 (1 этаж) поликлиники с 8.30 ежедневно, кроме выходных.
Помните: диабет не приговор, полностью исключить риск, если существует наследственная предрасположенность, нельзя однако при соблюдении профилактических норм вероятность заболевания снижается в 8 - 10 раз.
Начните заботиться о своем здоровье сегодня - и оно ответит взаимностью.