Снова в школу: напоминаем о правилах личной гигиены

Начало учебного года — период одновременно увлекательный и непростой для школьников. Ребёнку предстоит освоить немало новой информации и справиться с разными задачами, а для этого нужны силы и способность сосредотачиваться. К тому же в осенние и ранние зимние месяцы возрастает вероятность подхватить респираторную инфекцию —будь то грипп, парагрипп или коронавирус.
Вирусы передаются через слизистые оболочки: достаточно обычного разговора, кашля, прикосновения к заражённым поверхностям — и инфекция может попасть в организм. А поскольку школьник постоянно находится среди других детей, риск заражения заметно повышается. Именно поэтому соблюдение правил гигиены — один из главных способов уберечь ребёнка от болезней и помочь ему добиваться успехов в школе.
Родители должны с ранних лет прививать детям полезные привычки.
Важно, чтобы ребёнок осознавал необходимость регулярно мыть руки: делать это следует под тёплой проточной водой с мылом в течение 15–20 секунд. Такая процедура обязательна перед приёмом пищи, а также после туалета, возвращения из школы и посещения любых общественных мест.
Гигиена включает и другие обязательные действия: уход за ногтями, ежедневная чистка зубов (минимум дважды — утром и вечером), умывание, мытьё головы 1–2 раза в неделю, вечерний душ, чистка ушей. Также нужно следить за тем, чтобы одежда и обувь оставались чистыми. После возвращения из школы рубашки, носки и нижнее бельё следует складывать в корзину для грязного белья. Обувь нужно очищать щёткой, а при необходимости — просушивать. В школе ребёнку обязательно понадобится сменная обувь.
Стоит объяснить школьнику, что не следует обмениваться с одноклассниками шапками, шарфами, любой одеждой или предметами личной гигиены.
Напоминайте ребёнку, что пить стоит только из своей бутылки или чашки, а есть — из собственной посуды. Не нужно пользоваться чужими столовыми приборами и, в свою очередь, давать свои другим. Воду из-под крана пить нельзя.
Убедитесь, что у ребёнка всегда есть при себе одноразовые салфетки или носовой платок — они пригодятся, если он закашляет или чихнёт. Альтернативный вариант — прикрывать рот и нос сгибом локтя.
Соблюдение правил личной гигиены эффективный и доступный метод укрепления и сохранения здоровья.


По информации Северо - Восточного территориального отдела Управления Роспотребнадзора по Саратовской области