❇️ На групповом занятии в «Школе восстановления «Шаг за шагом» в Лысогорском центре социального обслуживания сегодня работали с эспандером — простым, но эффективным инструментом для реабилитации.

Эспандер — отличный помощник в восстановлении:
🔸 он даёт дозированную нагрузку, которую легко регулировать;
🔸 подходит для тренировки разных групп мышц;
🔸 помогает развивать мелкую и крупную моторику.

✅ Наши старшие учились чувствовать своё тело, правильно дышать во время упражнений и замечать даже небольшие улучшения. Ведь в реабилитации важен не результат «любой ценой», а бережное отношение к себе и регулярность.

#КЦСОНЛысогорскогорайона
#ШколавосстановленияШагзашагом