❤️ «Серебряные» волонтёры Комплексного центра социального обслуживания населения приняли участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» — 2026.
🤾♀️ Перед началом маршрута участники выполнили комплекс разминочных упражнений — это важный элемент безопасности и подготовки к физической нагрузке.
🏃♂️ Регулярная ходьба — простой и доступный способ добавить активности в повседневную жизнь. Символические 10 000 шагов — это не жёсткий норматив, а понятный мотивационный ориентир. ВОЗ отмечает: любая физическая активность лучше её отсутствия, а ходьба отлично вписывается в рекомендации по адаптивной физкультуре.
💥 Участие «серебряных» волонтёров подчёркивает, что забота о здоровье и социальная активность остаются значимыми в любом возрасте.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#10000шаговкжизни2026
#АктивноеДолголетие
🤾♀️ Перед началом маршрута участники выполнили комплекс разминочных упражнений — это важный элемент безопасности и подготовки к физической нагрузке.
🏃♂️ Регулярная ходьба — простой и доступный способ добавить активности в повседневную жизнь. Символические 10 000 шагов — это не жёсткий норматив, а понятный мотивационный ориентир. ВОЗ отмечает: любая физическая активность лучше её отсутствия, а ходьба отлично вписывается в рекомендации по адаптивной физкультуре.
💥 Участие «серебряных» волонтёров подчёркивает, что забота о здоровье и социальная активность остаются значимыми в любом возрасте.
#КЦСОНЛысогорскогорайона
#10000шаговкжизни2026
#АктивноеДолголетие