📱 Смартфон, ты под контролем: саратовцы могут проверить знания о цифровой гигиене

С 15 сентября по 6 октября у жителей Саратовской области есть возможность проверить, насколько грамотно они используют гаджеты. Стартовал заключительный трек Всероссийского проекта Роспотребнадзора «Диктант здоровья — 2026».

💻 Тема этого этапа — «Используем гаджеты рационально». Участники проверят знания о том, как сохранить зрение, осанку, внимание и здоровый сон при постоянном контакте со смартфонами и компьютерами.

Кто может принять участие?
👧 Школьники;
🎓 студенты;
👩‍🏫 педагоги;
👨‍👩‍👧 родители;
🙋‍♂️ все желающие старше 7 лет.

Что ждёт участников?

📝 20 вопросов и по четыре варианта ответа. Вопросы будут о правиле 20–20–20, безопасном расстоянии до экрана, «текстовой шее», экранном времени, цифровой зависимости и влиянии гаджетов на сон и работоспособность.

Как пройти диктант?

📲 Онлайн — на портале диктант-санпросвет.рф или через МАХ-бот https://max.ru/dictation_bot.
🏫 Очно — в образовательных организациях и организованных коллективах.

🎓 После прохождения каждый участник получит именной электронный сертификат, а также сможет посмотреть разбор ошибок и пояснения экспертов.

Проверим, кто управляет гаджетом — мы или он нами? 😉