💪 ОФП: база, без которой никуда
Сегодня в Спортивно-техническом центре прошёл мастер-класс по общей физической подготовке.
Разминка, упражнения на силу, выносливость и координацию. Всё просто и по делу: как правильно выполнять, на что обращать внимание, как не навредить себе. Инструктор показывал, ребята повторяли и задавали вопросы.
ОФП — это основа для любого спорта. И такие занятия помогают заложить её правильно.
Подписывайтесь на наш канал в МАКС
Присоединяйтесь к нам ВКонтакте