Образование ЭМР


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Образование



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Образование
Статистика

Репост из: Красный конь | Институт воспитания
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Поздравление министра просвещения России Сергея Кравцова с Днём учителя


Репост из: Правительство. Главное
Михаил Мишустин поздравил российских учителей с профессиональным праздником

«Правительство продолжает создавать условия для того, чтобы школа была пространством возможностей и для учеников, и для преподавателей. Последовательно реализуется национальный проект "Молодежь и дети", обновляется материально-техническая база, расширяется доступ к современным образовательным ресурсам.

Приоритетное внимание уделяется профессиональному развитию, повышению квалификации, обмену педагогическим мастерством и передовыми практиками».

Подробнее – на сайте Правительства.


Репост из: Кремль. Новости
Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
Поздравление с Днём учителя

С этого года особый статус педагога закреплён на государственном уровне. Это отражает высокое общественное признание миссии учителя, гарантирует и необходимую поддержку, и новые возможности для профессионального роста и развития.

Большую роль играют конкурсы профессионального мастерства. Они не только помогают поддержать, отметить сильных, талантливых педагогов, но и, что очень важно, распространить интересные, самые эффективные и передовые практики, работают на повышение качества образования в целом,

– отметил, в частности, глава государства.

Подробнее – на сайте Кремля.




Ректор СГТУ Сергей Наумов рассказал школьникам об исторической значимости воссоединения Донбасса и Новороссии с Россией
 
В преддверии памятной даты в Саратовском государственном техническом университете имени Гагарина Ю.А. прошла онлайн-трансляция лектория Российского общества «Знание» на тему: «Один народ – одна история: почему Донбасс всегда выбирал Россию».
Лектором выступил ректор СГТУ имени Гагарина Ю.А., Председатель регионального отделения «Российского военно-исторического общества», Заслуженный работник высшей школы РФ, доктор исторических наук, профессор Сергей Наумов.
«Донбасс всегда был территорией, на которой жили люди, думающие и говорящие на русском языке. С 2014 года они прошли через тяжелейшие испытания, но не отказались от своего родного языка и культуры, веры и традиций, которые на протяжении веков служили опорой русской цивилизации и помогали им сохранять свою идентичность. Референдум 2022 года стал восстановлением исторической справедливости, торжеством права людей самим определять свою судьбу и жить в согласии со своими корнями и убеждениями», – подчеркнул Сергей Наумов.
Лектор рассказал об исторических, культурных и ценностных основаниях выбора Донбасса, об общности судьбы, гражданского самосознания и духовном родстве народов России, а также о том, почему эта тема остаётся актуальной сегодня. Участие приняли более 1000 слушателей.
«Наша лекция, это не просто исторический экскурс. Это разговор о том, как формировалась наша страна, как складывалась судьба народов, которые веками жили бок о бок, строили общий дом и вместе защищали его. Общество «Знание» с 1947 года всегда стояло на страже именно такого – честного, глубокого, основанного на фактах – просвещения. Мы не просто транслируем информацию. Мы соединяем поколения, регионы и народы через знание. Через понимание того, что наша сила – в общем прошлом и в общей ответственности за будущее», – отметила директор филиала Российского общества «Знание» в Саратовской области Алина Анисимова.
Отметим, Российское общество «Знание» организовало цикл просветительских мероприятий для школьников и студентов, посвященный Дню воссоединения ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областей с Российской Федерацией. Помимо Саратова, они прошли Краснокутском, Петровском, Энгельсском, Базарно-Карабулакском, Ртищевском и других районах области.
В рамках тематических мероприятий более 2 тысяч слушателей смогли узнать, что Донбасс и Новороссия всегда были сердцем большой России, где трудились поколения наших предков, а сегодня эти территории, обладающие огромным агропромышленным потенциалом, уже вносят значительный вклад в экономику страны.


О семинаре «Здоровьесберегающие технологии В. Ф. Базарного»

25–26 сентября 2026 года в г. Владимир, СОШ №37 (ул. Верхняя Дуброва, д. 32Б) состоялся семинар по здоровьесберегающим технологиям профессора В.Ф. Базарного.

В мероприятии участвовали 18 представителей органов управления образованием, муниципальных методических служб, образовательных организаций из городов Вольск, Энгельс, Маркс и Балаково. Программа семинара была насыщенной:

- Подробно разобраны история создания методики и её ключевые принципы;
- Изучены примеры лучших классов России, где уже внедрены эти технологии;
- Проанализирован опыт образовательных учреждений, успешно применяющих здоровьесберегающий подход;
- Проведён круглый стол с обсуждением возможностей внедрения методик в школах и детских садах наших районов.

Участники отметили высокий уровень организации форума, практическую значимость представленных материалов и возможность прямого диалога со специалистами-практиками. По итогам мероприятия участники получили исчерпывающие ответы на вопросы и обменялись контактами для дальнейшего сотрудничества.

Семинар стал важным шагом к укреплению здоровья подрастающего поколения и формированию современной образовательной среды в регионе.


С глубоким прискорбием сообщаем, что на 72-м году жизни трагически скончалась Тамара Алексеевна Ряшина — выдающийся педагог, наставник и человек, посвятивший всю свою жизнь системе общего образования в Энгельсском районе.

Тамара Алексеевна окончила государственный педагогический институт в г. Балашов по специальности «учитель математики». Её общий трудовой стаж составил более 52 лет. Профессиональный путь начался в 1973 году в школе с. Потьма Ртищевского района. В 1975 году стала учителем математики в СОШ №1, где она трудилась до 1997 года. С 1997 по 2025 год её деятельность была связана с методическим центром (МУ МЦОКО), которому она отдала сорок лет своей биографии. Для нескольких поколений учителей математики она была не просто руководителем, а мудрым советчиком, опорой и настоящим лидером профессионального сообщества. Учителя с благодарностью вспоминают её семинары, открытые уроки и индивидуальные консультации, которые всегда отличались глубиной анализа и практической пользой.
За свой профессионализм была неоднократно отмечена ведомственными грамотами и награждена знаком "Отличник народного просвещения'.

Тамара Алексеевна обладала редким даром видеть потенциал в каждом педагоге и ученике. Она умела поддержать в трудную минуту, вдохновить на поиск новых методик и никогда не боялась брать на себя ответственность. Благодаря её энергии и неравнодушию в школах района сохранялись лучшие традиции отечественного математического образования, рождались победители олимпиад и вырастали талантливые специалисты.

Её уход — невосполнимая утрата для всех нас — коллег, друзей, учеников. Мы навсегда запомним Тамару Алексеевну как образец профессионализма, интеллигентности и душевной щедрости. Светлая память Тамаре Алексеевне.


Уважаемые коллеги, дорогие друзья!

Поздравляю вас с профессиональным праздником — Днем воспитателя и всех дошкольных работников!

Труд педагога дошкольного образования — это не просто профессия, а высокое призвание, требующее огромной самоотдачи, мудрости и душевной щедрости. Именно вы встречаете маленького человека на пороге большого мира знаний. Вы первыми берете его за руку, учите дружить, мечтать, познавать окружающий мир и верить в свои силы.

В ваших руках находится самое ценное — будущее нашей страны. От вашей чуткости, профессионализма и терпения зависит то, каким вырастет новое поколение граждан России: какими людьми они станут, какие ценности будут нести через всю жизнь. Благодаря вам закладывается фундамент личности, формируется характер и пробуждается интерес к творчеству.

Особенные слова благодарности хочется сказать ветеранам отрасли. Ваш бесценный опыт, преданность делу и наставничество служат надежной опорой для молодых специалистов, помогая сохранять лучшие традиции отечественной педагогики.

В этот праздничный день примите искреннюю благодарность за ваш нелегкий, но благородный труд. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, творческого вдохновения, профессиональных успехов и семейного благополучия. Пусть работа приносит вам радость, воспитанники каждый день удивляют своими открытиями, а родители всегда говорят вам спасибо за тепло и заботу!

С уважением, председатель комитета по образованию Павлова Лариса Сергеевна


Епархиальная премия обучающейся молодёжи города Энгельса: поддержка талантов и традиционных ценностей
 
Покровская епархия совместно с администрацией Энгельсского муниципального района объявляют о старте ежегодного конкурса на присуждение Епархиальной премии для школьников и студентов. Премия призвана поддержать одарённую молодёжь, укрепить традиционные ценности и отметить успехи в учёбе, науке, творчестве, спорте и общественной деятельности.
 
Кто может принять участие?
К участию приглашаются обучающиеся очной формы в возрасте от 15 до 23 лет:
- ученики средних общеобразовательных школ;
- студенты организаций среднего профессионального образования (колледжей);
- студенты высших учебных заведений.
 
Обязательные условия: гражданство РФ и средний балл успеваемости не ниже 4,5. К рассмотрению допускаются кандидаты любой национальности и вероисповедания.
 
Ключевые особенности конкурса:
 
   - Периодичность: Конкурс проводится дважды в год, что даёт больше шансов проявить себя:
   - Первый период (осенний): охватывает учебные достижения с января по май предыдущего года. Заявки подаются в сентябре.
   - Второй период (весенний): учитывает успехи с сентября по декабрь текущего года. Заявки принимаются в марте.
- Номинации: победители определяются в трёх категориях:
   1. Обучающиеся средних общеобразовательных организаций.
   2. Студенты среднего профессионального образования (колледжи).
   3. Студенты высших учебных заведений.
 
Как стать лауреатом?
Отбор проходит в несколько этапов. Сначала образовательное учреждение выдвигает своих кандидатов (номинантов) — до 7 человек от школы или колледжа и до 3 от вуза в каждом периоде. Затем специальная комиссия оценивает их портфолио по строгой балльной системе.
 
Победители будут определены в трёх категориях:
- «Лучшая учащаяся средняя школа».
- «Лучший студент колледжа/техникума».
- «Лучший студент вуза».
 
От каждого образовательного учреждения к участию допускается ограниченное количество номинантов, из которых конкурсная комиссия выбирает по одному победителю в каждой номинации для каждого периода.
 
Как подать заявку?
Для участия необходимо предоставить в отдел религиозного образования и катехизации Покровской епархии (в будние дни с 13:00 до 15:00) пакет документов, включающий:
- заявку от образовательной организации;
- ведомости оценок, подтверждающие средний балл;
- копии грамот, дипломов и сертификатов за победы в конкурсах, олимпиадах и других мероприятиях;
- копию паспорта;
- согласие на обработку персональных данных.
 
Подробный перечень требований к документам и форма заявки приведены в полном тексте Положения о конкурсе. Ссылка на Положение: https://cloud.mail.ru/public/4y8o/HBeZC1VkE
 
Торжественная церемония награждения лауреатов пройдёт после завершения работы комиссии. Победителям будет вручена премия и именное свидетельство, подписанное правящим Архиереем.
 
Следите за новостями об итогах конкурса на официальных ресурсах Покровской епархии и администрации Энгельсского муниципального района.
Положение Епархиальная премия Покровская 30072026.docx
Посмотрите и скачайте документ
Файл из Облака Mail


Репост из: ГАУ ДПО "СОИРО"
Стартовал VI региональный этап Всероссийского конкурса обучающихся общеобразовательных организаций «Ученик года»

Конкурс проводится в целях поддержки обучающихся, осваивающих образовательные программы основного общего и/или среднего общего образования на территории Саратовской области, имеющих особые достижения в области науки, творчества, спорта, молодёжной политики, студенческого лидерства, общественной деятельности и добровольчества.

В региональном этапе могут принять участие обучающиеся 9–11 классов в возрасте от 14 до 18 лет, осваивающие образовательные программы основного общего и/или среднего общего образования в образовательных организациях Саратовской области.

Конкурс проводится в 2 этапа:

I этап — отборочный: отбор кандидатов педагогическими коллективами общеобразовательных организаций в различных номинациях по портфолио достижений — с 21 сентября по 9 октября.

II этап — заочный: определение рейтинга кандидатов на основе представленного портфолио достижений в различных номинациях и определение победителя и призёров заочного этапа в различных номинациях — с 12 по 21 октября.

Документы для участия в Конкурсе принимаются в электронном виде (сканы материалов) до 9 октября на электронный адрес: kvood@soiro.ru с пометкой «Ученик года-2026».

Положение о проведении регионального этапа VI Всероссийского конкурса обучающихся общеобразовательных организаций «Ученик года».
Контактное лицо: Харитонова Елена Михайловна, старший методист кафедры воспитания и организации отдыха детей ГАУ ДПО «СОИРО».
Тел.: +7 (8452) 28-25-24 (доб. 136).






🚀 Готовы пересобрать образование? Тогда вам на «Инновационный перекрёсток»!

📅 23 сентября | 🕙 09:15–16:00 | МОУ «СОШ им. Ю.А. Гагарина»

Это не просто конференция. Это точка сборки для руководителей и педагогов региональных инновационных площадок.

✨ Что вас ждёт вместо скучных докладов:

- Форсайт-сессия «На перекрёстке компетенций» — навигация в инновационной реальности.
- Ярмарка практик «Парк педагогических технологий», где растут новые форматы обучения.
- Интерактивная выставка-нетворкинг «Проспект Будущего».
- Практикумы по антиманипуляции, наставничеству и грантрайтингу.

👥 Для кого: Для тех, кто устал ждать перемен и готов создавать их сам. Для директоров, завучей и методологов, которые мыслят проектами, а не отчётами.

🎟 Регистрация уже открыта. Не упустите шанс сверить часы с лидерами образовательных инноваций!
https://quick.apkpro.ru/poll/173627.

Подписывайтесь на канал "Инновационного перекрестка" в МАКС:
https://max.ru/channel_innovacia_proekt
Ставьте ❤️, если готовы к будущему, и отправляйте тем, кому пора выйти из зоны комфорта.

#ИнновационныйПерекрёсток #Образование2026 #ПедагогикаБудущего
Пройдите опрос
Совершенствуй навыки здесь и сейчас! Официальный сервис опросов Государственного университета просвещения.


ПЕДПРОРЫВ: школьникам о главном
Можно много читать о педагогической профессии. А можно — заглянуть в неё изнутри.
Приглашаем на дистанционную встречу «ПЕДПРОРЫВ: школьникам о главном» - настоящий марафон, во время которого можно будет
из первых уст:
узнать о педагогических проектах Саратовского государственного университета для школьников;
познакомиться с пятью факультетами Педагогического института СГУ;
ответить на вопрос: «Какое место в Пединституте может быть моим?»
17 сентября
15:00
Дистанционный формат
Ссылка для регистрации: https://forms.yandex.ru/cloud/6aa7ae57068ff0d4208e9329/


Возможно, ваш путь в педагогику начинается именно здесь
.


Репост из: ГАУ ДПО "СОИРО"
Министерство образования Саратовской области совместно с Саратовским областным институтом развития образования объявляет о начале приема заявок на участие в региональном этапе XVII Всероссийского конкурса «Учитель здоровья России – 2026».

В Конкурсе принимают участие работники системы общего образования и среднего профессионального образования (учителя начальных классов, учителя различных предметных областей, педагоги дополнительного образования и преподаватели среднего профессионального образования, классные руководители школ, кураторы групп образовательных организаций среднего профессионального образования).

Конкурс проводится в очно-заочном режиме.

Все конкурсанты представляют в электронной версии и на бумажном носителе следующие материалы:

— план-конспект урока или занятия;
— видеозапись конкурсного мероприятия: «Творческая презентация участника конкурса «Я – учитель здоровья» 97 минут);
— видеозапись конкурсного мероприятия: «Творческая импровизация по теме: «Культура здоровья».

На очное участие в конкурсных мероприятиях «Фрагмент урока или внеклассного занятия» и «Самоанализ урока или занятия» приглашаются шесть конкурсантов, набравшие наибольшее количество баллов.

Прием заявок и конкурсных материалов от участников открыт до 9 октября 2026 года.


📌Координатор конкурса: Крапивина Наталия Юрьевна — старший методист кафедры физической культуры, технологии и безопасности жизнедеятельности ГАУ ДПО «СОИРО» 8 (8452) 28-25-24 (139).
На финальный этап конкурса выдвигается один участник – победитель I этапа (регионального).
Победитель регионального этапа получит право представить Саратовскую область на федеральном финале конкурса, который состоится с 25 по 27 ноября 2026 года в Екатеринбурге.

Порядок проведения регионального этапа XVII Всероссийского конкурса «Учитель здоровья России – 2026»


Что такое СПТ и для чего оно нужно❓

В школе в целях профилактической работы в течение учебного года проводится множество мероприятий. Нам хотелось бы акцентировать внимание на проведении социально-психологического тестирования и ответить на самые волнующие родителей вопросы, касающиеся СПТ.

👇Что такое социально-психологическое тестирование (СПТ)?👇

Это психодиагностический метод исследования, позволяющий определить эмоциональное и психологическое состояние учащихся, их индивидуальные особенности и проблемы, а также особенности взаимодействия с окружающими и способы преодоления стрессовых ситуаций. Таким образом, результаты тестирования позволяют определить сильные, ресурсные стороны личности ребенка, знание которых очень полезно как для педагогов, так и для родителей, а также те стороны личности, над которыми стоит поработать. СПТ проводится во всех образовательных организациях всех регионов Российской Федерации. В нашем регионе СПТ проводится в электронной форме, что исключает возможности ошибки при подсчете результатов.

👇С какого возраста или с какого класса проводится СПТ?
СПТ проводится с подростками, начиная с возраста 13 лет, обучающимися в 7 классе общеобразовательной организации.

👇СПТ – это добровольная процедура?
Да. Но тем не менее она требует письменного согласия. До 15 лет за ребенка его подписывает родитель (законный представитель). После 15 лет согласие подписывает сам ребенок.

👇Зачем нужно СПТ?
Не всегда мы, взрослые, видим и можем заметить проблемы ребенка, ускользающие от нашего родительского взгляда. Как раз эту задачу и помогает решить СПТ. Оно позволяет своевременно выявить то, насколько ребенок готов придерживаться социальных норм и правил; риски его попадания под влияние «дурной компании»; оценку подростком детско-родительских отношений и того, насколько он может доверять родителям; присутствие в его личности черт, отражающих склонность к девиантному поведению; способность его к адаптации в коллективе сверстников. Ведь как известно, лучше предотвратить проблему, чем потом бороться с её последствиями.

👇Как часто проводится СПТ?
СПТ проводится ежегодно в начале учебного года, что позволяет использовать результаты СПТ в профилактической и воспитательной работе образовательной организации в течение всего учебного года. Ежегодное проведение СПТ позволяет проследить динамику личностного развития ребенка. Детям всегда интересен вопрос собственных изменений, а родителям - тем более.

👇Какие вопросы задаются обучающимся в ходе проведения СПТ?
Это вопросы, которые касаются различных сторон его личности, особенностей его реакции на определенные жизненные обстоятельства и выбора стратегии поведения в них. Опросники не предполагают правильного (хорошего) ответа или неправильного (нехорошего). Важен любой ответ, главное, чтобы он был искренним и отражал его точку зрения. В структуру опросника введена шкала лжи, созданная для выявления недостоверных ответов, чтобы исключить неверные результаты и их интерпретацию. Никакие диагнозы на основании результатов СПТ ставиться не могут!

👇Кому будут известны результаты тестирования?
Как при проведении СПТ, так и при хранении его результатов должна обеспечиваться конфиденциальность. Для обеспечения конфиденциальности анкеты обезличены, а обучающимся присваиваются персональные коды. За обеспечение конфиденциальности при проведении СПТ и хранении его результатов ответственность несет руководитель образовательной организации. Родители могут ознакомиться с результатами СПТ. Для этого нужно обратиться к школьному психологу или другому специалисту образовательной организации, который отвечает за его проведение.

Результаты СПТ помогают понять, над чем именно нужно работать с каждым ребенком для того, чтобы сформировать у него личностные качества, необходимые для конструктивного, успешного и ответственного поведения в обществе.

Результаты СПТ помогают выстроить профилактическую работу, основанную на индивидуальном подходе. #СПТ


Репост из: "НЕ РОМАШКА" ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ С ХАРАКТЕРОМ
Детский лагерь
"НЕ РОМАШКА"🌼
Объявляет набор на смену
"Осенние каникулы"

С 25 октября по 3 ноября

Место проведения:
Уточняется,
санаторий Саратовской области (Возможные варианты:
Синяя птица г. Балаково,
Светлана г. Вольск,
Орленок г. Маркс,
Лазурный г. Балаково)

Питание 5-ти разовое,
Трансфер до санатория и обратно 🚌Лечение по профилю ортопедия, ЖКТ,органы зрения, часто болеющие дети.Посещение бассейна 25 м.

И самое главное наша программа:
•«Военный билет»
•Страйкбольный тир🔫
•Страйкбольные игры по разным сценариям,
•Полоса препятствий,
•Физическая подготовка,
•Строевая подготовка,
•Квесты на логику и ориентирование на местности,
•Квест на эмоциональную разгрузку
,,Вызов без страха 2.0,,
•Игры на командообразование и сплочение👍
•Активные спортивные игры⚽️
•Утренние зарядки❤️‍🩹
•Дискотеки🪩
•Просмотр патриотических фильмов,
•Военные викторины 👨‍🏫
•Сборка/ разборка автомата Калашникова ,
•Тематическая вечеринка на закрытие смены в ретро стиле.
•Мастер-класс по плетению браслетов выживания и изделий из эпоксидной смолы.
•Творческий мастер по интуитивному рисованию
Так же каждый ребенок почувствует себя актером и режиссером в короткометражном фильме, снятом на смене!!!

Ну и конечно никаких гаджетов!
Только реальное живое общение)))

Стоимость 20000 р.💸
89173292414 Мария ❤️
Бронируйте уже сейчас!

Количество мест ограничено!
Мы ждем именно тебя!



ственности. Как образно заметил лектор Общества «Знание», стоит перестать смотреть на людей с выражением лица коллектора, требующего долги, — и иногда это становится первым шагом к долгожданным переменам, которые приходят тогда, когда их перестают ждать с требовательной настойчивостью.
 
***
«Знание» — крупнейшая в стране современная просветительская организация, которая ежегодно проводит сотни мероприятий для молодежи по всей России: организует тысячи выступлений выдающихся людей из сфер культуры, искусства, науки, истории, проводит научные соревнования, конкурсы, викторины, снимает фильмы и помогает лекторам в нашей стране быть услышанными и найти свою аудиторию.
С момента перезагрузки сообщество лекторов Общества «Знание» объединило более
32 тысяч человек. Они провели свыше 200 тысяч лекций в 89 регионах РФ. Создано 8100 часов просветительского контента по самым разным темам: наука, технологии, космос, культура и искусство, история, медицина, спорт и другие. Онлайн-трансляции с просветительских мероприятий «Знания», а также просветительский видеоконтент собрали свыше 2,5 млрд просмотров.
Больше информации о деятельности организации —
на сайте
и в социальных сетях:
ВКонтакте
,
Telegram
.
КОНТАКТЫ ДЛЯ СМИ:
Ксения Сидорова, пресс-секретарь Российского общества «Знание» в ПФО +79176077593



Искусство заботы о себе: психологические техники для тех, кто работает с людьми
В рамках Единого дня просвещения, организованного Российским обществом «Знание», на площадке «Дома Знаний» состоялась встреча, собравшая более 350 представителей родительской общественности из всех муниципальных образований Саратовской области. С открытым диалогом на тему «Как помочь себе при стрессе» перед педагогами выступил психолог, член Общественного совета при министерстве образования Саратовской области Сергей Левит.
В ходе встречи лектор Общества «Знание» предложил начать разговор с важной, но часто игнорируемой практики — оценки собственного состояния. Эксперт отметил, что в условиях современного стремительного ритма жизни умение замедляться и прислушиваться к себе становится не просто прихотью, а жизненной необходимостью.
Слушатели узнали о простом, но действенном инструменте самооценки — шкале самочувствия. Лектор акцентировал внимание на субъективности этого метода, предложив каждому мысленно или на бумаге изобразить вертикальный градусник, чтобы интуитивно отметить текущий уровень энергии и настроения. А затем предложил каждому задать себе вопрос о том, какие микро-действия способны улучшить это состояние хотя бы на один балл — смена позы, проветривание помещения или чашка чая.
Вдохновляя аудиторию на поиск личных ресурсов, Сергей Левит отметил, что забота о собственном психическом здоровье — это не эгоизм, а родительский долг.
«Родитель, как и психотерапевт, воздействует на других своей личностью. Если выйдет выжатый как лимон с кислым лицом и будет говорить о заботе, это будет выглядеть неубедительно. Поэтому забота о себе — это акт любви к вашим детям», — подчеркнул эксперт.
Говоря об управлении стрессом, лектор предложил простую практику — разделить лист бумаги на две колонки, в левой — написать все, что вызывает беспокойство, начиная от личных переживаний и заканчивая глобальными событиями, а в правой — дать ответ на вопрос: «Что я могу с этим сделать?». Эта техника, по мнению эксперта, помогает структурировать хаос мыслей и перевести пассивное беспокойство в плоскость конкретных действий.
Особый интерес у аудитории вызвала тема так называемых «пустых усилий». Сергей Левит привел яркую метафору, сравнив попытки изменить то, что нам неподвластно — людей, обстоятельства — с бесплодными попытками сдвинуть стену или поднять непосильный вес. Спикер отметил, что главный маркер правильности действий — это наличие результата. Если результат отсутствует, а ситуация лишь ухудшается, значит, человек тратит силы впустую. Выходом из этой ловушки может стать либо смирение и пересмотр отношения к ситуации, либо принятие решения об изменении собственного поведения.
Говоря о взаимоотношениях, особенно в педагогической и родительской среде, Сергей Левит затронул механизмы подкрепления. Он объяснил, что внимание — это мощнейший инструмент воспитания. Если мы акцентируем внимание на негативе, мы рискуем закрепить именно такое поведение. И наоборот, искреннее замечание хороших поступков способно творить чудеса. Эксперт привел примеры, когда родители, видя лишь недостатки детей, провоцируют их на дальнейшие проступки как единственный способ быть замеченными.
Завершая блок, лектор акцентировал внимание на важности процесса горевания по несбывшимся ожиданиям. Он предложил слушателям необычный, но психологически точный ритуал.
«Если у вас много ожиданий, которые не сбываются, мысленно разбейте банку с надписью "Пустые надежды". Постойте над осколками и погрустите. Это освободит вас. Вы придете в свой коллектив и скажете себе: "Человек, возможно, не изменится, но работа в принципе мне нравится". И начнете замечать хорошее. А если поняли, что это ужасно и не изменится, — принимайте решение об уходе. Но не принимать и не уходить — это прямой путь к неврозу», — резюмировал спикер.
В завершение встречи слушатели пришли к главному выводу: жизнь меняется тогда, когда мы перестаем «выбивать» из окружающих желаемое и начинаем действовать в рамках собственной ответ



Показано 20 последних публикаций.