КАРТА САХАЛИНЦА ДАРИТ КРЕПКИЕ МЫШЦЫ, ГИБКИЕ СУСТАВЫ И МОГУЧИЕ СЕРДЦА!
🏃♀️ «Авангард» делает рывок в программе «Сахалинское долголетие», работающей на островах по поручению главы региона Валерия Лимаренко. Алтана Цыдемпилова (волшебница эстетической гимнастики) и Вероника Котова (профессор фитнеса) разработали КОМПЛЕКС ЗАНЯТИЙ, которые разгонят кровь, насытят организм кислородом, вернут мускулам бодрость, а каждой сахалинке обеспечат хорошее настроение.
1. Групповой фитнес в спортзале. Это занятия с собственным весом, укрепляющие мышцы и суставы, развивающие гибкость и поддерживающие организм в тонусе. Идеальный вариант для эффективной физической активности.
📅 Расписание: понедельник, среда, пятница 🕘 с 09:00 до 10:00 📞 Запись: 8-900-661-38-74
2. 🆕 НОВИНКА! Круговые тренировки в тренажерном зале. Для тех, кто хочет разнообразить нагрузку и поработать на тренажерах. Круговой формат тренировок укрепляет все группы мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, заряжает энергией. Занятия проходят в комфортном темпе с учетом возрастных особенностей.
📅 Расписание: вторник, четверг 🕘 с 09:00 до 10:00 📞 Запись: 8-988-494-15-43
ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА СИЛЕ И БОДРОСТИ 💪
🏃♀️ «Авангард» делает рывок в программе «Сахалинское долголетие», работающей на островах по поручению главы региона Валерия Лимаренко. Алтана Цыдемпилова (волшебница эстетической гимнастики) и Вероника Котова (профессор фитнеса) разработали КОМПЛЕКС ЗАНЯТИЙ, которые разгонят кровь, насытят организм кислородом, вернут мускулам бодрость, а каждой сахалинке обеспечат хорошее настроение.
1. Групповой фитнес в спортзале. Это занятия с собственным весом, укрепляющие мышцы и суставы, развивающие гибкость и поддерживающие организм в тонусе. Идеальный вариант для эффективной физической активности.
📅 Расписание: понедельник, среда, пятница 🕘 с 09:00 до 10:00 📞 Запись: 8-900-661-38-74
2. 🆕 НОВИНКА! Круговые тренировки в тренажерном зале. Для тех, кто хочет разнообразить нагрузку и поработать на тренажерах. Круговой формат тренировок укрепляет все группы мышц, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, заряжает энергией. Занятия проходят в комфортном темпе с учетом возрастных особенностей.
📅 Расписание: вторник, четверг 🕘 с 09:00 до 10:00 📞 Запись: 8-988-494-15-43
ВОЗРАСТ НЕ ПОМЕХА СИЛЕ И БОДРОСТИ 💪