Спортивная школа летних видов спорта

🏃Однажды, десять лет тому назад
 
В начале октября 2016 года в Оренбурге состоялись чемпионат и первенство России по кроссу. На старт вышли 250 спортсменов из 33 регионов страны.
 
Сахалинскую область представлял воспитанник спортшколы ЛВС Олег Сергеев. Он принял участие в забеге на 10 км среди молодежи U23. Среди его соперников были один МСМК, два мастера спорта и 26 КМС.
 
Островной кроссмен финишировал восьмым...
 
Фото: организаторы

Знакомьтесь: Вадим Зубовский — тренер, который знает о многоборье практически всё

В СШОР летних видов спорта начинает работу Вадим Зубовский — один из ведущих российских специалистов по многоборью.

За результатами спортсмена на дорожке, в секторе для прыжков или метаний всегда стоит большая работа тренера: анализ, планирование, поиск сильных сторон, исправление ошибок и сотни тренировочных решений.

Один из воспитанников Вадима Зубовского — Степан Кекин, многократный чемпион России и победитель Игр БРИКС в десятиборье.

Теперь своим опытом Вадим Зубовский будет делиться с сахалинскими спортсменами.

Его задача на острове — развитие многоборья: дисциплины, в которой одному спортсмену необходимо уметь бегать, прыгать, метать и при этом сохранять силы на протяжении двух соревновательных дней.

А уже завтра познакомимся с Вадимом Зубовским ближе.

Мы задали тренеру вопросы о детском спорте, тренировках и первых шагах в лёгкой атлетике. Поговорили о том, что важнее — талант или характер, как тренер замечает способности ребёнка и можно ли уже в юном возрасте разглядеть будущего чемпиона.

Ответы получились интересными — завтра поделимся ими с вами.

🤣2 октября отмечается Всемирный день улыбки.
 
🤪Улыбайтесь чаще!

📝Этот день в истории
 
➡️В эти дни 2014 года в Адлере завершились Всероссийские соревнования по легкоатлетическому четырехборью «Шиповка юных».
 
👏В возрастной группе юношей 2001 г.р. выступал Данил Нетяго. Воспитанник тренера Алексея Жижикина пробежал 60 м за 7,9 секунды, 800 м – за 2.12,3; метнул мяч на 47,66 м и прыгнул в длину на 5 м.
 
💪В общем зачете Данил занял седьмое место (всего в этой возрастной группе было 154 участника). 🥈Лучше всего ему удался бег на 800 м, где сахалинец завоевал серебряную награду.

📝Этот день в истории
 
✅В конце сентября 2019 года в Адлере состоялись масштабные Всероссийские соревнования по легкоатлетическому четырёхборью «Шиповка юных». Сильнейших определили в двух возрастных группах (2006-2007 и 2008-2009 г.р.).
 
🥇Успешно выступил на этих состязаниях воспитанник СШОР ЛВС Илья Данилюк (тренер Полина Петрова). Он завоевал золотую медаль в беге на 60 метров с результатом 7,75 с.
 
👍Кроме того, Илья установил личный рекорд в прыжках в длину (5,17 м). Снаряд сахалинец метнул на 48,66 метра, а 800 м пробежал за 2.44,98 с. В итоге он набрал 268 баллов.

Еще немного фото с «Кросса нации-2026»

🏃На Сахалине определили победителей и призеров «Кросса нации»
 
Легкоатлетическое событие в Южно-Сахалинске на трассе лыжно-биатлонного комплекса «Триумф» собрало почти 1000 любителей активного образа жизни.Участников ждали старты на 500 м, 1, 4, 6, 8 и 12 км.
 

- Ежегодно принимаю участие в «Кроссе нации», чтобы насладиться шикарной атмосферой. Бежалось достаточно легко, погода были просто отличной. Порадовало большое количество болельщиков и волонтеров, которые на протяжении всей трассы подбадривали спортсменов. Вновь получил большое удовольствие от спортивного общения, - улыбнулся участник мероприятия Павел Бондаренко.

 
В своих возрастных группах первыми финишировали Ева Фурсова (500 м), Федор Ивлев (500 м), Алёна Сорокина (1 км), Леонид Завгородний (1 км), Сергей Тишкин (1 км), Алина Никонова (2 км), Георгий Бутков (2 км), Полина Дубовкина (4 км), Дмитрий Соколов (4 км), Антон Чипизубов (4 км), Кира Рыкунова (6 км), Светлана Немынова (8 км), Артём Белов (8 км), Максим Петров (12 км) и Дина Габдуллина (4 км).
 

- Накануне принимала участие в чемпионате России по кроссу, где стала второй. Я из Нижнего Новгорода, но представляла Уфу. И решила задержаться на острове, чтобы пробежать «Кросс нации». Мне безумно понравилось, атмосфера настоящего спортивного праздника, без преувеличения. На профессиональных стартах чаще всего спортсмены молчаливы, угрюмы, полностью погружены в себя. А на таких мероприятиях ты испытываешь радость от улыбок вокруг. Это заряжает и расслабляет одновременно, - рассказала Дина Габдуллина.
 
С протоколом соревнований можно ознакомиться по ссылке:
https://live.myrace.info/?f=bases/sahalin/KNSAKH27092026.clax

Сахалинцы взяли две медали Кубка и первенства России по кроссу
 
Кубок и первенство России по кроссу в третий раз прошли в Южно-Сахалинске. Участниками состязаний на лыжно-биатлонном комплексе «Триумф» стали более 115 спортсменов из 11 регионов страны.
 
На церемонии открытия участников и зрителей приветствовали заместитель министра спорта Сахалинской области Станислав Тюрин, многократный чемпион России по многоборью Степан Кекин и ведущий тренер России по многоборью в легкой атлетике Вадим Зубовский.
 
- За три года проведения этих соревнований на Сахалине мы собрали самый большой состав участников. Также расширили и географию. К нам присоединились еще два российских региона. Легкоатлеты любят кросс за то, что он доступен каждому, поэтому эта дисциплина становится более популярной. Когда мы проводили на острове первый Кубок, часть спортсменов не поехали по причине боязни – это далеко, неизвестно, да и еще много времени в полете. Сейчас все поняли, что Сахалин – это прекрасное место, до которого практически рукой подать. Трасса, уверена, нравится всем, поэтому на ней можно, и даже нужно, показывать отличные результаты, - рассказала технический делегат соревнований Татьяна Гончаренко.
 
Участники первенства России преодолевали дистанцию в 1 км. На Кубке страны женщины бежали 3 км, мужчины - 5 км.
 
Победителями первенства России в своих возрастных группах стали Артем Белов из Забайкальского края, Никита Козырев из ЕАО, Ева Вдовина из Башкортостана, Георгий Шумков, Виктория Урсова и Марина Остапенко из Приморской края.
 
- Сахалин становится для меня победным. На прошлых выходных я завоевал первое место на первенстве Дальнего Востока, а сегодня я первый на первенстве страны. Это очень круто. Дистанция далась не так легко, подъем очень сильно дал по ногам. Выиграл, в первую очередь, за счет терпения. Трасса очень интересна и сложная, похожих на неё ни на одних соревнованиях не встречал, - поделился своими эмоциями Никита Козырев.
 
 - Получила невероятные эмоции от выступления. По трассе бежала четвертой или пятой, но на финальном отрезке в пару сотен метров у меня открылось второе дыхание. Сделала рывок и победила. Сейчас чувствую, что на финишной прямой оставила все свои силы. Это большая победа для меня, тем более в легкую атлетику я пришла два года назад. До неё занималась фигурным катанием, - сказала Марина Остапенко.
 
Серебряные медали у Владимира Федяшова из Владимирской области, Вероники Груздо из Сахалинской области, Кирилла Курмель из Иркутской области, Полины Цыбульской из Приморского края, Данила Мельникова из Хабаровского края и Ксении Утюжниковой из Забайкальского края.
 
Бронзовые награды забрали Денис Степной из Иркутской области, Галина Дмитриенко из Хабаровского края, Марина Хакимова и Анна Бурмистрова из Приморского края, Артем Катькало из Башкортостана и Даниил Бондарчук из Красноярского края.
 
Среди женщин в Кубке золото завоевала Наталья Колоскова из Приморской края, серебро у Дины Габдуллиной из Башкортостана, тройку призеров замкнула Анна Леонова из Бурятии.
 
У мужчин победу праздновал Роман Троценко из Бурятии. Второе место занял Антон Чипизубов из Забайкальского края, бронзу выиграл Максим Игнатченко из Сахалинской области.
 
- Значимые соревнования, в которых у меня, можно сказать, получается всё. Трижды участвовал в них и каждый раз занимаю первое место. Это радует. Конечно, хотелось бы еще больше конкуренции. На дистанции бежал вместе с еще одним спортсменом, но финишный рывок мне дался легче – смог добавить скорости, - подвел черту Роман Троценко.

🎉Воспитанников СШОР ЛВС отметили грамотами Российского союза спортсменов
 
Церемония чествования островитян за заслуги в спорте прошла в Южно-Сахалинске.
 
Грамоты сахалинцам вручил заслуженный мастер спорта СССР по плаванию, четырехкратный олимпийский призёр и двукратный чемпион Европы, вице-президент Российского союза спортсменов Виктор Мазанов.
 
👍В СШОР ЛВС грамот Российского союза спортсменов были удостоены Алиса Митрофанова, Артур Кохан, Андрей Семикрас, Михаил Тутенько, Елена Сибелева, Егор Стрикун.

📢Этот день в истории
 
🏃В эти дни 2020 года в Адлере состоялось первенство России по эстафетному бегу среди юниоров и юниорок до 20 лет. Участниками состязаний стали свыше 100 спортсменов 2001-2002 г.р. из 15 регионов страны.
 
💪В состав сборной команды Сахалинской области вошли воспитанницы СШОР ЛВС Алиса Платонова, Екатерина Рощина, Кристина Титаева и Александра Понизович (тренеры Алексей Жижикин, Наталья Шапкина и Иван Чиванов).
 
🥉Островитянки успешно проявили себя, заняв третье место в малой шведской эстафете (100+200+300+400 м). Бронзовые награды нашим спортсменкам принес результат 2.18,32 с.

⚡️«И звезда с звездою говорит» (М.Ю. Лермонтов)
 
🏆Владимир Пешехонов награждает и поздравляет победителя первого сахалинского «Кросса нации» Романа Трубецкого (2009 год)

📸Впервые «Кросс нации» провели в Южно-Сахалинске в 2009 году. Ловите фотографии с этого события!

📢26 сентября в Южно-Сахалинске состоятся Кубок России по кроссу среди мужчин и женщин, первенство страны среди юношей и девушек, юниоров и юниорок. Местом проведения станет ЛБК «Триумф».
 
🎉Островной регион принимает эти престижные состязания третий год подряд. Это подтверждает, что наш город по праву претендует на титул легкоатлетической столицы Дальнего Востока.
 
⚡️По предварительной информации, в забегах примут участие около 100 легкоатлетов из Республики Бурятия, Забайкальского, Красноярского, Приморского и Хабаровского краев, Ямало-Ненецкого Автономного округа, Еврейской Автономной, Амурской, Владимирской, Иркутской и Сахалинской областей.
 
✅Программа соревнований:
11:45 Парад открытия
12:10 Кросс 1 км Девушки до 16 лет
12:20 Кросс 1 км Юноши до 16 лет
12:30 Кросс 1 км Девушки до 18 лет
12:40 Кросс 1 км Юноши до 18 лет
12:50 Кросс 1 км Юниорки до 20 лет
13:00 Кросс 1 км Юниоры до 20 лет
13:10 Кросс 3 км Женщины
13:25 Кросс 5 км Мужчины
14:10 Церемония награждения.
 
👋Приглашаем всех поболеть за бегунов! Вход свободный.

🤖 В MAX появился «Цифровой помощник ГТО»

Теперь участникам комплекса ГТО стало проще получать необходимую информацию и находить ответы на основные вопросы.

С помощью чат-бота можно узнать:
🔹 как зарегистрироваться в личном кабинете ГТО;
🔹 какие нормативы предусмотрены для вашей возрастной ступени;
🔹 как получить знак отличия;
🔹 где найти информацию о комплексе ГТО и предстоящих мероприятиях.

«Цифровой помощник ГТО» поможет быстро сориентироваться в основных правилах и возможностях комплекса.

📲 Чат-бот доступен по ссылке: https://max.ru/gto_support_bot

📢Ретротелеграмма
 
➡️Сейчас мы можем в любую секунду связаться с кем-то, находящимся от нас на расстоянии в тысячи и даже десятки тысяч километров. Результаты соревнований можно отслеживать он-лайн в режиме реального времени. Но так было не всегда.
 
📝… В далекие уже 1960-е годы (и даже гораздо позже!) спортсмены сообщали тренерам итоги соревнований по междугороднему телефону или с помощью телеграмм. Чтобы позвонить по междугороднему телефону, нужно было идти в специальное отделение связи (в Южно-Сахалинске оно размещалось в здании главпочтамта). Но как быть, если из-за разницы во времени на Сахалине была уже ночь?
 
✅Выручала отправка телеграммы. Телеграмма — это текстовое сообщение, которое передаётся по телеграфной связи. Исторически телеграф был одним из первых способов электрической передачи информации.
 
💰Стоили телеграммы довольно дорого. Расчет стоимости был по количеству слов (чем меньше слов, тем ниже оплата). Поэтому телеграммы сокращали, как только могли (например, вообще не использовали предлоги).
 
🏃В качестве примера можно посмотреть на скан телеграммы, которую в 1968 году Галина Шумарина выслала на Сахалин из Грозного, где проходил чемпионат РСФСР по лёгкой атлетике.
 
💪Из текста этой телеграммы можно узнать, что Шумарина завоевала серебряную награду в прыжках в высоту (1,60 м), а Клавдия Щербакова заняла первое место в беге на 1500 м (4.41,2 с) и второе на 800 м (2.11,3 с).
 
👌Имя Клавдии Щербаковой в телеграмме не упомянуто (из-за экономии средств), но Эрик Михайлович Комнацкий, которому была адресована эта депеша, естественно, знал, кто из его воспитанников выступал на соревнованиях.

🏃 СТИЛЬ КРОССА 2026

🏁 Бег начинается не со старта, а с выбора экипировки!

Показываем главные тренды этого сезона! Организаторы самого массового бегового старта страны запустили всероссийский модный флешмоб #СтильКросса.


🤩 Выкладывайте самые яркие футболки, любимые кроссовки, идеальные ветровки или полный образ на старт с хэштегами #СтильКросса
и #КроссНации2026.
Отмечайте наш регион 🤗
💪 Соберем самую большую галерею беговой моды России вместе.

До встречи на старте!

📢Сахалинцы набегали девять медалей окружного кросса
 
Чемпионат и первенство ДФО  по кроссу состоялись в Южно-Сахалинске. На старт соревнований на территории ЛБК «Триумф» вышли около 100 легкоатлетов из Республики Бурятия, Забайкальского, Приморского и Хабаровского краев, Еврейской автономной и Сахалинской областей.
 

- Уже традиционными становятся эти соревнования на территории островного региона. Рады видеть на нашей земле много спортсменов из других дальневосточных регионов. Желаю всем спортсменам быстрых секунд и отличного настроения! Пусть сегодня победят сильнейшие! – напутствовал президент сахалинской федерации легкой атлетики Антон Воротыляк.

 
Участники состязались в скорости на дистанциях 1, 2, 3, 4 и 5 км в зависимости от возрастной группы.
 
 Золотые медали первенства завоевали Никита Козырев и Валерия Третьякова из Еврейской автономной области, Вероника Груздо из Сахалинской области, Лев Залешин из Республики Бурятия, Вероника Урсова из Приморского края, Артём Белов, Игорь Анисимов и Ксения Утюжникова из Забайкальского края.
 

- В августе начала большую подготовку к этим соревнованиям. Можно сказать, что большую часть летнего сезона я пропустила – отдыхала в оздоровительном лагере. Перед стартом не чувствовала, что готова на сто процентов, однако, двухмесячной подготовки хватило, чтобы выиграть золото, - подытожила своё выступление Ксения Утюжникова

. 
Серебряные награды у Анны Струковой и Дарьи Мерзляковой из Сахалинской области, Максима Старикова, Егора Лысаковского, Анны Бурмистровой и Полины Цыбульской из Приморского края, Захара Рогалева из Забайкальского края, Дмитрия Борисенко из Еврейской автономной области.
 
Бронзу соревнований заслужили Семён Шестаков, Павел Малахов из островного региона, Антон Щепин из Республики Бурятия, Марина Остапенко и Мария Хакимова из Приморского края.
 
Чемпионами ДФО стали Светлана Немынова и Ренат Будаев из Забайкальского края.
 
На втором месте расположились Мария Мельникова и Юрий Лагун из Сахалинской области.
 
Тройку призеров замкнули островитяне Лариса Жук и Дмитрий Карпец.

Расписание посещения легкоатлетического манежа для жителей и гостей города, а также анонс ключевых спортивных мероприятий предстоящей недели.

🗓 21 - 27 сентября 2026г.
📍Легкоатлетический манеж (ул.Горького,39)
📞 +7 (4242) 55-95-55 (добав. 1021)

📌 Кросс Нации в Южно-Сахалинске: информация для участников

Перед стартом важно заранее получить нагрудный номер и подготовить документы, необходимые для допуска к дистанции.

Выдача нагрудных номеров пройдет:

24 и 25 сентября с 10:00 до 20:00
📍 Легкоатлетический манеж
ул. А. М. Горького, 39, 2 этаж

27 сентября с 09:00 до 10:00
📍 непосредственно в стартовом городке на ЛБК «Триумф»
ул. А. М. Горького, 25а

Для получения нагрудного номера и допуска к участию необходимо иметь при себе оригинал медицинской справки и страховку от несчастных случаев, действующую на день проведения мероприятия.

Кросс Нации состоится 27 сентября на ЛБК «Триумф».

Программа:

09:00–10:00 — выдача нагрудных номеров
10:00 — торжественное открытие
10:10 — разминка с чемпионом
10:20 — 500 м, девочки 2019 г. р. и младше
10:30 — 500 м, мальчики 2019 г. р. и младше
10:40 — 1000 м, девочки 2017–2018 г. р.
10:45 — 1000 м, мальчики 2017–2018 г. р.
10:50 — 1000 м для лиц с ОВЗ: ПОДА, ЛИН, спорт глухих
11:00 — 2000 м, мальчики и девочки 2013–2016 г. р.
11:05 — старты на 4000, 6000, 8000 и 12 000 м для соответствующих возрастных групп.

Просим участников заранее проверить наличие необходимых документов и по возможности получить нагрудный номер 24 или 25 сентября, чтобы в день старта спокойно подготовиться к забегу.

До встречи 27 сентября на ЛБК «Триумф»!

Степан Кекин — в Южно-Сахалинске!

Несколько дней лёгкой атлетики, живого общения и работы с одним из сильнейших российских многоборцев. Многократный чемпион России Степан Кекин проведёт в Южно-Сахалинске серию встреч для тренеров, педагогов и юных спортсменов.

В программе — профессиональный семинар, открытая тренировка, практические мастер-классы и возможность лично пообщаться со спортсменом.

📅 Расписание мероприятий:
• 23 сентября, 10:00–13:00 — семинар для тренеров: питание и восстановление легкоатлетов, мастер-класс по прыжкам с шестом, сессия «вопрос — ответ»;
• 24 сентября, 15:00–16:30 — открытая тренировка для тренеров, учителей физической культуры и школьников 10–14 лет, автограф-сессия;
• 26 сентября, 11:00 — автограф-сессия в рамках Кубка России по кроссу;
• 27 сентября, 10:00 — участие в торжественном открытии «Кросса нации».

📍 Легкоатлетический манеж, ул. Горького, 39

Это возможность не просто посмотреть на работу титулованного спортсмена, а задать вопросы, увидеть тренировочный процесс изнутри и перенять практический опыт.