Департамент спорта Южно-Сахалинск

Начинаем день с движения! 💪 
 
Чтобы взбодриться и настроиться на продуктивный рабочий день, иногда достаточно нескольких минут простой физической активности. 😊 
 
Подготовили для вас короткую зарядку, которую можно выполнить дома. Никакого специального оборудования — только несколько доступных упражнений, немного движения и желание начать день активно. 🤩 
 
Разминаемся, заряжаемся энергией и хорошим настроением — и вперёд к новому дню! ☀️✨ 
 
Включайте видео и повторяйте вместе с нами! 🎉🎬

🥉 Третье место на всероссийском уровне — и это наш, Южно-Сахалинск!

«Кузница здоровья» от МАУ «Спортивный город» вошла в топ-3⃣ лучших проектов страны в номинации «Лучший проект по развитию физической активности среди населения» в ежегодном конкурсе «Здоровые города России" 🙌

Что делает проект особенным? Он не про элитный спорт, а про спорт для каждого. Формат занятий адаптирован под возраст, здоровье, график — чтобы двигаться было удобно и приятно. И судьи это оценили.

Ассоциация «Здоровые города, районы и посёлки» не впервые подтверждает: в нашем городе забота о жителях — не слова, а дело. Спасибо команде спортивного города и всем участникам! Дальше — больше 🔥

#КузницаЗдоровья #ЮжноСахалинск #ЗдоровыеГорода #СпортивныйГород #СпортДоступенКаждому

🔥На Сахалине определили победителей по пулевой стрельбе среди ОИВов и МО

👍XV Спартакиада среди команд органов исполнительной и законодательной
власти Сахалинской области и ХХХ Спартакиада среди команд администраций муниципальных образований, законодательных и исполнительных органов государственной власти Сахалинской области на «Кубок губернатора 2026» прошли в областном центре.

👏🏻15 команд из региональных ведомств и 6 из Южно-Сахалинска, Корсакова, Невельска, Анивы и Долинска сражались за лидерство в тире спортивной школы игровых видов спорта.

⚡️По итогам состязаний среди команд муниципальных образований лучшими стали южносахалинцы Ольга Никонова, Александр Бадыкшанов и Анна Битнарская. Вторыми стали спортсмены из правительства Сахалинской области Антон Швецов, Максим Пак и Татьяна Фомичева. На почетном третьем расположились корсаковцы Виталий и Юлия Морозовы, Ксения Богданова и Анастасия Лимонова.

👏🏻Среди органов исполнительной и законодательной власти Антон Швецов, Максим Пак и Татьяна Фомичева из правительства Сахалинской области стали лидерами. Серебро у мировых судей Наталии Таращук, Ярослава Тепсуркаева, Ивана Лобанова и Евгения Звягина. Бронза у представителей регионального министерства спорта Светланы Ходюш, Юлии Святой и Дмитрия Третьякова.

📢Лучший результат показали Максим Пак и Анна Битнарская.

Бесплатные тренировки в Южно-Сахалинске доступны каждому 🏀

👇 Игровые виды спорта по сёлам:

📍 С. СИНЕГОРСК 🏀 Баскетбол, ОФП

📍 С. БЕРЕЗНЯКИ ⚽ Футбол, ОФП, хоккей с шайбой/мячом

📍 С. СТАРОРУССКОЕ ⚽ Футбол, ОФП, хоккей с шайбой/мячом, настольный теннис

📍 С. КЛЮЧИ ⚽ Футбол, ОФП, хоккей с шайбой/мячом, настольный теннис, бадминтон

👇 Городские площадки (ОФП, хоккей, футбол):

📍 П/р Ново-Александровск
📍 П/р Дальнее,
📍 Ул. Южная, д. 22, 24
📍 Стадион "Космос" в парке им. Ю. Гагарина
📍 Ул. Железнодорожная, д. 91
📍 Ул. Тихоокеанская, д.14
📍 Ул. Украинская, д. 119
📍 Ул. Ленина, 495
📍 Ул. Дзержинского, 2
📍 Ул. Ленина, 327

👇 Экстремальные и современные направления:

🕺 БРЕЙКИНГ
📍 ул. Ленина, 376 «Парус»

🛹 СКЕЙТБОРД, РОЛИКОВЫЕ КОНЬКИ, САМОКАТЫ, BMX
📍 Скейт парк «Цунами», ул. Горького, 23

Время и дни тренировок - на карточке!🤗 Выбирайте направление по душе и по близости к дому!💪🏻

Также следите за новостями в канале «Спортивный Южный»!📱

Планы на уик-энд есть? Конечно! Приглашаем всех жителей и гостей города на масштабные спортивно-физкультурные мероприятия. Выбирайте событие по душе и приходите заряжаться энергией! 💪

🗓 23–27 СЕНТЯБРЯ
⛸ Первый этап Кубка Сахалинской области по фигурному катанию «Лед Востока»
📍 ОГАУ ДО СШ «Кристалл», ул. Горького, 29
🕙 Начало в 10:00
Поддержим юных фигуристов и насладимся красотой льда!

🏊‍♂️ Чемпионат и первенство Сахалинской области по плаванию (бассейн 25 м)
📍 Спортивная школа водных видов спорта им. В.В. Сальникова (территория «Аква Сити»)
🕙 Начало в 10:00
Скорость, техника и борьба за секунды — зрелище для настоящих ценителей!

🗓 24 СЕНТЯБРЯ (четверг)

🏸 Соревнования по бадминтону в зачёт спартакиады среди работников образовательных учреждений
📍 МАОУ СОШ № 24
🕑 Начало в 14:00
Болеем за педагогов — они не только учат, но и отлично играют!

🗓 26 СЕНТЯБРЯ (суббота) — САМЫЙ НАСЫЩЕННЫЙ ДЕНЬ!

🏃‍♂️ 09:00 — Забег «5 вёрст»
📍 МАУ ГПКиО им. Ю. Гагарина, кафе «Мама кофе»
Отличное начало дня для любителей бега. Присоединяйтесь!

🏓 10:00 — Соревнования по настольному теннису в зачёт спартакиады трудовых коллективов
📍 СК «Гидрострой»
Быстрая реакция и азарт — поддержите команды города!

🏸 09:00 — Чемпионат Сахалинской области по бадминтону «Золотой волан»
📍 УТЦ «Восток», пр. Мира, 501
Лучшие ракетки региона выяснят, кто сильнейший.

🥋 11:00 — Турнир по дзюдо «Кубок мэра города Южно-Сахалинска»
📍 МАУ ДО «СШ олимпийского резерва по греко-римской борьбе»
Мощь, честь и спортивный дух на татами.

🏍 18:00 — Закрытие мотосезона
📍 Набережная реки «Рогатка»
Рёв моторов, красивые байки и атмосфера свободы. Отличный финал дня!

🗓 27 СЕНТЯБРЯ (воскресенье)

🏃‍♂️ 10:00 — Всероссийский день бега «Кросс Нации-2026»
📍 Лыже-биатлонный комплекс «Триумф», ул. Алексея Горького, 25а
Самый массовый забег страны! Участвуйте всей семьёй или приходите болеть.

👨‍👩‍👧‍👦 11:00 — Физкультурное мероприятие «Папа, мама, я — спортивная семья»
📍 МАУ ГПКиО им. Ю. Гагарина, стадион «Космос»
Весёлые старты, конкурсы и море позитива для детей и родителей.

📌 Сохраняйте афишу, берите друзей и приходите!
Вход для зрителей свободный. Давайте вместе сделаем эти выходные самыми спортивными в году!

Фитнес в Южном – доступен каждому!💪

Для занятий нужны только желание, отличное настроение и удобная форма. Ведь проводятся они абсолютно бесплатно и в разных районах города.

📍 Ново-Александровск, ФОК «Чемпион» (пер. Железнодорожный, д.12/1)

Понедельник: 20:30 – 21:30
Среда: 20:30 – 21:30
Пятница: 20:30 – 21:30

📞 Тел: 51-54-29

📍 Центр «Парус» (ул. Ленина, д.376)

Среда: 10:00 – 12:30
Пятница: 09:30 – 14:00

📍 Дальнее, спорткомплекс «Импульс»

Понедельник: 19:00 – 20:00
Среда: 19:00 – 20:00

📍 Гимназия №1 (ул. Емельянова, д. 35)

Вторник: 18:00 – 19:30
Четверг: 18:00 – 19:30
Пятница: 18:00 – 19:30

📞 Тел: 312-965

📱 Сканируйте QR-код на картинке и открывайте интерактивную карту «Спорт рядом»! Там собраны все локации и актуальные расписания.

Присоединяйтесь! Вместе сделаем наш город ещё более спортивным и здоровым! 💪

🎤 Кристина Булатова представит авторский концерт «На грани»

25 сентября в концертном зале «Симфония» прозвучит рок-версия авторских хитов, новых песен и пронзительных стихов.

🎶 Живое звучание придаст знакомым композициям новую силу, а весь концерт сложится в эмоциональную историю – от первых аккордов до финальной ноты.

Начало – в 19:00.

Билеты можно приобрести на сайте Сахалинской филармонии.

👏🏻 «Цифровой помощник ГТО» в Максе!

Участникам движения ГТО стало еще проще получать актуальную информацию о комплексе🔥

С помощью чат-бота можно узнать:
🔹 как зарегистрироваться в личном кабинете ГТО
🔹 какие нормативы предусмотрены для вашей возрастной ступени
🔹 как получить знак отличия
🔹 где найти полезную информацию о комплексе и его мероприятиях.

«Цифровой помощник ГТО» — еще один шаг к тому, чтобы сделать участие в комплексе понятным, доступным и удобным для каждого!

📲 Переходите в чат-бот по ссылке: https://max.ru/gto_support_bot

Источник: https://max.ru/vfsk_gto

«Исцеление в шаге, долголетие в ритме» — за этими словами стоят реальные люди, их истории и победы! ❤️
 
Спорт — это зеркало, в котором мы видим свои лучшие качества. И мы гордимся каждым, кто делает шаг к себе новому в «Спортивном городе»! 🔥
 
Смотрите наш новый видеоролик и делитесь с тем, кому нужна порция мотивации! 💪 

📲 300-874 (2,3)
 
#ЯГражданинРоссийскойФедерации

🧑‍💻 Разминаемся за работой

Короткая разминка – повод встать из-за стола, снять мышечное напряжение и переключить внимание.

Сотрудники «Спортивного города» запустили новый проект, в котором рекомендуют выделять на лёгкую зарядку 5–10 минут каждые полтора-два часа. Они записали видеокомплекс с простыми упражнениями которые будут доступны абсолютно каждому.

Посмотреть их и следить за новыми анонсами можно в канале. Присоединяйтесь! Несколько минут на разминку не только укрепляют здоровье, но и поднимают настроение!

В Сахалинской области открылись избирательные участки и началось голосование на выборах депутатов Государственной Думы девятого созыва.