МБУ ДО «СШ г. Макарова»

⛸️ «Осенний лёд» — встречаем эту субботу на главном катке города! ❄️

В эту субботу, на льду нашей спортивной школы состоится долгожданное открытое выступление одиночного фигурного катания «Осенний лёд»!

К первому серьёзному старту сезона готовятся 26 юных и талантливых спортсменов нашей школы. В программе — отточенные прыжки, изящные вращения и невероятно красивые программы, в которые вложены месяцы упорного труда, слёзы и бесконечная любовь к фигурному катанию.

Это не просто показательные прокаты, а настоящий праздник грации и силы духа. Ребята выйдут на лёд, чтобы подарить зрителям яркие эмоции и показать всё, чему они научились под руководством своего тренера-преподавателя Галины Игоревны Артемьевой.

Приходите поддержать наших фигуристов! Вашим аплодисментам и тёплой поддержке на трибунах будет рад каждый из 26 участников. Давайте вместе зарядим их на успешный соревновательный сезон!

Увидимся на катке! 🎟️❄️

Говорят, счастье не измеряется цифрами.

А мы верим — оно живёт в мелочах: в тёплом взгляде, в заботливом слове, в том, как детская ладошка доверчиво ложится в твою руку. В том, как вечер становится уютным, когда все дома, и даже чашка чая вкуснее, потому что пьёшь её вместе.

Когда рядом те, кто дорог, когда в сердце — покой, а в доме — тепло и свет. Когда ты можешь просто быть мамой, и этого уже достаточно.

Это и есть #Счастливоематеринство ❤️

Для участия 👇

1. По ссылке https://sportdiktant.ru/#register
- пройти регистрацию.
2. В личном кабинете выбираем площадку "Олимп Знаний" (город Макаров , ул. Хабаровская, 17а) ➡️ кнопка "ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ".

Макаров готовится присоединиться ко Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Главная цель проекта — напомнить жителям о важности ежедневной активности и бережного отношения к своему здоровью.
Организаторы отмечают, что подобные прогулки не только укрепляют сердечно-сосудистую систему, но и отлично объединяют соседей, даря заряд бодрости и не забываемые ощущения. Выходите на старт всей семьей!

⛸️ «Осенний лёд» — встречаем эту субботу на главном катке города! ❄️

В эту субботу, на льду нашей спортивной школы состоится долгожданное открытое выступление одиночного фигурного катания «Осенний лёд»!

К первому серьёзному старту сезона готовятся 26 юных и талантливых спортсменов нашей школы. В программе — отточенные прыжки, изящные вращения и невероятно красивые программы, в которые вложены месяцы упорного труда, слёзы и бесконечная любовь к фигурному катанию.

Это не просто показательные прокаты, а настоящий праздник грации и силы духа. Ребята выйдут на лёд, чтобы подарить зрителям яркие эмоции и показать всё, чему они научились под руководством своего тренера-преподавателя Галины Игоревны Артемьевой.

Приходите поддержать наших фигуристов! Вашим аплодисментам и тёплой поддержке на трибунах будет рад каждый из 26 участников. Давайте вместе зарядим их на успешный соревновательный сезон!

Увидимся на катке! 🎟️❄️

В нашей школе продолжается набор детей в группы от 4 лет по следующим направлениям:

🥊Бокс — старший тренер-преподаватель Фёдор Терентьевич Трофимов;
тренер-преподаватель Степан Владимирович Попов;
тренер-преподаватель Дмитрий Юрьевич Багмут;
🥋Дзюдо/Самбо - тренер-преподаватель Долаан Доруг-оолович Ондар;
🎿 Лыжные гонки — тренер-преподаватель Владимир Иванович Рожков;
⛷️Горнолыжный спорт — тренер-преподаватель Эдуард Геннадьевич Кашинцев;
🏃‍♂ Легкая атлетика — тренер-преподаватель Александр Валерьевич Финагин;
🏀 Баскетбол — тренер-преподаватель Денис Владимирович Борисов;
🏐 Волейбол — тренер-преподаватель Анатолий Юрьевич Чупров;
🏒 Хоккей — тренер-преподаватель Эрик Сергеевич Коваленко;
⛸️Фигурное катание — тренер-преподаватель Галина Игоревна Артемьева.
📅Время для записи :
Понедельник-пятница с 9:00 до 17:15
Суббота с 9:00 до 13:00
Обеденный перерыв: с 13:00 до 14:00
☎️Телефон для справок: 8-424-435-23-64

❤️ Неделя ответственного отношения к сердцу: бережём самое важное! ❤️

С 28 сентября по 4 октября 2026 года проходит Неделя ответственного отношения к сердцу — в честь Всемирного дня сердца (29 сентября). В России это Национальная неделя здорового сердца: по всей стране рассказывают о профилактике, диагностике и лечении сердечно‑сосудистых заболеваний.

🫀 Почему это важно? Сердечно‑сосудистые болезни — главная причина смертности в мире. Но многие риски зависят от нас самих.

🚨 На что обратить внимание:
•факторы риска — нездоровое питание, курение, алкоголь, малоподвижность, стресс;
•ранние сигналы — повышенное давление, лишний вес, высокий уровень глюкозы и липидов;
•острые состояния (инфаркт, инсульт) — требуют немедленной помощи. При симптомах срочно звоните в скорую!

✅ Как защитить сердце:
•сбалансированное питание (минимум жареного и соли, 400 г овощей и фруктов в день);
•регулярная физическая активность;
•здоровый сон и снижение стресса;
•отказ от вредных привычек;
•профилактические осмотры, особенно при наследственной предрасположенности.

💬 А какие привычки для здоровья сердца уже есть у вас? Делитесь в комментариях!
#НеделяСердца #ЗдоровоеСердце #Профилактика #Здоровье

🏃‍♂️ Всероссийский день бега «Кросс Нации — 2026» в Макарове: праздник спорта, единства и новых рекордов! 🏃‍♀️

26 сентября солнечный город Макаров стал центром притяжения для всех любителей здорового образа жизни. В этот день здесь с огромным успехом прошел Всероссийский день бега «Кросс Нации». Масштабное спортивное событие объединило более 150 участников самых разных поколений!

На дистанцию вышли настоящие легенды и наше будущее:

Дети войны ❤️🕊️
Ветераны спорта 💪🏅
Юные воспитанники детских садов
Талантливые спортсмены спортивной школы г. Макарова

Это был настоящий семейный праздник силы духа и скорости! Представляем победителей по возрастным категориям:

2019 год рождения и младше
Мальчики:
🥇 Добрицкий Александр
🥈 Коновальчик Рустам
🥉 Сизов Никита
Девочки:
🥇 Юрьева Илана
🥈 Полякова Валерия
🥉 Анцупова Евгения

2017–2018 годы рождения
Девочки:
🥇 Юрьева Ульяна
🥈 Крапивина Татьяна
🥉 Кутенкова Варвара
Мальчики:
🥇 Бороздин Данил
🥈 Писарев Георгий
🥉 Иванченко Артём

2015–2016 годы рождения
Девочки:
🥇 Кабанова София
🥈 Кучина Яна
🥉 Коваленкова София
Мальчики:
🥇 Столяр Михаил
🥈 Синицкий Степан
🥉 Еткоков Данияр

2013–2014 годы рождения
Девушки:
🥇 Соседкова Полина
🥈 Радзивил Радмила
🥉 Серебрякова Виктория
Юноши:
🥇 Фаустов Дмитрий
🥈 Султонов Рустам
🥉 Чараев Эрик

2011–2012 годы рождения
Девушки:
🥇 Серебрякова Маргарита
🥈 Балашева Милана
🥉 Багаева Алина
Юноши:
🥇 Юлдошев Самандар
🥈 Славинский Арсений
🥉 Новицкас Ярослав

2009–2010 годы рождения
Девушки:
🥇 Козубенко Маргарита
Юноши:
🥇 Бондарь Матвей
🥈 Колпаков Дмитрий

2008 год рождения и старше
Женщины:
🥇 Ларина Ксения
🥈 Ларина Наталья
🥉 Ильинкова Ольга
Мужчины:
🥇 Вылегжанин Николай
🥈 Радьков Иван
🥉 Бухтояров Юрий

Поздравляем каждого участника с покоренной дистанцией, а победителей — с заслуженными наградами! Отдельная благодарность Ветеранам спорта, Детям Войны за участие в данном мероприятии, своим примером вы вдохновляете всех нас на занятие спортом. Такие события в очередной раз доказывают: спорт объединяет поколения, а сила российского характера крепнет с каждым новым забегом! 🇷🇺✨

🔴 ВНИМАНИЕ, МАКАРОВ! ВПЕРЁД ЗА БЕГОВОЙ ЭНЕРГИЕЙ! 🔴

26 сентября 2026 года наш город станет частью самого масштабного спортивного события страны — «Кросса нации – 2026» (Всероссийский день бега)!

Тысячи людей по всей России выйдут на старт, чтобы доказать главное: движение — это жизнь. Макаров не останется в стороне!

📅 Дата: 26 сентября 2026 года (суббота) ⏰ Регистрация участников: с 10:00 💡 Открытие мероприятия: 10:40 🏃‍♂️ Старт забега: 11:00📍 Место сбора и старта: ул. 50 лет Октября, дом 28.

Почему нужно быть там? ✅ Это чистый адреналин и чувство единения со всей страной. ✅ Это лучший способ провести выходной активно и показать детям правильный пример. ✅ Здесь неважен ваш результат на секундомере. ✅ Это бесплатно для всех желающих. Важен сам факт того, что вы смогли!

Кто может бежать? Абсолютно все!

Малыши сделают свои первые уверенные шаги на дистанции 500 метров. Все остальные участники попробуют свои силы на дистанции 1000 метров
Школьники и студенты поборются за звание самых быстрых.
Взрослые вспомнят молодость или установят личный рекорд.
Наши замечательные ветераны докажут, что настоящий спорт не знает возраста.

Что взять с собой:

Документ, удостоверяющий личность (для заполнения карточки участника).
Удобную спортивную одежду и обувь по погоде.
Свой соревновательный дух и улыбку!

Давайте покажем, что в нашем городе живут самые выносливые, дружные и спортивные люди! Собирайте семьи, зовите коллег и соседей. Сделаем этот сентябрь по-настоящему жарким! 🔥

#КроссНации2026 #МакаровБежит #ВсероссийскийДеньБега #СпортНормаЖизни #СахалинБежит #ЗаЗОЖ

🛡️ На «Госуслугах» появилась комплексная защита от мошенников

Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве РФ запустили на портале новый цифровой сервис по жизненной ситуации — «Защита от мошенников в сети».

Проект реализован в рамках федерального проекта «Государство для людей».
Теперь, если вы столкнулись с обманом или хотите обезопасить себя, всё необходимое собрано в одном месте.

📌 Выберите свою ситуацию:
«Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам»: пошаговый алгоритм, как восстановить контроль над аккаунтом, сбросить пароли и завершить чужие сессии.
«Я хочу защититься от мошенников в сети»: база знаний о том, как не стать жертвой преступников.

Что есть внутри сервиса?
🎓 Обучающие курсы по цифровой грамотности.
📚 База из 86 актуальных мошеннических схем (от звонков «из службы безопасности» до дипфейков).
✅ Тест на знание кибербезопасности.
👨‍👩‍👧‍👦 Раздел «Кибербезопасность — это просто!»: понятные инструкции для детей и пожилых. Как распознать фишинг и создать надежный пароль за 2 минуты.

🔗 Полезные ссылки на одной странице:
• Интерактивная карта МВД — чтобы быстро найти ближайшее отделение;
• Подача заявлений онлайн;
• Бесплатная юридическая помощь;
• Проверка кредитной истории (не взяли ли на вас кредит?);
• Жалобы на подозрительные сайты и звонки;
• Ответы на частые вопросы о защите аккаунта.

Берегите свои данные! Переходите по ссылке и сохраняйте страницу в закладки: ➡️ clck.ru/3MAsnH

🤖 В MAX появился «Цифровой помощник ГТО»

Теперь участникам комплекса ГТО стало проще получать необходимую информацию и находить ответы на основные вопросы.

С помощью чат-бота можно узнать:
🔹 как зарегистрироваться в личном кабинете ГТО;
🔹 какие нормативы предусмотрены для вашей возрастной ступени;
🔹 как получить знак отличия;
🔹 где найти информацию о комплексе ГТО и предстоящих мероприятиях.

«Цифровой помощник ГТО» поможет быстро сориентироваться в основных правилах и возможностях комплекса.

📲 Чат-бот доступен по ссылке: https://max.ru/gto_support_bot

🔴 ВНИМАНИЕ, МАКАРОВ! ВПЕРЁД ЗА БЕГОВОЙ ЭНЕРГИЕЙ! 🔴

26 сентября 2026 года наш город станет частью самого масштабного спортивного события страны — «Кросса нации – 2026» (Всероссийский день бега)!

Тысячи людей по всей России выйдут на старт, чтобы доказать главное: движение — это жизнь. Макаров не останется в стороне!

📅 Дата: 26 сентября 2026 года (суббота) ⏰ Регистрация участников: с 10:00 💡 Открытие мероприятия: 10:40 🏃‍♂️ Старт забега: 11:00📍 Место сбора и старта: ул. 50 лет Октября, дом 28.

Почему нужно быть там? ✅ Это чистый адреналин и чувство единения со всей страной. ✅ Это лучший способ провести выходной активно и показать детям правильный пример. ✅ Здесь неважен ваш результат на секундомере. ✅ Это бесплатно для всех желающих. Важен сам факт того, что вы смогли!

Кто может бежать? Абсолютно все!

Малыши сделают свои первые уверенные шаги на дистанции 500 метров. Все остальные участники попробуют свои силы на дистанции 1000 метров
Школьники и студенты поборются за звание самых быстрых.
Взрослые вспомнят молодость или установят личный рекорд.
Наши замечательные ветераны докажут, что настоящий спорт не знает возраста.

Что взять с собой:

Документ, удостоверяющий личность (для заполнения карточки участника).
Удобную спортивную одежду и обувь по погоде.
Свой соревновательный дух и улыбку!

Давайте покажем, что в нашем городе живут самые выносливые, дружные и спортивные люди! Собирайте семьи, зовите коллег и соседей. Сделаем этот сентябрь по-настоящему жарким! 🔥

#КроссНации2026 #МакаровБежит #ВсероссийскийДеньБега #СпортНормаЖизни #СахалинБежит #ЗаЗОЖ

🫁 Неделя сохранения здоровья лёгких — с 21 по 27 сентября 2026 года! 🫁
Лёгкие — один из главных органов, и о них важно заботиться каждый день.

⚠️ Главные враги лёгких:
• курение и вейпы;
• загрязнённый воздух;
• инфекции и хронические болезни;
• малоподвижность и лишний вес.

✅ Простые шаги для защиты лёгких:
• откажитесь от курения — лёгкие способны восстанавливаться;
• добавьте кардионагрузки — они улучшают дыхательную функцию;
• следите за весом и питанием: капуста, брокколи, цитрусовые, киви богаты антиоксидантами;
• не пропускайте обследования и не игнорируйте тревожные симптомы; • чаще бывайте на природе — лесной воздух особенно полезен.

💧 И не забывайте про воду: она важна для работы дыхательной системы, особенно при хронических заболеваниях.
Берегите свои лёгкие — дышите свободно! 💚
#ЗдоровьеЛёгких #НеделяЗдоровья #Профилактика

Зарядились энергией на весь день! 💪

Сегодня территория Ледовой арены превратилась в настоящий центр притяжения для всех, кто выбирает бодрость, здоровье и активный образ жизни! ☀️
На нашей спортивной площадке прошла утренняя зарядка, которая подарила всем участникам мощный заряд бодрости и отличное настроение. Приятно видеть, как макаровчане с удовольствием присоединяются к спортивным инициативам!

Спорт — это не только тренировки, это сообщество единомышленников. Спасибо всем, кто начал этот день вместе с нами!

🤝 Присоединяйтесь к нам в следующий раз — будем заряжаться энергией вместе!

#СпортМакаров #УтренняяЗарядка #ЗОЖ

Прививочная кампания

В России стартовала прививочная кампания против гриппа к сезону 2026-2027. В этом году есть важное изменение: по сравнению с предыдущим эпидсезоном в составе трехвалентных противогриппозных вакцин по рекомендации ВОЗ заменились все три штамма.

Подробнее: https://gazetamakarov.ru/news/Actual/2026-09-17/privivochnaya-kampaniya-526296