Гаджеты — не враг, но требуют управления!
Проверьте себя на «Диктанте здоровья — 2026»
Сколько часов в день вы проводите, листая ленту или работая за компьютером? Экраны окружают нас повсюду, но умеем ли мы пользоваться ими без вреда для организма?
С 15 сентября по 6 октября 2026 года проходит масштабный Всероссийский «Диктант здоровья». Третий, финальный трек этого года целиком посвящен цифровой гигиене — тому, как оставаться продуктивным и сохранить здоровье в мире технологий.
Что вы узнаете и проверите благодаря диктанту?
Секреты защиты глаз: как уберечь зрение и почему работает «правило 20–20–20».
Правильную эргономику: какое расстояние до монитора безопасно и зачем ноутбуку нужна отдельная клавиатура.
Анатомию привычек: что такое «текстовая шея», как её избежать и откуда берется «фантомная вибрация».
Влияние на жизнь: как экранное время воздействует на наш сон, мышление и даже пищеварение.
Как принять участие?
Где: на официальном портале проекта диктант-санпросвет.рф.
Формат: удобный онлайн-тест, который можно пройти в любое время. Также доступен очный формат для коллективов.Бонус: сразу после ответов вы увидите подробные разборы и пояснения от экспертов Роспотребнадзора, а также получите электронный сертификат участника!
Не упустите шанс прокачать свою цифровую грамотность и сделать гаджеты своими союзниками, а не скрытыми врагами. Переходите на сайт диктант-санпросвет.рф прямо сейчас и делитесь результатами!
Проверьте себя на «Диктанте здоровья — 2026»
Сколько часов в день вы проводите, листая ленту или работая за компьютером? Экраны окружают нас повсюду, но умеем ли мы пользоваться ими без вреда для организма?
С 15 сентября по 6 октября 2026 года проходит масштабный Всероссийский «Диктант здоровья». Третий, финальный трек этого года целиком посвящен цифровой гигиене — тому, как оставаться продуктивным и сохранить здоровье в мире технологий.
Что вы узнаете и проверите благодаря диктанту?
Секреты защиты глаз: как уберечь зрение и почему работает «правило 20–20–20».
Правильную эргономику: какое расстояние до монитора безопасно и зачем ноутбуку нужна отдельная клавиатура.
Анатомию привычек: что такое «текстовая шея», как её избежать и откуда берется «фантомная вибрация».
Влияние на жизнь: как экранное время воздействует на наш сон, мышление и даже пищеварение.
Как принять участие?
Где: на официальном портале проекта диктант-санпросвет.рф.
Формат: удобный онлайн-тест, который можно пройти в любое время. Также доступен очный формат для коллективов.Бонус: сразу после ответов вы увидите подробные разборы и пояснения от экспертов Роспотребнадзора, а также получите электронный сертификат участника!
Не упустите шанс прокачать свою цифровую грамотность и сделать гаджеты своими союзниками, а не скрытыми врагами. Переходите на сайт диктант-санпросвет.рф прямо сейчас и делитесь результатами!