Детская городская больница Нижний Тагил

🤰Свердловская область присоединилась к празднованию Всероссийского Дня беременных — это относительно молодой праздник, который отмечают два раза в год, 7 апреля и 7 октября.

🎉Праздничная цифра дня: осеннюю дату в моменте ожидания малыша встречают 20335 свердловчанок.

Для них и их близких учреждения здравоохранения региона проводят череду тематических мероприятий — трогательных, познавательных, с использованием необычных творческих форматов и разнообразных локаций.

Здесь и подарочки, и полезные лекции, и консультации специалистов и даже мероприятия в ЗАГСе. Собрали большую подборку по ссылке.

Добавим, что за прошедшие 9 месяцев в Свердловской области на свет появились более 24,7 тысячи малышей (порядка 12,7 тысяч мальчиков и 12 тысяч девочек, 242 пары близнецов). Для 10,6 тысячи женщин это были первые роды, 659 свердловчанок стали мамами в пятый раз, а девятого и более детей родила 21 женщина.

😉А подробную статистику мы публикуем по понедельникам.

Не бывает плохих и хороших эмоций

Это сигналы, которые посылает психика. Даже неприятные чувства оберегают нас и помогают выбирать то, что по-настоящему ценно.

🫶Что прячется за неудобными эмоциями? Разбираемся в карточках. Но помните: это лишь верхушка айсберга.

🙌 Если хочется разобраться глубже — обратитесь за психологической помощью. Специалист поможет увидеть то, что сложно заметить самостоятельно.

Интересно? Ставьте ❤️

#здоровье_96 #эмоции_психика

Какие офисные болезни появляются из-за стресса?

Наиболее частые причины, заставляющие людей нервничать на работе: перегрузки, высокий темп работы, эмоциональное выгорание, конфликтные ситуации с коллегами.

Рано или поздно стресс начинает отражаться не только на психическом здоровье, но и на физическом. Как это проявляется? Проблемы со сном, снижение иммунитета к простудным заболеваниям, депрессия, боли в мышцах, мигрень, повышение артериального давления (фактор риска инфаркта и инсульта), заболевания ЖКТ и др.

Очень важно разгружать психику и работать над эмоциональным фоном - мы готовы поделиться несколькими рекомендациями от психолога:
- Чередуйте работу и отдых. Правило «8:8:8» – 8 часов на работу, 8 часов – на отдых и личные дела, 8 часов – на сон.
- Не взваливайте на себя слишком много. Фразы: «кто, если не я!», «хочешь сделать хорошо, сделай сам!» ведут к «поломкам» в организме. Стремление все контролировать, постоянное напряжение ведут к выгоранию.
- Находите время для себя. Да, помимо работы есть много домашних дел, забота о близких… Но только когда мы в ресурсе, мы можем позаботиться о ком-то и эффективно делать дела. А о своем ресурсе мы должны позаботиться сами. Это то, что Вы любите, что приносит удовольствие. Это любимое занятие, прогулки в лес, хобби, увлечения…
- И не забывайте о правильном питании, о занятиях физической активностью!
- Будьте в контакте со своими эмоциями! Они даны нам для того, чтобы мы понимали, что с нами происходит. Для этого есть очень большое количество приемов. Найдите те, которые подойдут Вам.

Сейчас очень много информации по восстановлению себя и самопомощи себе. Быть любознательным, проявлять интерес к чему-либо, стремиться познать новое – еще один из эффективнейших способов профилактики выгорания.

🍁 Педиатр о том, как правильно выбрать шапку

👆Замечали, что после выхода на улицу ребенок так и норовит снять шапку? А ведь это надежный защитник здоровья от капризов погоды!

Как правильно выбрать головной убор, который согреет ребенка и понравится ему? Узнайте из карточек.

Полезно — ❤️

#здоровье_96 #выбор_шапки_педиатр

В рамках федерального проекта «Государство для людей» Минцифры России и Аналитический центр при Правительстве Российской Федерации реализовали цифровой сервис по жизненной ситуации «Защита от мошенников в сети» на Госуслугах в целях пресечения и предотвращения мошеннических действий www.gosuslugi.ru/scammer_protection.

Сервис предоставляет выбор следующих ситуаций: «Мошенники пытаются получить доступ к Госуслугам» (эта ситуация направлена на помощь контроля над учетной записью) и «Я хочу защититься от мошенников» (в данной ситуации речь идет о способах предотвращения преступных действий).

Для оценки своих знаний, в свою очередь, можно пройти тест по цифровой грамотности, который определит уровень осведомленности в этой сфере www.gosuslugi.ru/scammer_protection/quiz.

С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья .

Как помочь подростку справится со стрессом?

Подростковый возраст ребенка настигает каждого родителя. Примерно с 12 и до 18 лет мамы и папы не знают, что делать со своими внезапно повзрослевшими детьми. Избежать пубертата невозможно. Возможно помочь ребенку успешно пережить этот непростой период и научить его справляться со стрессом.

Советы для родителей:
1. Следите за режимом дня. Подросток должен высыпаться (дефицит сна усиливает стресс) и активно двигаться (недостаток физической активности вызывает раздражительность и быструю утомляемость). Регулярные занятия спортом помогают бороться со стрессом и бессонницей. Минимум 60 минут физической активности в день – залог хорошего самочувствия!

2. Сбалансированное питание. В период активного роста важно обеспечить правильное питание. Завтраки и ужины должны быть питательными, а перекусы – полезными. Контролировать каждый перекус сложно, но это поможет поддерживать здоровье вашего ребенка.

3. Расставьте приоритеты. Не перегружайте подростка дополнительными занятиями и не заставляйте его заниматься тем, что ему неинтересно. Избыточная нагрузка может привести к нервозности и стрессу.

4. Создайте комфортную атмосферу:Поддерживайте дома доверительную и спокойную психологическую обстановку. Это поможет вашему ребенку чувствовать себя уверенно и защищённо.

Как наладить контакт с подростком?
- Проявляйте искренний интерес — спрашивайте о его увлечениях, друзьях и школе, но делайте это с душой, а не как на допросе.
- Слушайте и понимайте — найдите время, чтобы выслушать ребёнка, не перебивая. Постарайтесь понять его чувства и точку зрения.
- Поддерживайте диалог — инициируйте спокойные беседы, особенно когда ребёнок не настроен на разговор. Создайте комфортные условия, чтобы он мог поделиться своими переживаниями.
- Показывайте любовь и заботу — обнимайте, целуйте и говорите тёплые слова. Это поможет подростку почувствовать вашу поддержку.
- Будьте примером — ваши действия и поведение должны вдохновлять подростка. Работайте над собой, чтобы показать, как решать проблемы и справляться со стрессом.

Помните, что построение доверительных отношений — это процесс, требующий времени и терпения. Будьте последовательны и поддерживайте контакт.

Я всегда с особым вниманием отношусь к развитию медицины в наших северных территориях, ведь каждый житель области, независимо от удаленности от центра, должен получать помощь в достойных условиях. Этот масштабный проект мы анонсировали после того, как заслушали годовой доклад главного врача Краснотурьинской ГБ Евгения Горинова.

🔥Сегодня я хочу поделиться с вами не только свежими фотографиями со стройплощадки, но и рендерами — они позволяют увидеть, каким будет обновленный больничный комплекс уже совсем скоро.

Сердцем этих преобразований станет строительство теплого перехода длиной 80 метров. Это не просто коридор между зданиями, а стратегически важное решение. Раньше наш современный модульный корпус с аппаратами КТ и МРТ стоял обособленно, и его огромный потенциал не использовался в полной мере, в то время как основное здание стационара остро нуждалось в дополнительных площадях. Соединив их, мы создадим единое, мощное приемно-диагностическое отделение. Здесь будет внедрена современная триаж-система, появятся малые операционные и комфортные зоны ожидания. Всё необходимое — от диагностики до экстренной помощи — будет сосредоточено в одном месте, чтобы не терять ни одной драгоценной минуты в борьбе за здоровье пациента.

🌉 Мы понимаем, как важен комфорт и для пациентов, и для медиков, поэтому проект продуман до мелочей. Переход будет оснащен лифтами, которые компенсируют перепад высот между корпусами. Параллельно мы ведем капитальный ремонт цокольного этажа и меняем лифтовое хозяйство, чтобы путь пациента до операционных и лечебных отделений был максимально быстрым и бережным. Но и это еще не всё: сейчас ремонты охватили практически все ключевые здания больницы — от взрослой поликлиники и женской консультации до роддома и детского стационара.

Работы начались в конце сентября, и я поставила задачу завершить строительство перехода до конца этого года. Для меня важно, чтобы медицина на севере области стала по-настоящему современной, технологичной и, главное, человечной. За этими стенами и новым оборудованием стоят тысячи людей, которые заслуживают самой лучшей заботы, и мы делаем всё, чтобы оправдать это доверие.

😢 Осенью многие сталкиваются с хандрой

Почему так происходит? Чем это состояние отличается от депрессии? И как себе помочь? Узнайте из карточек.

Важные контакты 👇

❗Областной круглосуточный анонимный телефон доверия и психологической помощи для взрослых: 8-800-300-11-00

❗Телефон психологической помощи для детей, подростков и родителей: 8-800-300-83-83

Все звонки в пределах региона бесплатные.

Берегите себя ❤️

#здоровье_96 #осенняя_хандра

Еще +401 млн рублей на новые лекарства для федеральных льготников

Препаратами пациентов обеспечат до конца года, сообщил губернатор Денис Паслер. Решение о направлении дополнительных средств из областного бюджета приняли на заседании регионального правительства.

Кроме того, эти деньги позволят обеспечить лекарствами детей с редкими тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями.

Всего на покупку лекарств для льготников в 2026 году дополнительно направили 1,5 млрд рублей, а в прошлом году — 944 млн. Пациентов становится больше за счет высокой выявляемости заболеваний благодаря новому высокотехнологичному оборудованию в больницах.

#здоровье_96 #новость_медицина

🧬 Уральские ученые создали «умное» лекарство от дерматозов и получили на него патент без единого замечания!

Дерматозы — коварные заболевания. Они могут длиться годами, осложняться инфекциями, а главное — микробы и грибки со временем «привыкают» к антибиотикам и гормонам, переставая на них реагировать.

Сотрудники Уральского НИИ дерматовенерологии и иммунопатологии совместно с химиками из Института органического синтеза УрО РАН нашли элегантное решение этой проблемы и запатентовали инновационную фармацевтическую композицию! 🏆

💊 Лекарство бьет сразу по двум главным вызовам современной медицины: лекарственной безопасности страны и устойчивости микробов.

За основу взяли глицерогидрогель, он стал активным «курьером», который доставляет лекарство вглубь кожи. При этом сам гель обладает противомикробным и противогрибковым действием, не давая микробам мутировать. Второй компонент — топический глюкокортикостероид. В России в виде мазей он почти не применялся, а значит, кожа к нему еще не «привыкла». Он активно работает даже тогда, когда другие гормоны уже бессильны!

😎Гордимся нашими учеными! Заведующая научно-клиническим отделом дерматологии УрНИИДВиИ, профессор Муза Кохан имеет более 40 патентов, но этот считает особенным. Обычно эксперты Роспатента делают много критических замечаний. Но в этот раз патент выдали без единого нарекания! Это говорит о безупречной научной проработке и чистоте эксперимента.

Неправильное измерение давления = неточный результат

А ведь ошибки могут повлечь серьезные последствия: от необоснованного приема лекарств до пропуска проблемы.

Разбираемся в карточках, как правильно измерять давление. Листайте и сохраняйте себе, чтобы не забыть

#здоровье_96 #измерение_давления

☀️ Здоровое утро! Утренний пост для родителей и не только!

Сегодня наступил второй месяц учебного года. Кажется, только вчера мы собирали детей на 1 сентября, а уже октябрь. Школьная рутина вошла в привычное русло, но вместе с ней пришли и новые вызовы. Один из самых острых — гаджеты.

📱 Ваш ребёнок постоянно с телефоном? Это просто увлечение, способ скоротать время между уроками, или уже тревожный сигнал? Где та грань, за которой заканчивается хобби и начинается зависимость? Чтобы помочь вам разобраться, мы вместе с «4 каналом» и ОТВ в рамках нашего совместного проекта подготовили материал.

На важные вопросы отвечает Ольга Касаткина, врач-психиатр, психотерапевт, нарколог Консультативного центра филиала Свердловской Областной Клинической Психиатрической Больницы «Сосновый бор».

✅ Сохраняйте этот пост и делитесь с другими родителями. Вместе мы поможем детям найти баланс между реальным и виртуальным миром.

Сердце — ваш мотор, и о нем нужно позаботиться

Профилактика позволяет предотвратить до 80% сердечно-сосудистых заболеваний и увеличить продолжительность жизни на 8–10 лет!

Как сохранить здоровье? Подробности в карточках.

#здоровье_96 #сердце_профилактика

Хотите узнать, как зарождаются именитые медицинские династии?

Вот так, прямо на ваших глазах.

😍 В этом году на педиатрический факультет Уральского государственного медицинского университета от Детской городской больницы Первоуральска поступило шесть целевиков. Среди них — Алла Зырянова, внучка участкового педиатра Первоуральской ДГБ Дмитрия Зырянова, уже 47 лет работающего на одном месте, в одной должности и с одной-единственной записью (помимо благодарностей) в трудовой книжке.

Когда Дмитрий Валерьевич заканчивал школу, самым популярным вузом у абитуриентов, особенно у молодых людей, был Уральский политехнический институт. Почти все одноклассники подали заявления именно туда, ведь Первоуральск — город металлургов и строителей. Вот и Дмитрию Зырянову прочили карьеру инженера, а он отнёс документы в медицинский институт и никому про это не сказал, чтоб не отговаривали.

👧Его внучка Алла до девятого класса о профессии врача не задумывалась. Она увлекалась танцами, и будущую специальность выбирала из числа творческих направлений. Но когда в школе организовали профильные классы, записалась в химико-биологический.

Так получилось, что с первой попытки девушка в медуниверситет не прошла — поступила в медколледж при УрГУПС, на отделение «лечебное дело». В этом году успешно закончила его и реализовала мечту, став студенткой УГМУ. Первоначально она подала заявление на лечфак, потом отозвала его и написала новое — на педиатрический факультет, и, будучи уже студенткой, пришла в Детскую городскую больницу Первоуральска за целевым направлением.

Вот такое начало большого пути.

«Сосудосуживающие капли безвредны?»

Эти лекарства быстро устраняют заложенность в носу, но могут вызвать нежелательные побочные эффекты. Разбираемся в новом выпуске «Замурчательная медицина».

Удивлены? Ставьте

#здоровье_96 #замурчательная_медицина

Как сохранить сердце здоровым?

Тук-тук, это я, твое сердце. Ты знаешь, что мое здоровье во многом обусловлено тем, что ты ешь. Я верю, что ты позаботишься обо мне и начнешь угощать свое сердце тем, что оно любит.

Любимые блюда сердца:
- Яблоки. Снижают холестерин, повышают иммунитет и восполняют дефицит железа.
- Томаты. Эти овощи содержат ликопин – каротиноидный пигмент, который укрепляет сосудистые стенки и улучшает работу капиллярной системы, со сбоев в которой и начинаются проблемы сердца.
- Бобовые. Они содержат микроэлементы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.
- Льняное семя. Содержит полный объем полиненасыщенных жирных кислот, снижающих уровень холестерина, очищающих сосуды и рассасывающих тромбы.
- Морская рыба (камбала, минтай, навага, килька, окунь, кета, сельдь, треска, форель и др.).
- Зелень. Минеральные вещества укрепляют сердечную мышцу. Норма: средний пучок в день.

Сердце «не любит»:
- Колбасные изделия (колбасы, сосиски, копчености), фастфуд и маргарин. Эти продукты ведут к повышению холестерина.
- Соль. Эта специя задерживает жидкость в организме и приводит к повышению артериального давления. Норма: не более 5 г в день.
- Сахар. Вызывает нехватку тиамина, что может привести к дистрофии сердечной мышцы. Норма: не более 6 ч. л. в день.
- Майонез, кетчупы и прочие «магазинные» соусы. Содержат большое количество жиров и крахмала (основного источника углеводов). Накапливаются в виде подкожного жира, приводя к ожирению, увеличивая риски развития инфаркта и инсульта.

👂👅👃 Сегодня профессиональный праздник ЛОРов

Отоларинголог — это врач, который специализируется на диагностике, лечении и профилактике заболеваний уха, горла, носа.

Интересный факт: лечением таких проблем люди занимались еще тысячи лет назад! Египетские папирусы хранят рецепты лекарств для ушей, а Гиппократ писал про удаление полипов и миндалин. Отоларингология как самостоятельная дисциплина оформилась лишь в XIX веке.

🎉 От всей души поздравляем специалистов с праздником! Желаем крепкого здоровья, благополучия и профессиональных успехов.

#здоровье_96

💔 Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причиной смертности женщин в России и в мире.

При этом инфаркт миокарда до сих пор считается «мужской» болезнью — и это заблуждение стоит жизней.

🚺 О том, как проявляется инфаркт у женщин, почему пациентки его не замечают вовремя и как защитить себя, рассказывает кардиолог высшей категории «РЖД-Медицина» Екатеринбург Елена Гофман.

Высокотехнологичное оборудование для будущих мам стоимостью 33 млн рублей поступило в регион

Аппаратно-программный комплекс для хромосомного микроматричного анализа ввели в эксплуатацию в лаборатории центра «Охрана здоровья матери и ребенка». С его помощью ежегодно будут обследовать более тысячи женщин.

Анализ позволяет определить врожденные пороки, задержки развития плода, генетические факторы невынашивания беременности. Обследование будут проводить одновременно с инвазивным пренатальным исследованием по назначению врача-генетика в соответствии с задачами нацпроекта «Семья».

А еще новинка поможет детям с особенностями развития: врач сможет своевременно поставить корректный диагноз, определить тактику лечения.

Отличная новость — ❤️

#здоровье_96 #новость_медицина