МБДОУ ПМО СО "Детский сад № 32"

Неделю с 5 по 11 октября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Психическое здоровье — это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать. Так как его достичь и сохранить?

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

Спать не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Отказаться от вредных привычек. Например, алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
Заниматься спортом и правильно питаться. Сбалансированный рацион и физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Кстати, при тревогах полезен авокадо, обогащён омега-3 жирными кислотами, которые способствуют снижению кортизола (гормона стресса). Также большая польза будет от употребления жирной рыбы: скумбрии, сельди, тунца, семги.
Найти себе увлечение, приносящее удовольствие. Занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Соблюдать водный баланс. Поддержание водного баланса — это важный элемент общего здоровья и благополучия человека. Если вы его соблюдаете, то нормальное функционирование всех органов и систем вам обеспечено. Кроме того, так вы поддержите не только физическое, но и эмоциональное равновесие.
Развивать позитивное мышление. Позитивное мышление — это способность находить положительные аспекты в жизни, даже в сложных ситуациях. Это значит смотреть на проблемы с оптимизмом и решительностью.
При необходимости обратитесь за специализированной медицинской помощью к специалисту.
Также важно понимать, что алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации, а причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Спиртные напитки угнетают нервную систему. Возникающие же на начальных этапах эйфория и возбуждение — лишь признаки ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Неделю с 5 по 11 октября Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Психическое здоровье — это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать. Так как его достичь и сохранить?

Физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны. Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами:

Спать не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
Отказаться от вредных привычек. Например, алкоголь нарушает работу нервной системы и приводит к потере памяти и внимания, проблемам умственного развития, мышления, психики и очень часто к полной деградации личности.
Заниматься спортом и правильно питаться. Сбалансированный рацион и физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета. Кстати, при тревогах полезен авокадо, обогащён омега-3 жирными кислотами, которые способствуют снижению кортизола (гормона стресса). Также большая польза будет от употребления жирной рыбы: скумбрии, сельди, тунца, семги.
Найти себе увлечение, приносящее удовольствие. Занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
Соблюдать водный баланс. Поддержание водного баланса — это важный элемент общего здоровья и благополучия человека. Если вы его соблюдаете, то нормальное функционирование всех органов и систем вам обеспечено. Кроме того, так вы поддержите не только физическое, но и эмоциональное равновесие.
Развивать позитивное мышление. Позитивное мышление — это способность находить положительные аспекты в жизни, даже в сложных ситуациях. Это значит смотреть на проблемы с оптимизмом и решительностью.
При необходимости обратитесь за специализированной медицинской помощью к специалисту.
Также важно понимать, что алкоголь — это не выход из стрессовой ситуации, а причина высокой смертности, заболеваемости, преступности, травматизма, ДТП и бытового насилия. Спиртные напитки угнетают нервную систему. Возникающие же на начальных этапах эйфория и возбуждение — лишь признаки ослабления тормозных механизмов центральной нервной системы.

Сегодня ребята 8 группы с увлечением вырезали из яркой бумаги сердечки — каждый старался сделать своё особенным. В ходе беседы дети узнали, что сердце — это не только символ любви и доброты, но и важный «моторчик» в нашем теле, а 29 сентября во всём мире отмечают День сердца, чтобы напомнить, как важно беречь здоровье и заботиться друг о друге.

«Кем я стану, когда вырасту?"
Мечтают дети группы № 6!»
В группе № 6 прошла увлекательная беседа на тему «Кем я хочу стать, когда вырасту». Ребята с большим энтузиазмом делились своими мечтами и рассказывали, кем они хотят стать, когда вырастут.

Наши 🌟 ! Поздравляем с заслуженной наградой! В честь Дня работника дошкольного образования — за высокий профессионализм и значительный вклад в воспитание подрастающего поколения благодарственными письмами от управляющего администрацией Западного управленческого округа отмечены наши 🌟замечательные педагоги:
Верещага Елена Валерьевна и Кокотова Ираде Магамедовна.
Эта 🏅награда — заслуженное признание вашего педагогического мастерства и преданности своему делу. Поздравляем вас. 👏🥳Желаем неиссякаемой энергии, творческого вдохновения, крепкого здоровья и новых профессиональных успехов.👏💐🎉🎊

«ОТБОЙ БЕСПИЛОТНОЙ ОПАСНОСТИ» на территории Свердловской области 30.09.2026 в 13:15.

Сегодня в нашей группе №4 снова кипела настоящая научная работа — ребята превратились в юных исследователей! Вместе с воспитателями дети собрали урожай с грядки: сочные кабачки, яркие помидоры и хрустящие огурцы.
Но на этом приключения не закончились! Юные учёные решили  заглянуть в их самое сердце — добраться до семян, чтобы сохранить их для будущего огорода. Каждый ребёнок с увлечением помогал извлекать семечки, а потом началось самое интересное — исследование!
С помощью лупы ребята увидели, какими разными бывают семена: одни — маленькие и круглые, другие — вытянутые и гладкие. А когда в дело вступил цифровой микроскоп, восторг стал совсем уж невероятным: дети увидели мельчайшие детали, которые невозможно разглядеть невооружённым глазом. Свои наблюдения ребята с радостью описывали, делились открытиями и удивлялись, как из крошечного семечка может вырасти целое растение!
Сейчас семена аккуратно просушивают — и уже в следующем году наши исследователи снова выйдут на участок, чтобы посадить свой собственный огород. А пока все ребята распределились и с нетерпением ждут весны: кто-то будет ухаживать за помидорами, кто-то — за огурцами, а кто-то мечтает вырастить самый большой кабачок! 🥒🍅🌽Вот так обычный сбор урожая превратился в настоящее путешествие в мир ботаники — с экспериментами, открытиями и морем эмоций. Гордимся нашими любознательными исследователями! 👏

Сегодня в старшей группе прошло увлекательное занятие по экспериментированию на тему «Где живет электричество».
Использую шары, расческу, бумагу и фольгу, дети наблюдали притяжение и отталкивание предметов, изучая физику через игру и эксперименты с «волшебством».
В конце занятия мы сделали выводы о том, как статическое электричество присутствует в нашей жизни и как его можно использовать. #ЯрчеВместе

Уважаемые родители!
30.09.2026 в 8:35 в Свердловской области введен режим "Беспилотная опасность". Просим вас не волноваться,
в Детском саду приняты все рекомендуемые меры безопасности. Режим дня соблюдается.

Заведующий Вохмякова И. Н.

С 28 сентября по 4 октября в России проходит Всероссийская неделя ответственного отношения к сердцу. Эта инициатива приурочена ко Всемирному дню сердца, который провели 29 сентября.

Сердечно-сосудистые заболевания много лет остаются основной причиной смертности во всём мире. Однако современная медицина доказала: большинство инфарктов и инсультов можно предотвратить. Сердце — не безотказный механизм, но оно обладает огромным ресурсом, если мы создаём для него правильные условия.

Поддержание целевого уровня артериального давления, выполнение врачебных рекомендаций по коррекции факторов риска, регулярные медицинские осмотры, развитие комплаентности способствуют снижению частоты развития большинства сердечно-сосудистых катастроф (геморрагического и ишемического инсультов, инфаркта миокарда), приводящих к инвалидизации населения и летальным исходам.

В частности, существует ряд факторов, тесно связанных с повышением уровня артериального давления: возраст, избыточная масса тела и ожирение, наследственная предрасположенность, чрезмерное потребление натрия (>5 г/день), злоупотребление алкоголем, курение, гиподинамия, нарушения метаболизма глюкозы и липидов, новые экологические факторы (например, загрязнение воздуха и шум) и др. Многие из вышеперечисленных факторов можно модифицировать, что позволит нормализовать уровень артериального давления.

Курение — один из самых агрессивных факторов риска. Оно повреждает стенки сосудов, делая их хрупкими. Алкоголь в больших дозах токсичен для сердечной мышцы. Полный отказ от курения и минимизация алкоголя — лучший подарок вашему «мотору». Хронический стресс заставляет сердце работать на износ, повышая давление. Важно находить время для отдыха, хобби и общения с близкими. Качественный сон необходим для восстановления всей сердечно-сосудистой системы.

Необходимо поддерживать и физическую активность от умеренной до интенсивной в объёме не менее 150 минут в неделю, рационально питаться, а также контролировать артериальное давление и ритм сердца, липидный профиль.

Неделя ответственного отношения к сердцу — отличный старт для новых полезных привычек.

🎉 С Днём дошкольного работника! 🎉Сегодня мы говорим спасибо тем, кто каждый день превращает будни в маленькие чудеса: воспитателям, младшим воспитателям , логопедам, психологам, музыкальным руководителям — всем, кто делает детский сад по-настоящему вторым домом. ❤️

«ОТБОЙ БЕСПИЛОТНОЙ ОПАСНОСТИ» на территории Свердловской области 25.09.2026 в 09:04.

Уважаемые родители!
25.09.2026 в 6:30 в Свердловской области введен режим "Беспилотная опасность". Просим вас не волноваться,
в Детском саду приняты все рекомендуемые меры безопасности. Режим дня соблюдается.

Заведующий Вохмякова И. Н.