📌На заметку
«В садике ест всё, а дома — две ложки и всё!» 🤯
Знакомо?

Сегодня поговорим о режиме питания и о том, почему частые перекусы лучше исключить.

☝️Чёткий режим помогает организму настроиться на приём пищи и формирует здоровые пищевые привычки.

🥣 Завтрак 8:00
🍎 второй завтрак 10:00
🍲 обед 12:00
🥛 полдник 15.00
🍳 ужина 16:30

Именно поэтому в детском саду ребёнок может есть с хорошим аппетитом — здесь питание происходит регулярно и в определённое время.

Помните: режим — это не ограничение, а забота о здоровье ребёнка ❤️