Смартфон, ты под контролем!
Сегодня, в День санитарной службы России, открывается третий, финальный трек «Диктанта здоровья — 2026». Его тема — «Используем гаджеты рационально».
О чём диктант?
О цифровой гигиене. О том, как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой:
- как защитить глаза и что такое «правило 20–20–20»;
- какое расстояние должно быть от глаз до монитора;
- что такое «текстовая шея» и «фантомная вибрация»;
- сколько экранного времени оптимально для детей и взрослых;
- как гаджеты влияют на сон, пищеварение и работоспособность;
- почему нельзя слушать музыку в наушниках на максимуме.
Как участвовать?
Возраст участников — от 7 лет. Каждый получит именной электронный сертификат.
Трек идёт с 15 сентября по 6 октября.
https://диктант-санпросвет.рф/