МУ "Публичная библиотека ГО ЗАТО Уральский"

📚3 октября отмечается день рождения Сергея Александровича Есенина - одного из самых ярких и любимых русских поэтов 20 века. Родившийся в 1895 году в селе Константиново Рязанской губернии, он оставил богатое поэтическое наследие, в котором с особой искренностью и глубиной звучат темы Родины, родной природы, любви, человеческой судьбы и духовных поисков.

Лучшие друзья сердца – оптимизм и чувство юмора.
Стресс бьет прямой наводкой по сосудам:
• Сердце колотится чаще, рискуя заработать ишемию.
• Сосуды спазмируют от адреналина – давление скачет, так недалеко и до инсульта.
• Артерии дубеют. Итог: аритмия и угроза инфаркта.
 
Как спасти «мотор»?
• Больше двигайтесь – это природный антистресс для мышц и веса.
• Учитесь «выключать голову»: медитация, дыхание или горячая ванна отлично гасят тревогу.
• Читайте книги или смотрите добрые фильмы для эмоциональной разгрузки.
• И помните о главном кардиологическом рецепте – позитиве. Оптимисты легче переносят удары судьбы, а искренний смех расширяет сосуды и снижает давление. Шутите на здоровье!
 
Подробнее на profilaktica.ru
 
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ У СПЕЦИАЛИСТА

🍁 «Осенние встречи»: тёплый вечер в нашей библиотеке! 🍁

В библиотеке прошло душевное мероприятие «Осенние встречи» — специально для людей старшего поколения. Золотая осень — самое время для неспешных разговоров, добрых воспоминаний и уютного общения, и мы постарались сделать этот вечер по-настоящему особенным. Гости с радостью участвовали в осенней викторине: вспоминали любимые стихи про осень, угадывали строчки из известных песен, мастерили своими руками осеннее пано и
кульминацией вечера стало уютное чаепитие. За чашкой ароматного чая участники рассказывали истории из жизни.

🍁 Тёплый осенний вечер — именно такой, каким он должен быть: с чаем, добрыми разговорами и любимыми песнями. 🍁Мы приглашаем людей старшего поколения на наш тематический вечер «Осенние встречи»!Пусть осень будет не про холод, а про тепло — про тепло наших встреч. 💛

🔔Сегодня наша библиотека впервые стала площадкой Международной просветительской акции "Литературный диктант"

✨«Литературный диктант» объединил любителей чтения, желающих проверить свои знания в области литературы, вспомнить знакомые произведения и узнать что-то новое.

Благодарим всех любителей литературы за активное участие, интерес к чтению и стремление расширять свои знания!

📖А насколько хорошо вы знаете русскую литературу? Пришло время это проверить!

📝Наша библиотека приглашает всех желающих принять участие в Международной просветительской акции «Литературный диктант»!

📝Это уникальная возможность проверить свои знания русского языка, почувствовать красоту слова и стать частью большого литературного события, которое объединяет людей по всему миру.

5 000 рублей на культуру уже ждут вас

️ 🔔По нацпроекту «Семья» молодые люди от 14 до 22 лет могут бесплатно оформить Пушкинскую карту. Каждый год на неё начисляют 5 000 рублей на театры, музеи, концерты и выставки — до 2 000 из них можно потратить на кино.

💳Оформить карту можно за пару минут в приложении «Госуслуги.Культура» и на портале Культура.РФ

Добрый день, уважаемые читатели!
Приглашаем вас принять участие в оценке удовлетворенности граждан работой государственных и муниципальных организаций культуры. Оцените, пожалуйста, работу библиотеки. Ваше мнение важно для нас!Необходимо выбрать Свердловская область и раздел библиотеки. Опрос займёт всего минуту.
https://forms.mkrf.ru/e/2579/xTPLeBU7/?ap_orgcode=820220144

8 сентября - День памяти жертв блокады Ленинграда

3 сентября - День солидарности в борьбе с терроризмом

3 сентября — День воинской славы России — День Победы над милитаристской Японией и окончания Второй мировой войны

Уважаемые читатели!
Мы обращаемся к вам с просьбой принять участие в важном опросе, касающемся улучшения наших библиотечных услуг. В связи с развитием современных технологий и растущей потребностью в доступе к электронным ресурсам, мы рассматриваем возможность приобретения компьютерного оборудования для нашей библиотеки в 2027 году.
Ваше мнение очень важно для нас, так как именно вы являетесь основными пользователями наших услуг. Опрос можно пройти по ссылке: https://vk.ru/wall-124511540_3452

🔔Сегодня наша страна отмечает День знаний.

Поздравляем всех учеников и студентов с праздником! Пусть этот год будет как самая увлекательная книга: с захватывающим сюжетом, мудрыми героями и неожиданными, но счастливыми поворотами. Пусть каждая лекция и каждый урок становятся новой главой, из которой вы заберете что-то ценное. 💫

Желаем, чтобы на полках вашей внутренней библиотеки всегда хватало места для новых открытий, а каждая прочитанная страница делала вас сильнее и мудрее. С праздником🎉

27 августа в России отмечается День российского кино — праздник профессиональных кинематографистов и всех, кто поддерживает и любит российское кино.

🇷🇺22 августа отмечается День Государственного флага Российской Федерации🇷🇺
🇷🇺Государственный флаг — один из главных символов нашей страны, который объединяет людей, напоминает о богатой истории России, её традициях и достижениях.

🇷🇺Ежегодно с 1994 года 22 августа в России отмечается День Государственного флага Российской Федерации!
Флаг – один из важных символов государства, который объединяет граждан, связывает воедино прошлое, настоящее и будущее страны. В государственной символике отражается история государства и народа, его традиции и менталитет. Он объединяет всех граждан в стремлении сделать свою страну сильной и процветающей державой, выражает идеи и принципы государства.
#БиблиотекаУральский
#ЗатоУральский
#Поднятьфлаг

Большинство людей считают, что алкоголь помогает им расслабиться больше, чем хобби, общество друзей и близких.
 Употребление алкоголя, а также влияние этанола на ткани и органы человека приводят не только к «базовым» симптомам похмелья, но и к беспричинной тревоге.
 
Для многих людей алкоголь является способом уйти от проблем, в частности от проявлений социальной тревожности. Она характеризуется стремлением человека находиться в обществе, при этом у него присутствует страх, что над ним посмеются или раскритикуют. Такой человек обычно стесняется, старается не показываться на глаза людям. То есть в нем борются два противоположных желания: быть среди людей и спрятаться от них. Социальная тревожность может быть первой стадией социофобии, но вместо того, чтобы обратиться к психологу, человек предпочитает выбрать алкоголь.
 
Алкоголь помогает «избавиться» от моральных и этических рамок. Чем больше алкоголя выпивает человек, тем более смелым, отважным, непобедимым он себя чувствует. Уходит представление о нормах, стираются границы социально дозволенного. В таком состоянии человек может совершить множество необдуманных поступков.
 
Во время употребления алкоголя увеличивается количество эндорфинов. И как только поступление в организм алкоголя прекращается, уровень этих гормонов резко падает. Подобные эндорфиновые скачки как раз и вызывают тревожность, которая может длиться до 8 часов (время необходимое для стабилизации уровня эндорфинов).
 
Подумайте, что вызывает у вас тревогу, постарайтесь найти первопричину этого состояния. Это может быть и социальная тревожность, описанная выше, и неправильные поступки, которые вы совершили под воздействием алкогольного напитка.
 Отказ от алкоголя поможет уберечь свой организм от негативного влияния алкоголя, а психику — от проявлений беспокойства и безотчетного страха.

📣15 августа 2026 года мир отметил Всемирный день защиты бездомных животных

✔️Это не праздник, а важное напоминание о судьбе бездомных четвероногих и призыв к ответственному отношению к животным

🐶Бездомные животные не появляются сами по себе.
Очень часто причина — человеческое равнодушие, безответственность и жестокость.

💬О чём важно помнить?
Одна из главных задач этого дня —
пробудить осознанное отношение к своей ответственности за животных.
Животные — не игрушка и не временное увлечение.
Мы для них — целый мир

❗В честь празднования Всемирного дня защиты бездомных животных в нашей библиотеке проходит акция по сбору корма для животных❗
✅Акция пройдет с 18.08.26 по 28.08.26✅

Будем рады любой помощи!