ЗВЕЗДА КУЛИНАРИИ⭐
Итак, подводим недельные итоги кулинарного конкурса.
Победителями стали Кристина и её мама Виктория СЕДНЕВЫ.
Кристине всего 10 лет, она учится в школе, а в неурочное время с удовольствием готовит разные вкусности, конечно, под руководством мамы. Осенью семья СЕДНЕВЫХ любит побаловать себя супом из тыквы. В этом овоще много железа, витаминов С и группы В, а также клетчатки, что важно для стабильного уровня гемоглобина и профилактики анемии.
«Для здорового человека, а именно такими должны быть наши доноры, — делится опытом медицинский лабораторный техник Нижнетагильского подразделения Областной станции переливания крови Виктория СЕДНЕВА, — это вариант легкого питательного блюда. Но есть его лучше после донации, потому что в составе есть чеснок».
Виктория Юрьевна — сама действующий донор, на её счету 20 донаций и 25 лет работы в Службе крови, её муж Владимир — Почетный донор России, так что о правильном питании доноров в семье СЕДНЕВЫХ знают все.
Рецепт супа «Бомба» (потому что вкусный и полезный):
Тыква —1 кг: очистить от кожуры, нарезать, добавить воды, чтобы она полностью покрыла овощ, варить до мягкости;
5–6 зубчиков чеснока измельчить, добавить 1 ч. ложку приправы карри, обжарить 10 минут на медленном огне в растительном масле;
Все ингредиенты перемешать, блендером довести до пюреобразного состояния, добавить
соль по вкусу.
Еще раз вскипятить, и можно подавать к столу со сметаной и гренками.
Гренки: обжарить хлеб на сковородке в растительном масле с чесночком.
Приятного аппетита!
Кристина и Виктория — молодцы!
Присоединяйтесь! С понедельника по четверг каждую неделю мы ждем от вас рецепт, фото шедевра и его автора, краткий рассказ о себе и своей семье.
Заявки на конкурс присылайте на адрес электронной почты: Svpublic@svblood.ru
– (Ирине МОРОЗОВОЙ).
Больше новостей в нашем канале «Макс». Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий.
https://web.max.ru/-71895450121712
Итак, подводим недельные итоги кулинарного конкурса.
Победителями стали Кристина и её мама Виктория СЕДНЕВЫ.
Кристине всего 10 лет, она учится в школе, а в неурочное время с удовольствием готовит разные вкусности, конечно, под руководством мамы. Осенью семья СЕДНЕВЫХ любит побаловать себя супом из тыквы. В этом овоще много железа, витаминов С и группы В, а также клетчатки, что важно для стабильного уровня гемоглобина и профилактики анемии.
«Для здорового человека, а именно такими должны быть наши доноры, — делится опытом медицинский лабораторный техник Нижнетагильского подразделения Областной станции переливания крови Виктория СЕДНЕВА, — это вариант легкого питательного блюда. Но есть его лучше после донации, потому что в составе есть чеснок».
Виктория Юрьевна — сама действующий донор, на её счету 20 донаций и 25 лет работы в Службе крови, её муж Владимир — Почетный донор России, так что о правильном питании доноров в семье СЕДНЕВЫХ знают все.
Рецепт супа «Бомба» (потому что вкусный и полезный):
Тыква —1 кг: очистить от кожуры, нарезать, добавить воды, чтобы она полностью покрыла овощ, варить до мягкости;
5–6 зубчиков чеснока измельчить, добавить 1 ч. ложку приправы карри, обжарить 10 минут на медленном огне в растительном масле;
Все ингредиенты перемешать, блендером довести до пюреобразного состояния, добавить
соль по вкусу.
Еще раз вскипятить, и можно подавать к столу со сметаной и гренками.
Гренки: обжарить хлеб на сковородке в растительном масле с чесночком.
Приятного аппетита!
Кристина и Виктория — молодцы!
Присоединяйтесь! С понедельника по четверг каждую неделю мы ждем от вас рецепт, фото шедевра и его автора, краткий рассказ о себе и своей семье.
Заявки на конкурс присылайте на адрес электронной почты: Svpublic@svblood.ru
– (Ирине МОРОЗОВОЙ).
Больше новостей в нашем канале «Макс». Подписывайтесь, чтобы быть в курсе событий.
https://web.max.ru/-71895450121712