Видео недоступно для предпросмотра
Смотреть в Max
🌬 Дышим с пользой
Дыхательные упражнения помогают успокоиться, развивают правильное дыхание, улучшают внимание и поддерживают здоровье. Попробуйте выполнить их вместе с ребенком в игровой форме.
🌸 «Нюхаем цветок»
Представьте, что перед вами ароматный цветок. Сделайте медленный глубокий вдох через нос, а затем плавный длинный выдох через рот.
🪶 «Подуй на перышко»
Подуйте на легкое перышко так, чтобы оно как можно дольше оставалось в воздухе. Это упражнение помогает тренировать плавный и длительный выдох.
🎈 «Воздушный шарик»
Положите руки на живот. На вдохе представьте, что живот надувается, как шарик, а на выдохе — медленно сдувается.
Уделяйте этим упражнениям всего 3–5 минут в день, и дыхание станет более глубоким, спокойным и правильным.
#образование_екб #МАДОУдетскийсад497 #умные_ладошки #дыхание
Дыхательные упражнения помогают успокоиться, развивают правильное дыхание, улучшают внимание и поддерживают здоровье. Попробуйте выполнить их вместе с ребенком в игровой форме.
🌸 «Нюхаем цветок»
Представьте, что перед вами ароматный цветок. Сделайте медленный глубокий вдох через нос, а затем плавный длинный выдох через рот.
🪶 «Подуй на перышко»
Подуйте на легкое перышко так, чтобы оно как можно дольше оставалось в воздухе. Это упражнение помогает тренировать плавный и длительный выдох.
🎈 «Воздушный шарик»
Положите руки на живот. На вдохе представьте, что живот надувается, как шарик, а на выдохе — медленно сдувается.
Уделяйте этим упражнениям всего 3–5 минут в день, и дыхание станет более глубоким, спокойным и правильным.
#образование_екб #МАДОУдетскийсад497 #умные_ладошки #дыхание