Детский сад № 98


Гео и язык канала: Россия, Русский
Категория: Медицина



Гео и язык канала
Россия, Русский
Категория
Медицина
Статистика

Репост из: Администрация Каменска-Уральского
🌕 Пешеходы, у которых на одежде есть световозвращающие элементы, хорошо заметны водителям. А это значит, что риск наезда серьезно уменьшается. Особенно это актуально для детей, которые не всегда осознают всю опасность, которую несет дорога.

📝 Пункт 4.1 Правил дорожного движения рекомендует пешеходам пользоваться световозвращающими элементами при переходе дороги и движении по обочинам в темное время суток. Вне населенных пунктов пешеходы обязаны иметь при себе такие элементы.

✅ Световозвращающие элементы бывают разные: стикеры, нашивки, браслеты, брелоки. Чтобы ребенка было видно издалека, рекомендуется размещать их на верхней одежде со всех сторон, в том числе на рукавах. Можно прикрепить элемент и на школьную сумку.

‼ Осенью, когда световой день сокращается, все эти меры безопасности становятся особенно актуальными. Берегите себя и своих детей!


Неделя сохранения психического здоровья в 2026 году проходит с 5 по 11 октября в честь Всемирного дня психического здоровья, отмечаемого 10 октября.

Как сохранить психическое здоровье
• Сон и отдых: Спите не менее 7–9 часов в сутки, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время.
• Физическая активность: Уделяйте зарядке или прогулкам по 5–10 минут ежедневно для снятия напряжения.
• Правильное питание и вода: Соблюдайте сбалансированный рацион и поддерживайте водный баланс, добавляйте успокаивающие травы (ромашку, мелиссу, мяту).
• Отказ от вредных привычек: Алкоголь и другие стимуляторы угнетают нервную систему и разрушают психическое равновесие.
• Позитивное мышление и хобби: Занимайтесь любимым делом и старайтесь находить положительные аспекты в повседневных ситуациях.
• Обращение к специалистам: При сильном стрессе, тревоге или депрессии своевременно обращайтесь за медицинской помощью
Психическое здоровье – это не только отсутствие различных расстройств, но и состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и реализовать свой потенциал, принося пользу обществу.

Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит только от Вас!


Госавтоинспекция Свердловской области напоминает: электросамокаты и электровелосипеды — это серьезный транспорт, а не игрушки. Покупаете мощное устройство себе или ребенку? Учитывайте закон! 🛑🛵 Более 250 Вт — это мопед. Для управления обязательно нужны права категории «М».
👮‍♂️ Езда без прав (даже подростком) — штраф от 5 000 до 15 000 рублей.
👨‍👩‍👧‍👦 Передача техники ребенку без прав — штраф 30 000 рублей.
🛻 Задержание ТС — эвакуация техники на спецстоянку.
⚠️ Ответственность за детей несут родители.
👉 Листайте карточки с подробным разбором!


С 28 сентября по 04 октября 2026 года проводится Неделя ответственного отношения к сердцу
(в честь Всемирного дня сердца 29 сентября).

29 сентября более ста стран мира отмечают Всемирный день сердца. Эта дата была зафиксирована по инициативе Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке ВОЗ и ЮНЕСКО.
В России к празднику приурочена Национальная неделя здорового сердца, в течение которой по всей стране проходят мероприятия, обращающие внимание на важность профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, раскрывающие методы их диагностики и лечения.
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания занимают лидирующее место среди причин смертности. Речь идет прежде всего о таких заболеваниях как ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца, врожденный порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких. Острые заболевания — инфаркты и инсульты — как правило, становятся следствием закупорки сосудов из-за образования на их внутренних стенках жировых отложений, сгустков крови и так далее.
Наличие факторов риска, приводящих к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, зависят прежде всего от самого человека, вот почему важно, чтобы каждый знал о них и мог вовремя предупредить развитие заболевания.
К возникновению болезней сердечно-сосудистой системы приводят:
нездоровое, несбалансированное питание,
курение и употребление алкоголя,
низкая физическая активность,
стресс.
Симптомы, которые могут сигнализировать о проблемах в сердечно-сосудистой системе на ранних стадиях заболеваний:
повышение артериального давления,
повышение уровня глюкозы или липидов в крови,
лишний вес и ожирение.
Симптомы, свидетельствующие об остром состоянии:
1. При инфаркте: боль и/или дискомфорт в центральной части грудной клетки, руках, левом плече, локтях, челюсти и спине. Эти проявления могут сопровождаться одышкой, холодным потом, внезапной бледностью, головокружением или обмороком.
2. При инсульте: внезапная слабость мышц лица, руки или ноги, чаще односторонние; онемение лица или конечностей (также чаще с одной стороны), спутанность сознание, резкое ухудшение зрения, речи, потеря координации, острая головная боль, потеря сознания.
При возникновении таких симптомов нужно немедленно обращаться за медицинской помощью.
Каким образом можно предотвратить развитие болезней сердечно-сосудистой системы?
1. Придерживаться принципов здорового питания: избегать жирных, жареных, высококалорийных продуктов, а также фастфуда; не пересаливать пищу; добавлять в рацион достаточное количество овощей и фруктов (400 г ежедневно).
2. Давать организму достаточную физическую нагрузку, ведь сердце — это мышца, которой нужна тренировка.
3. Высыпаться и избегать стрессов.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Вовремя проходить профилактические осмотры при наличии наследственной предрасположенности.


Прокуратура г. Каменска-Уральского разъясняет 
Фишинг как вид интернет-мошенничества
Фишинг является одним из самых распространённых способов интернет-мошенничества.
Как это работает?
Злоумышленники создают поддельные сайты, письма или сообщения, похожие на официальные: от банка, государственного учреждения или известной компании. В них содержится просьба перейти по ссылке, ввести личные данные или подтвердить операцию. Как правило, ссылку присылают по электронной почте, SMS либо в мессенджере. Затем введенные данные попадают к злоумышленникам, которые в последующем используют их для кражи денег или взлома Ваших аккаунтов.
Как можно распознать фишинг:
Неверный адрес сайта (например, замена латинской буквы на похожую кириллическую или добавление лишних символов).
Отсутствие значка безопасного соединения (замочка) в адресной строке.
Ошибки в тексте, устаревший дизайн.
Просьба срочно совершить какие-либо действия под угрозой потери средств («подтвердить операцию», «заблокировать аккаунт»).
Кроме того, существуют следующие часто встречающиеся разновидности фишинга:
Вишинг — это фишинг по телефону или в мессенджерах. Злоумышленник звонит Вам, представляясь сотрудником банка или государственного органа.
Смишинг — аналогичная атака через SMS.


Неделя сохранения здоровья лёгких в России!
С 21 по 27 сентября 2026 года мы отмечаем этот важный период, напоминая о необходимости заботиться о своих лёгких.

Ключевые факторы риска для здоровья лёгких:
* курение (разрушает альвеолы, вызывает бронхит и повышает риск ХОБЛ и астмы);
* электронные сигареты (опасны для лёгких);
* загрязнение воздуха (повреждает дыхательные пути);
* респираторные инфекции (могут привести к хронической патологии);
* заболевания верхних дыхательных путей, ожирение, неврологические заболевания и хронические болезни.
Что мешает лёгким работать?
* гиподинамия (снижает ёмкость лёгких);
* избыточный вес (давит на лёгкие);
* невнимание к здоровью (приводит к осложнениям);
* загрязнённая среда (ухудшает работу лёгких).

Как сохранить здоровье лёгких?
* отказаться от курения (лёгкие восстанавливаются примерно за год);
* повысить физическую активность (кардионагрузки улучшают функции лёгких);
* поддерживать здоровый вес (правильное питание и спорт снижают нагрузку на лёгкие);
* следить за здоровьем (не игнорировать симптомы и проходить обследования);
* бывать на природе (лесной воздух полезен для лёгких).
Питание и дыхание Продукты с антиоксидантами (капуста, брокколи, апельсины, киви) снижают риск рака лёгких. Витамины А и С улучшают состояние лёгких.
Не забывайте о важности воды, особенно при ХОБЛ и астме




📢 С 14 по 20 сентября 2026 года в России проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья. Она приурочена к Всемирному дню безопасности пациентов, который отмечается 17 сентября.
Эту дату учредила Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в 2019 году.
✔️ Всемирный день безопасности пациента — повод ещё раз привлечь внимание к этой проблеме и мобилизовать усилия всех, кто связан с медициной.
✅ Как сделать взаимодействие с медициной безопаснее?
Будьте в диалоге. Не стесняйтесь задавать врачу вопросы: о диагнозе, плане лечения, возможных рисках и прогнозе. Просите объяснять сложные термины.
Проверяйте назначения. Особенно если сменился врач: сверяйте названия и дозировки препаратов, уточняйте побочные эффекты и то, как лекарства взаимодействуют друг с другом.
Следите за стерильностью. При заборе анализов спрашивайте лаборанта, как соблюдаются правила (например, смена перчаток, вскрытие упаковки при вас).
Не бойтесь второго мнения. Если диагноз вызывает сомнения — проконсультируйтесь у нескольких специалистов.
Знайте свои права. Они закреплены в Федеральном законе №323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Если вы столкнулись с нарушением, обращайтесь в страховую компанию или в Росздравнадзор.
Соблюдайте простые правила гигиены (например, мойте руки) — это тоже часть безопасности.
Параллельно с неделей безопасности идёт Неделя популяризации центров здоровья. Это отличная возможность уделить время себе: в таких центрах можно бесплатно пройти комплексное обследование, получить персональные рекомендации (по питанию, физической активности, режиму сна) и составить индивидуальную программу формирования здорового образа жизни. Центры помогают мотивировать людей отказаться от факторов риска (курение, алкоголь), учат эффективным методам профилактики заболеваний.
💕 Берегите себя и будьте активны — это и есть настоящая забота о здоровье!


Уважаемые родители (законные представители) обучающихся!
 
Администрация Детского сада № 98 информирует о возможности получения мер социальной поддержки для участников СВО и членов их семей посредством Единого портала государственных и муниципальных услуг.
Участники СВО и члены их семей могут воспользоваться следующими мерами социальной поддержки в сфере образования:
✔️ освобождение (компенсация) от родительской платы за посещение детьми детских садов;
✔️ обеспечение бесплатным горячим питанием обучающихся в школах;
✔️ первоочередное предоставление мест в группах продлённого дня и освобождение от платы за присмотр за детьми в группах продлённого дня в школах.
Подача заявлений в электронном виде позволяет обратиться за услугой дистанционно и отслеживать статус рассмотрения заявления в личном кабинете.
❗️❗️❗️ Обращаем внимание: оформить указанные меры поддержки также можно непосредственно в образовательном учреждении, которое посещает ваш ребенок. Для этого необходимо обратиться с заявлением к руководителю учреждения.
По всем вопросам, связанным с предоставлением мер социальной поддержки, можно обратиться в образовательную организацию.


🇷🇺 С Днём языков народов России!

Губернатор Денис Паслер подчеркнул: «Свердловская область – один из самых многонациональных регионов страны, и языки народов – часть наследия многих поколений. На протяжении веков они консолидируют людей вокруг общих духовных ценностей, нравственных ориентиров, традиций, служат прочной основой гражданского единства».

Глава региона призвал бережно относиться к языку и культурному многообразию ради укрепления взаимопонимания и согласия.

С праздником!
#культура_96 #ДеньЯзыковНародовРоссии


✅ Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
📢 Ежегодно в Российской федерации 12 сентября в целях борьбы с алкогольной зависимостью и популяризацией трезвого образа жизни проводится Всероссийский день трезвости.
🚑 Проблема алкоголизма в современном обществе является чрезвычайно актуальной. Практически всем известны случаи, когда алкоголизм у родных, близких, друзей и знакомых рушил не только карьеры, здоровье, но и саму жизнь.
✅ По данным ВОЗ ежегодно от алкоголизма умирает 7-8 млн. человек, в РФ соответственно около 700 тысяч россиян умирает от причин, связанных с алкоголем. Смерть 30% мужчин и 15% женщин в России прямо или косвенно связана с употреблением алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя обуславливает 68% смертей от цирроза печени, 60% смертей от панкреатита, 23% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний. 90% тяжких преступлений совершается в состоянии алкогольного опьянения, 60% ДТП совершается в нетрезвом виде
✅ Алкоголь – сильнейшее внутриклеточное ядовитое соединение, убивающее и разрушающее все системы жизнеобеспечения человеческого организма. Если этиловый спирт поступает в организм регулярно, то происходит развитие тяжелых заболеваний, затрагивающих практически все внутренние органы. Длительное употребление алкоголя вызывает (независимо от возраста): ишемию, стойкую потерю памяти; проблемы в работе ЦНС; гипертоническую болезнь; заболевания печени и почек; развитие психических заболеваний; ослабление иммунных сил организма; анормальную концентрацию сахара в крови; стойкое снижение работы репродуктивной системы; значительное сокращение продолжительности жизни. Этиловый спирт оказывает повреждающее влияние и на будущее потомство. При алкоголизме матери алкогольный синдром плода формируется у 43,5% детей, при алкоголизме обоих родителей доля детей с алкогольным синдромом плода возрастает до 62%.
✅ О существовании пивного алкоголизма известно давно. И хотя в глазах обывателя он менее опасен, чем винный и водочный, последствия его разрушительны. Немногие знают, что бутылка пива эквивалентна 50-60 граммам водки. Четыре бутылки пива в течение дня это 200-240 грамм водки. От частого употребления пива развивается «пивное» или «бычье» сердце. Оно выражается в расширении полостей сердца, утолщении его стенок. Пиво ослабляет интерес к другому полу. 15-20 лет пивного стажа и у мужчин развивается импотенция. Пиво - это первый легальный наркотик, прокладывающий путь другим, более сильным наркотическим средствам. Именно потребление пива является первопричиной искалеченных судеб миллионов наших соотечественников.
Алкоголь – это проблема не одного человека, он разрушает всё вокруг: взаимоотношения в семье, в трудовом коллективе, в обществе в целом. Принимать алкоголь или нет, по-прежнему остаётся свободным выбором каждого, выбором между счастливой жизнью и пьяной болезненной смертью.
✅ Злоупотребление алкоголем является болезнью, крайне тяжело поддающейся лечению. Успех в её преодолении возможен только при условии проведения комплекса мероприятий со стороны медицинского учреждения, врача и страдающего алкоголизмом, а также помощи и содействия со стороны родных и близких. В противном случае избавление может быть не продолжительным.
Только трезвое мышление открывает пред человеком мир во всем его многообразии! Работайте, занимайтесь спортом, найдите увлечение по душе, сохраняйте и укрепляйте здоровье, радуйтесь каждому дню в кругу родных и друзей. #ДеньТрезвостиСО_ОбразованиеКУ


✅ Памятка для жителей об обращении с твердыми коммунальными отходами (ТКО)
❗️ В соответствии с Федеральным законом № 89-ФЗ «Об отходах производства и потребления» транспортирование, обработка, утилизация, обезвреживание, захоронение твердых коммунальных отходов на территории Свердловской области обеспечиваются региональными операторами в соответствии с региональной программой в области обращения с отходами и территориальной схемой обращения с отходами.
❗️ Потребители осуществляют складирование твердых коммунальных отходов в местах, определенных договором:
в контейнеры, бункеры, расположенные на контейнерных площадках
в специальные пакеты
Сжигать любой мусор запрещено!
⚡️ Крупногабаритные отходы (КГО): старая мебель, отходы от мелкого текущего ремонта (обои, плинтус, бой керамической плитки) – выносятся на специальную площадку в вашем дворе (населенном пункте) и вывозятся в рамках договора с региональным оператором.
Строительные отходы (не относятся к ТКО): битый кирпич, отходы бетона, отходы от сноса стен, разборки крыш, опор и оснований, железобетона и других отходов ремонта и реконструкции, спил деревьев, обрезанные ветки– вывозятся по отдельному договору.
Навоз, помет и другие органические вещества, образующиеся в результате содержания сельскохозяйственных животных (не относятся к ТКО), помещать в контейнеры с ТКО нельзя! Вывозятся мусоровывозящими организациями, имеющими лицензию на транспортировку данного вида отходов.




Репост из: Неизвестно
⚡ Проверьте мощность СИМ: права, правила и штрафы!

Госавтоинспекция Свердловской области напоминает: электросамокаты и электровелосипеды — это серьезный транспорт, а не игрушки. Покупаете мощное устройство себе или ребенку? Учитывайте закон! 🛑

🛵 Более 250 Вт — это мопед. Для управления обязательно нужны права категории «М».

👮‍♂️ Езда без прав (даже подростком) — штраф от 5 000 до 15 000 рублей.

👨‍👩‍👧‍👦 Передача техники ребенку без прав — штраф 30 000 рублей.

🛻 Задержание ТС — эвакуация техники на спецстоянку.

⚠️ Ответственность за детей несут родители.

👉 Листайте карточки с подробным разбором!

❤️ Было полезно? Ставьте 👍 и делитесь с друзьями, чтобы сделать поездки безопаснее!

#ГИБДД66 #СвердловскаяОбласть #СИМ #ПДД #Безопасность96


🗣 Развивать речь ребёнка можно каждый день — без специальных занятий и сложных упражнений.
Обычная прогулка, совместная готовка, чтение книжки или дорога в детский сад — всё это маленькие возможности поговорить, услышать новые слова и научиться выражать свои мысли.

Собрали в карточках простые и живые способы, которые легко вписать в повседневную жизнь.

#образование_66 #развитие_речи


Неделю с 24 по 30 августа 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации активных видов спорта
✅
Каждый четвёртый житель в мире недостаточно активен. Сидячая работа, телевизор, сон. Так проходит день за днём.
Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность — четвёртый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6 % случаев смертей в мире.
✅ Низкая физическая активность, увеличивает риск развития:
1. Ишемической болезни сердца на 30 %;
2. Сахарного диабета II типа на 27 %;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21–25 %.
Физическая активность будет оказывать положительное воздействие на состояние здоровья только при достаточной продолжительности и регулярности.
✅ Сколько нужно двигаться?
Согласно научным исследованиям необходимы минимум 150–300 мин. умеренной физической активности или 75–150 мин. интенсивной или эквивалентной комбинации в течение недели.
Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличьте время умеренной физической активности до и более 300 мин. или время интенсивной до и более 150 мин. в неделю.
Быть физически активным — это не только посещать спортзал или заниматься каким-либо видом спорта, требующим специального места, оборудования или инвентаря. Заниматься хоть какой-нибудь физической активностью лучше, чем вообще ничего не делать.
К популярным видам физической активности относятся ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, активный отдых и игры.
✅ Утро лучше начинать с зарядки. Только регулярные занятия принесут результат. Не стоит заниматься до изнеможения, но и забывать о нагрузках на месяц-другой тоже не стоит. Любые упражнения должны выполняться в комфортном режиме.
Поднимайтесь по лестнице пешком. Когда едете на работу, выходите хотя бы на одну остановку раньше, а если вы на автомобиле, то паркуйте его подальше от работы. В таком случае у вас будет возможность пройтись.
Будьте активны и здоровы!
✅ Информирование населения о профилактике различных заболеваний осуществляется в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь», направленного на увеличение продолжительности здоровой жизни населения.


❗️В период с 17 по 23 августа 2026 года проходит "Неделя отказа от алкоголя" ❗️
✅ Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
✅ Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
✅ При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
- значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
- улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
- получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
- улучшится качество отношений с окружающими;
- повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;
- снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
- снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
- сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
- сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;
- для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.


С 10 августа по 16 августа 2026 года Недели профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (в честь Международного дня здорового сердца 11 августа).
🩺 Сердечно-сосудистые заболевания — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды. Отметим, что заболевания сердечно-сосудистой системы являются одной из основных причин смертности во всем мире.
📢 Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, болезнь сосудов головного мозга, болезнь периферических артерий, ревмокардит, врождённый порок сердца, тромбоз глубоких вен и эмболия легких.
Уберечься от всех факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний невозможно, но снизить вероятность появления заболеваний может каждый.
⚡️ Здоровый образ жизни — основная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Правильное питание, достаточная физическая активность, профилактические обследования для своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек помогут сохранить нашу сердечно-сосудистую систему.
🚑 Самые неблагоприятные риски для сердца и сосудов — это наследственный фактор, курение, злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность, ожирение и сахарный диабет.
Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек. Курение даже называют катастрофой для сердца! Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению давления и свёртываемости крови, учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится много вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.
Ещё в основе профилактики сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль индекса массы тела, артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови.
Не стоит забывать, что для нормального функционирования организма человеку необходима физическая активность минимум 150 мин. в неделю. Занятия физической культурой способствуют и снижению веса. Ожирение — это ещё один существенный фактор риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы вес был в норме также необходимо здоровое и рациональное питание. Важно, чтобы суточный рацион был сбалансированным по содержанию белков, жиров и углеводов и при этом не превышал энергетическую потребность. ВОЗ советует употреблять каждый день минимум 400 граммов овощей, фруктов и ягод.
✅Обязательно снизьте потребление кондитерских изделий и животных жиров, а добавьте в рацион рыбу, морепродукты, растительные масла и орехи. Так вы снизите холестерин и сахар в крови.
Не стоит забывать, что соль повышает давление. Поэтому соли можно употреблять в день максимум 5 граммов. Следить за давлением необходимо, особенно при наличии факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это также актуально для тех, кто страдает слабостью, головными болями и головокружениями.
Для получения наиболее объективных показателей нужно измерить давление повторно после двухминутного перерыва и ориентироваться на средние числа. Кроме того, делать это желательно утром и вечером, и записывать среднее давление утром и среднее давление вечером в дневник.
📢 Если ваше давление 140/90, обязательно обратитесь к врачу.
Берегите себя и своё сердце!


С 3 по 9 августа 2026 года проходит Неделя популяризации грудного вскармливания (в честь Международной недели грудного вскармливания).
📌 Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка, но, тем не менее, 2 из 3 младенцев не получают исключительно грудного вскармливания в течение рекомендованных 6 месяцев – этот показатель не улучшился за последние два десятилетия.
🩺 Грудное молоко является идеальной пищей для младенцев. Оно является безопасным, безвредным и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни, а во второй половине первого года оно продолжает обеспечивать до половины или более потребностей ребенка в питании, а на втором году жизни – до одной трети.
Дети, находящиеся на грудном вскармливании, лучше справляются с тестами на интеллект, реже страдают избыточным весом или ожирением и менее склонны к диабету в более позднем возрасте. У женщин, которые кормят грудью, также снижается риск появления рака груди и яичников.
✅ Польза грудного вскармливания для матери:
Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.
Снижение риска появления рака молочной железы.
Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
✅ Польза для ребенка:
Обеспечение защиты от инфекционных заболеваний.
Стимуляция моторики и созревания функций желудочно-кишечного тракта.
Формирование здоровой микрофлоры кишечника.
Снижение вероятности формирования неправильного прикуса.
Снижение частоты острых респираторных заболеваний.
Улучшение когнитивного и речевого развития.
Улучшение эмоционального контакта матери и ребенка.
Снижение частоты инфекций мочевыводящих путей.


Репост из: Управление образования Каменск- Уральского ГО
Уважаемые участники образовательных отношений!
 
В рамках федерального проекта «ЗдравКонтроль» в национальном мессенджере «МАКС» работают федеральные медицинские каналы с участием практикующих врачей и медицинских юристов. Здесь публикуются проверенные материалы о здоровье, профилактике заболеваний и оказании медицинской помощи, а в чатах можно бесплатно получить ответы специалистов.
 
Присоединяйтесь к каналам:
 
🔹 ЗдравКонтроль – правовая помощь пациентам по вопросам получения медицинской помощи по полису ОМС.
https://max.ru/martynovevgueni
 
🔹 Детское здоровье – здоровье детей, вакцинация, профилактика заболеваний, советы для родителей.
https://max.ru/join/UHHWzrHIh4ZaKfy_4RWTJV8p_W4rWkNtEL2_dEB7ItM
 
🔹 Женское здоровье — рекомендации врачей по вопросам женского здоровья и профилактики заболеваний.
https://max.ru/join/HzT-k-a2fmulhrcd7O8QO9a3U0xId52fRWKXFVqebB0
 
🔹 Мужское здоровье – профилактика заболеваний, здоровый образ жизни и рекомендации специалистов.
https://max.ru/join/f6o38lT-NKKKUHpQXhmoYPOcNfd_AyoBKVtYtQxETKY
 
🔹 Здоровое долголетие – полезные материалы о сохранении здоровья для всей семьи.
https://max.ru/join/6ukCo3aRHrpTyZAehAaC7qLpiOgdxuNfjc_k_1-YxGk
 
🔹 Онколог-онлайн – достоверная информация о профилактике, диагностике и лечении онкологических заболеваний.
https://max.ru/join/O9xtbtQJ1CEH1r4gg1jraT0BuXSSjUMpqjUfi4xsW9k
 
🔹 Стоматолог-онлайн – советы специалистов по профилактике и лечению стоматологических заболеваний.
https://max.ru/join/KkJMVgCxYUk577bXGc07nkmZvzqDVgOCLDnK53pHYkc
 
Будьте в курсе актуальной информации о здоровье и пользуйтесь возможностью получить бесплатную консультацию специалистов!

#образование_КаменскУральский
#ЗдравКонтроль

Показано 20 последних публикаций.