МБОУ СОШ №95 г. Нижний Тагил

Урок Здоровья в 9‑х классах: говорим о важном!
В нашей школе прошёл познавательный и важный Урок Здоровья для учеников 9‑х классов.
Гостем мероприятия стала Смирнова Елена Ивановна — заведующая медицинской профилактики ГАУЗ СО «Врачебно‑физкультурного диспансера».
Основная цель занятия — ранняя профилактика злоупотребления психоактивными веществами (ПАВ).
На уроке ребята:
узнали о негативных последствиях употребления ПАВ для здоровья и жизни в целом;
разобрали реальные ситуации и научились распознавать давление со стороны окружения;
обсудили, как принимать осознанные решения и выбирать здоровый образ жизни;
получили ответы на свои вопросы от квалифицированного специалиста.
Елена Ивановна поделилась не только теоретической информацией, но и практическими советами — как сохранять здоровье, развивать устойчивость к негативному влиянию и находить позитивные альтернативы.
Мы убеждены, что такие встречи помогают подросткам сформировать ответственное отношение к своему здоровью и сделать осознанный выбор в пользу ЗОЖ! Благодарим Смирнову Елену Ивановну за содержательное и откровенное общение с нашими учениками!

Осенняя хандра: инструкция по выживанию. Чек-лист из 10 пунктов
Когда за окном серо, дождь и рано темнеет, в душе может поселиться апатия и тоска. Знакомо? Это она — осенняя хандра
Но с ней можно и нужно бороться! Не ждите, пока она накроет с головой. Действуйте по этому чек-листу.
Поставьте галочку напротив каждого выполненного пункта!
1. Добавьте света
Главный враг хорошего настроения осенью — нехватка солнца. Включайте дома все светильники, купите яркий торшер или гирлянду. Свет должен быть теплым и уютным.
2. Впустите цвет
Прячьте черное и серое. Наденьте яркий шарф, купите желтые носки, поставьте на стол оранжевую кружку. Яркие пятна в гардеробе и интерьере — это быстрая порция радости для мозга.
3. Двигайтесь
Не ждите мотивации, просто начните. 15-минутная зарядка, танцы на кухне, прогулка в парке (да, даже в пасмурный день!). Физическая активность — лучший природный антидепрессант.
4. Создайте «гастрономический уют»
Горячий чай с травами, тыквенный суп-пюре, запеченные яблоки с корицей. Теплая, вкусная и полезная еда согревает не только тело, но и душу.
5. Освойте хюгге
Искусство датского уюта создано для таких сезонов. Плед, горящий камин (или видео с ним на экране телевизора или компьютера), любимая книга, вязаные носки. Выделите время на маленькие ритуалы комфорта.
6. Запланируйте радость
Хандра крадет ожидание счастья. Верните его! Купите билеты в театр, запишитесь на мастер-класс, договоритесь о встрече с друзьями. Пусть в вашем календаре будут приятные поводы выйти из дома.
7. Учитесь новому
Осень — идеальное время для старта. То самое онлайн-обучение, на которое не было времени летом? Курс фотографии, новый язык, вязание. Это дает чувство роста и развития.
 
8. Слушайте энергичную музыку
Составьте плейлист из треков, которые заставляют вас улыбаться и подпевать. Включайте его по утрам вместо просматривания новостной ленты.
9. Практикуйте благодарность
Перед сном вспомните 3 вещи, за которые вы благодарны сегодняшнему дню. Это может быть что угодно: вкусный кофе, звонок от старого друга, красивый закат. Эта практика переключает фокус на хорошее.
10. Проанализируйте свое состояние
Честно спросите себя: «Это просто хандра или что-то более серьезное?». Если апатия, грусть и упадок сил не проходят больше 2 недель и мешают жить — это может быть признаком депрессии. Не стесняйтесь обратиться к психологу или врачу. Просить помощи — это нормально.
Важно: не пытайтесь сделать все и сразу! Начните с 2-3 пунктов, которые вам откликаются больше всего.
А какой ваш личный секрет борьбы с осенней хандрой? Делитесь в комментариях! Поможем друг другу пережить этот сезон в хорошем настроении.

Подарил ребёнку питбайк — готовься отвечать по уголовной статье.
Сейчас многие родители покупают детям питбайки, кроссовые мотоциклы, эндуро. Кажется, что это просто подарок, просто спорт, просто детское увлечение. Но у этой техники нет прав, нет номеров, нет страховки. И место ей — закрытая трасса, а не двор и не улица.
Когда родитель покупает ребёнку такую технику и разрешает на ней ездить, он вовлекает его в действия, представляющие опасность для жизни. Это статья 151.2 Уголовного кодекса РФ.
В нашем регионе уже возбуждено 5 таких уголовных дел. Ещё 13 материалов находятся в стадии рассмотрения. Один из случаев закончился смертью ребёнка.
И каждый день появляются новые родители, которые всё ещё не понимают, что дарят ребёнку не игрушку, а источник смертельной опасности.
Уголовное дело возбуждается не против ребёнка. Оно возбуждается против родителей.
Госавтоинспекция Свердловской области напоминает, что питбайк — это спорт, а не транспорт. Прежде чем покупать, подумай, готов ли ты отвечать по уголовной статье и рисковать здоровьем своего ребёнка.
#ГИБДД66 #СвердловскаяОбласть

В целях формирования у обучающихся безопасного поведения, популяризации знаний по гражданской обороне и действиям в чрезвычайных ситуациях, 7 октября 2026 года в МБОУ СОШ №95 был проведен Всероссийский открытый урок по основам безопасности жизнедеятельности, приуроченный к Дню гражданской обороны Российской Федерации.
В открытом уроке приняли участие обучающиеся 1-11 классов. Учащиеся познакомились с историей и значением Дня гражданской обороны, повторили сигналы ГО и порядок действий по ним.
На практической части открытого урока по обучению приемам первой помощи и эвакуации обучающиеся отработали действия по сигналу «Внимание Всем!».
Для обучающихся 8 классов была проведена мини-викторина «Знай и умей».

В нашей школе прошёл праздничный концерт «Самоцветы профессии — учитель»! Зал был полон — рядом с нашими педагогами сидели почётные гости, ветераны педагогического труда.
Дети с огромной радостью и старанием подготовили праздничный концерт. Каждый номер — будь то песня, танец или сценка — был наполнен искренней благодарностью. Ребята хотели показать, как ценят труд своих наставников, и у них это получилось.
Главными героями программы стали Хозяйка Медной горы и её хранители. Через яркие номера концерт раскрыл важные идеи: ценность единства народов и сплочённости школьного коллектива, а также значимость преемственности в учительской профессии. Мы ещё раз убедились, как высок статус педагога и как важен его труд!

🗣 Серьёзный разговор о безопасности: как не стать жертвой мошенников

В нашей школе прошли важные встречи для учеников 5, 7 и 9 классов. Перед ребятами выступила юрисконсульт МУ МВД «Нижнетагильское» Горбунова Полина Александровна.

Тема разговора — актуальная и очень нужная: безопасность в цифровом мире и профилактика правонарушений. Полина Александровна рассказала школьникам:
✅ как распознать уловки мошенников и не попасться на их «удочку»;
✅ что делать, если в интернете предлагают лёгкий и быстрый заработок;
✅ как не оказаться вовлечённым в противоправные действия, даже если кажется, что «ничего страшного не происходит».

Такие беседы помогают ребятам развивать критическое мышление и учиться принимать осознанные решения. Важно, чтобы подростки понимали: за многими «выгодными» предложениями могут скрываться серьёзные риски, а незнание закона не освобождает от ответственности.

Благодарим Полину Александровну за полезную и откровенную беседу! 🤝

В нашей школе почтили важную дату — День воссоединения Донецкой Народной Республики, Луганской Народной Республики, Запорожской области и Херсонской области с Российской Федерацией! 30 сентября, начиная с 2023 года, вся страна отмечает этот значимый день. Для ребят он — возможность лучше узнать современную историю Родины, понять, как важно сохранять единство и поддерживать друг друга.
В школе прошли тематические классные часы. Ученики вместе с педагогами обсуждали исторические события, делились мыслями о том, что значит быть частью большой страны, говорили о ценности сплочённости и общей ответственности. В классах звучали факты, шли живые обсуждения — ребята задавали вопросы и искренне старались разобраться в непростых, но очень важных темах.
Такие встречи помогают формировать осознанное отношение к истории и учат ценить то, что объединяет всех нас.

Как позаботиться о своем сердце
Каждый день ваше сердце перекачивает 7600 литров крови без секунды отдыха. Позаботиться о своем сердце просто:
Следите за уровнем артериального давления. Оптимальным считается давление 120/80 и ниже. Давление 140/90 и выше - повод обратиться к врачу.
Контролируйте уровень холестерина в крови. Проводить такой анализ нужно каждый год всем людям старше 30 лет. Норма для здорового человека — 5 ммоль/л.
🩸 Контролируйте уровень сахара в крови. Нормой считается глюкоза в крови натощак от 3,3-5,5 ммоль/л.
‍ Проходите диспансеризацию и профосмотры. Во время осмотра врач может выявить болезнь еще тогда, когда она не провоцирует дискомфорта для больного. А лечение тем эффективнее, чем раньше оно начато.
Не ленитесь. Физическая активность от 30 минут в день улучшает работу сердца и уменьшает риск инфаркта и инсульта.
Откажитесь от вредных привычек.
Следите за режимом питания, не забывайте про фрукты и овощи и ограничьте потребление соли.
Профилактика заболеваний сердца и сосудов в целом не представляет сложности. Берегите себя, относитесь внимательно к своему здоровью и сердце скажет вам «спасибо»!

Поздравляем команду школы 95 "Юный спасатель" и руководителя Думкину Жанну Вячеславовну с успешным выступлением на соревнованиях
"Юный спасатель"
3 место младшая группа🫣
Состав команды:
Геринг Мирон 7Б
Хафизова Кира 7Б
Найденов Сергей 7Б
Шпак Максим 6Б
Чебала Мария 7Г
Белоусова Арина 6Б
Благодарим всех причастных за помощь и организацию соревнований!!!

С Днём пожилого человека, дорогие жители нашего района!
Вчера наши ученики решили подарить немного тепла и радости тем, кто особенно ценит доброе слово - нашим любимым бабушкам и дедушкам!
Ребята сделали открытки и расклеили их на досках объявлений у подъездов — чтобы поздравление точно не осталось незамеченным!
Пусть эти маленькие открытки станут знаком того, как мы ценим ваш труд, мудрость и заботу. Спасибо вам за всё, что вы делаете и сделали для нас!

В рамках празднования Всемирного дня туризма, 24 сентября 95 школа приняла участие в городских соревнованиях по спортивному ориентированию "Золотая осень".
В соревнованиях приняли участие ребята из 18 образовательных учреждений города по разным возрастным категориям.
ПОЗДРАВЛЯЕМ ребят кружка: Юный спасатель" и педагога Думкину Жанну Вячеславовну!!!
Места в личном зачете:
1 место Обухова Милана 11
6 место Чебала Мария 7Г из 63 учащихся
6 место Гизатулин Тимур 8А из 68 участников
7 место Найденов Сергей из 68 участников
Вклад в победу внёс каждый кто принял участие в соревнованиях, хоть и не занял в этот раз призовое место!!! Горжусь Вами!!!
Ура!

28 сентября в Дзержинском Дворце детского и юношеского творчества состоялся слёт-старт отрядов юных инспекторов дорожного движения и посвящение новичков.
Ребята познакомились с мероприятиями, которые ждут их в течение года, проверили свои знания, отвечая на вопросы о правилах дорожного движения.
А одним из самых важных и торжественных моментов стала клятва ЮИДовца. Ребята пообещали быть примером для сверстников, соблюдать правила и помогать другим становиться грамотными и ответственными участниками дорожного движения.
Завершилось посвящение вручением значков ЮИДовца. Их ребятам вручили инспектор отделения Пропаганды безопасности дорожного движения Юлия Владимировна Тулинцева, помощник командира батальона дорожно-патрульной службы Павел Валерьевич Бабёнышев и педагоги Дворца творчества.
Впереди у наших ребят целый год новых встреч, акций, конкурсов и добрых дел! Пусть этот год будет ярким, интересным и, конечно, безопасным!

Сегодня для первоклассников нашей школы прошла экскурсия на школьный автогородок.
Ребята с большим интересом познакомились с дорожной разметкой, светофорами и дорожными знаками.
Заместитель директора по воспитательной работе подробно объяснил основные правила дорожного движения и рассказал, как правильно переходить улицу.
Школьники не только слушали, но и вместе с руководителем отрабатывали безопасные маршруты на макете перекрёстка.
Экскурсия получилась очень полезной: теперь ребята лучше понимают, как вести себя на дороге.Экскурсия помогла ребятам лучше осознать важность соблюдения ПДД.

🎉 Поздравляем команду Дружины юных пожарных «Весёлые огоньки» с отличным результатом! 🎉Ребята — Геринг Мирон, Найденов Сергей, Забродин Денис и Латышев Артём — завоевали почётное 3‑е место в командном зачёте на городской пожарной эстафете «Огнеборец»! 🔥На 100‑метровой полосе препятствий команда показала настоящую слаженность и мастерство в пожарном спорте — а это требует и силы, и ловкости, и умения действовать как единое целое. 💪Особого внимания достойны Геринг Мирон и Найденов Сергей — они вошли в шестёрку лучших в личном зачёте! 👏От всей души поздравляем ребят и их руководителя — Мищенко‑Распопову А. А.! Пусть эта победа станет ещё одной ступенью на пути к новым достижениям. Желаем команде дальнейших успехов, ярких выступлений и новых пьедесталов! 🌟

«Разговоры о важном»: урок о силе милосердия
На занятиях «Разговоры о важном» для учеников 6–11 классов поговорили о жизни и подвиге преподобномученицы Елизаветы Фёдоровны.
Ребята узнали, как личный выбор одного человека может стать светом для многих. Внучка английской королевы Виктории, Елизавета Фёдоровна приняла православие, вышла замуж за великого князя Сергея Александровича. После его гибели в 1905 году от руки террориста она не поддалась ненависти и мести — напротив, простила убийцу и посвятила себя служению людям.
Особое внимание на занятии уделили Марфо‑Мариинской обители милосердия в Москве, которую основала Елизавета Фёдоровна. Там сёстры помогали больным, бедным и сиротам, а сама великая княгиня лично трудилась: перевязывала раны, ухаживала за пациентами, навещала заключённых. Милосердие для неё было не просто идеей — это был ежедневный, порой очень тяжёлый труд.
Ученики обсудили, что настоящая сила характера проявляется не во власти и не в богатстве, а в готовности поддержать тех, кто в этом нуждается. Даже в самых тяжёлых обстоятельствах — во время революции, ареста и в последние дни своей жизни — Елизавета Фёдоровна сохранила верность своим нравственным принципам и своему призванию. Её судьба — пример стойкости, сострадания и подлинного служения.
Эта история, значимая и для православных, и для лютеран, напоминает нам: милосердие — это осознанный выбор. И именно такие выборы формируют нашу позицию и делают мир добрее.

💥Всю неделю ребята нашей школы принимали активное участие в субботниках.
🍂На уборку школьной территории выходили ученики разных классов со своими классными руководителями.
🍁Завхоз Седова Л. Л. не только давала задания, но и показала мастер-класс по наведению порядка.
🌼💯В эти тëплые дни листопада школьники проявили своë усердие к труду,вооружившись вениками и мëтлами. Всем понравились чистые дорожки школьного двора, все любовались своим трудом в хорошую погоду. 🍁🍁🍁

Сегодня наша школа стала настоящим спортивным стадионом — у нас прошла олимпиада по физической культуре! Это было не просто соревнование, а настоящий праздник дружбы и взаимовыручки. Ребята поддерживали друг друга, радовались успехам товарищей и вместе преодолевали трудности. Благодарим всех участников за активность, учителей — за профессионализм!