Спорт Сысертский МО

🏆 «Веселые старты»

Вчера в рамках 2-го Районного игрового конкурса для граждан пожилого возраста и инвалидов «Веселые старты» — 2026 состоялся яркий Фестиваль ГТО! 💪

На старт вышли 9 команд по 5 человек. Участники показали настоящий пример бодрости духа и отличной физической формы в возрастных ступенях от 60 лет и старше (XVI-XVIII ступень).

Какие нормативы сдавали:
🔹 Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
🔹 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
🔹 Поднимание туловища из положения лежа на спине

Победители и призеры были награждены в командном зачете и за личные результаты в каждой возрастной категории среди мужчин и женщин отдельно.

Общекомандный зачет:
🥇 1 место — команда «ИСТОК» (1174 балла)
🥈 2 место — команда «ЩЕЛКУНЧИК» (1160 баллов)
🥉 3 место — команда «ГРАНИЦА» (1159 баллов)

Остальные результаты команд:
🔸 «ПУЛЬС» — 1147
🔸 «КОСТЕР» — 1119
🔸 «ДРУЖНЫЕ НАРОДЫ» — 990
🔸 «ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПЯТЁРКА» — 975
🔸 «НАДЕЖДА» — 972
🔸 «ЩЕЛКУН» — 882

Поздравляем всех участников с отличными результатами и заряжаемся энергией от наших спортсменов! Так держать! 👏

Кросс Нации «Масс-старт»🔥

Кросс Нации 2026🏃🎉

💪Нам со спортом по ПУТИ
22 сентября состоялось мероприятие открытый урок по ГТО для учащихся старших классов МАОУ СОШ 9. Специалисты Сысертского центра развития физической культуры спорта и туризма рассказали школьникам про регистрацию на сайте gto.ru/ важность значение цифр УИН и как его получить 💥 преимущество знака отличия ГТО для абитуриентов при поступлении 🔥
Участникам представилась возможность продемонстрировать свои физические способности💪 в испытаниях 👇
1️⃣Поднимание туловища из положения лежа на спине
2️⃣ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу
3️⃣Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье
4️⃣ Подтягивание из виса на высокой перекладине
5️⃣ Прыжок в длину толчком двумя ногами

✔️ГТО - это не просто сдача нормативов, а увлекательное погружение в тему здорового образа жизни и физической культуры.

✔️По окончании мероприятия ребятам были вручены сувениры

🔥 Цифровой помощник ГТО стал еще функциональнее!

Добавили сразу несколько полезных возможностей 👇🏻

🏅 Проверка знака отличия
Теперь знак ГТО можно проверить по УИНу, а УИН найти по номеру удостоверения.

💬 Онлайн-консультант ГТО
Остались вопросы? Напишите их в чат — оператор поможет разобраться и ответит на ваш запрос.

📍 Контакты центров тестирования
Добавили контакты в формате картинок — их можно сохранить, чтобы нужная информация всегда была под рукой.

➡️ Еще не пробовали? Загляните в чат-бот и оцените новые функции: max.ru/gto_suppor...

❗Приглашаем всех в субботу, 26 сентября, принять участие во Всероссийском спортивном мероприятии КРОСС НАЦИИ-2026😍

Присоединиться к забегам и масс-старту может любой желающий!

🔸ЗАБЕГ СИЛЬНЕЙШИХ
Для участия в «Забеге сильнейших» нужно подать заявку на электронную почту sport.tourism@mail.ru до 24 сентября
8:00 - 9:00 - Приезд, регистрация участников
9:00 - 9:10 - Построение участников на парад открытия
9:10 - 11:30 - Старт участников забега сильнейших
12:00 - Награждение участников (Быкова 51)
📍г.Сысерть, ул. Загородная, 1, ГАУ ДО СО «Спортивная школа олимпийского резерва им. Я.И. Рыжкова»

🔸МАСС-СТАРТ
12:30 - МАСС-СТАРТ
13:00 - Закрытие соревнований

📍г.Сысерть, ул. Быкова, 51

💡Министерство энергетики и ЖКХ Свердловской области объявляет старт ежегодного конкурса #ВместеЯрче-2026!

Приглашаем обучающихся дошкольных учреждений, школ и учреждений среднего профессионального образования принять участие в одном из самых масштабных творческих и инженерных соревнований страны!

О конкурсе:
Свердловская область в 2026 году в очередной раз станет местом проведения Всероссийского фестиваля энергосбережения и экологии #ВместеЯрче. Фестиваль, ставший ежегодным событием в Свердловской области, служит платформой для проведения масштабных мероприятий, направленных на пропаганду бережного отношения к природным энергоресурсам, уважения к труду работников энергетической отрасли и повышение экологической грамотности населения, включая детей дошкольного и школьного возраста, а также студентов вузов

🗓️Даты проведения фестиваля: 28 сентября – 26 октября 2026 года.

Покажите свой взгляд на развитие топливно-энергетического комплекса Урала! Принимаются творческие, проектные и исследовательские работы по направлениям:
🔸энергосбережение и энергоэффективность
🔸Развитие идей газификации региона.
🔸Новые технологии в промышленности ТЭК.
🔸Труд энергетиков: уважение к профессии.

Конкурс пройдет в несколько этапов:

1️⃣ этап (28 сентября – 18 октября): Загрузка работ (Зарегистрируйтесь и загрузите свою работу в личном кабинете на официальном сайте конкурса: konkurs.mpei.ru)
2️⃣ этап (19 октября – 25 октября): Строгий отбор Экспертное жюри оценивает идеи и выбирает финалистов.
ФИНАЛ (26 октября)

Подведение итогов Фестиваля будет приурочено ко Дню энергосбережения – 11 ноября 2026 года.

❗️Важно:
Участие добровольное.
Работы должны быть авторскими. Использование нейросетей и плагиат запрещены!

Подробные требования к оформлению работ указаны в Положении о конкурсе konkurs.mpei.ru

Давайте сделаем будущее ярче вместе! #ВместеЯрче2026

🎉У нас появился «Цифровой помощник ГТО» в Максе!🎉

Участникам движения ГТО стало еще проще получать актуальную информацию о комплексе

С помощью чат-бота можно узнать:
✅как зарегистрироваться в личном кабинете ГТО
✅какие нормативы предусмотрены для вашей возрастной ступени
как получить знак отличия
✅где найти полезную информацию о комплексе и его мероприятиях.

«Цифровой помощник ГТО» — еще один шаг к тому, чтобы сделать участие в комплексе понятным, доступным и удобным для каждого!

Переходите в чат-бот по ссылке: https://max.ru/gto_support_bot

💥5 шагов до знака отличия комплекса ГТО💥

⭐️Шаг №1: Регистрация

Необходимо создать личный кабинет участника на сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» – www.gto.ru

На сайте необходимо:

🔹️ перейти в раздел регистрация;
🔹️ заполнить анкету с персональными данными;
🔹️получить уникальный идентификационный номер (УИН), который будет действовать весь период участия в комплексе ГТО.

⭐️Шаг №2: Формирование заявки

Получив доступ к личному кабинету, участник может выбрать удобный для себя центр тестирования ГТО. На сегодняшний день в Свердловской области зарегистрировано 83 центра тестирования. Также в личном кабинете возможно узнать перечень испытаний, обязательных к выполнению и там же отслеживать результаты выполненных нормативов.

⭐️Шаг №3: Допуск от врача

Чтобы выполнить нормативы комплекса ГТО необходимо получить медицинское заключение согласно приказу Минздрава от 23.10.2020 № 1144н. В заключении должна быть ваша группа здоровья и информация, что вы допущены к выполнению нормативов комплекса ГТО.

📌Срок действия справки (допуска) к выполнению испытаний комплекса ГТО — не более 1 года.

⭐️Шаг №4: Выполнение нормативов

Испытания в рамках одной возрастной ступени проводятся согласно графику центра тестирования ГТО. За один день можно выполнить несколько видов испытаний.

⭐️Шаг №5: Получение знака отличия ГТО

Награждение происходит по итогам успешного выполнения испытаний комплекса ГТО в пределах возрастной ступени.

Знак отличия и удостоверение к нему передаются в тот центр тестирования, где вы выполнили последний норматив комплекса ГТО. Уведомление о получении знака отличия осуществляется центром тестирования. При необходимости дату награждения можно уточнить самостоятельно по телефону или при личном визите.

📌Заявление на досрочное получение знака отличия ГТО можно подать через личный кабинет участника ГТО при условии выполнения необходимого количества испытаний на соответствующий знак.

⚡️РАЗВЕИВАЕМ МИФЫ О ГТО⚡️

Комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) - это не про профессиональные рекорды, а про движение и заботу о себе. Несмотря на популярность данного движения, вокруг него до сих пор бродит много стереотипов, из-за которых люди боязливо отмахиваются и говорят: «Это не для меня!». Давайте рассмотрим некоторые мифы и приведем реальные факты, как обстоят дела на самом деле.

❌️МИФ №1: ГТО только для профессиональных спортсменов

✅️ПРАВДА: ГТО – для всех! Комплекс ГТО создан для людей с любимым уровнем физической подготовки. Он имеет 18 возрастных ступеней – от 6 до 70 лет и старше. Здесь не требуется высоких результатов – у каждой ступени есть нормативы, адаптированные под возраст, пол и физические возможности участника.

❌️МИФ №2: «Мне много лет - уже поздно для ГТО»

✅️ПРАВДА: Для групп старшего поколения предусмотрены отдельные ступени с облегченными нормативами и альтернативными упражнениями. НО! Перед тестированием необходимо пройти медицинский осмотр и получить справку о допуске к выполнению нормативов комплекса ГТО.

❌️МИФ №3: «Я не выполню нормативы комплекса ГТО без спортзала и тренажеров»

✅️ПРАВДА: Для подготовки к большинству испытаний не нужно сложное оборудование – все можно делать в домашних условиях или на улице во дворе.
Так, подтягивание из виса на высокой перекладине можно отрабатывать на уличном турнике, а для бега подойдет любая ровная дорожка. Для наклона вперед из положения стоя, прыжка в длину с места толчком двумя ногами и сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу – не требуются никакого специального инвентаря.

❌️МИФ №4: ГТО – это бесконечные тренировки

✅️ПРАВДА: В этом деле главное не длительность, а регулярность. Для хорошего результата не нужны изнурительные многочасовые тренировки. Системные занятия несколько раз в неделю помогут держать себя в тонусе и уверенно выполнить нормативы комплекса ГТО.

❌️МИФ №5: Результат в ГТО решает только физическая подготовка

✅️ПРАВДА: Нет, успех на половину зависит от головы. Психологический настрой, умение собраться и вера в свои силы нередко решают исход выполнения норматива даже при неидеальной физической форме.

⚡️А с какими мифами о ГТО сталкивались вы? Делитесь в комментариях!

Ну что, спортивные знатоки, готовы? 🏅🧠

📚 Совсем скоро пройдет Всероссийский спортивный диктант — возможность проверить себя и узнать больше о мире спорта.

🔗 Регистрация: vk.cc/d18h2W
🎥 Посмотреть видеолекции: vk.cc/d0pXOn

А подробности ждут вас в карточках 😉

Михаило-Архангельский слёт трезвости организаторы храм с.Новоипатово @orthodox_novoipatovo
🔥🔥🔥ИТОГИ
👍100 участников с разных уголков Свердловской области
✔опытные инструктора
✔пройденно более 25 км
✔много новых созидательных дел
✔общая плодотворная молитва и конечно же счастье ПОБЕД!!!!
🇷🇺СЛЕДОПЫТЫ-ЭТО СИЛА!!!
🏆спортивную площадку "ИДУ НА РЕКОРД С ГТО" подготовили Сысертский центр развития физической культуры,спорта и туризма @sysertgto
✔ судейская коллегия Гарифянова О.А., Беспалов В.В.
✔волонтёры помощники Малютина София и Гарифянова Анна🤝

Дорогие ученики, педагоги и родители! От всего сердца поздравляем вас с Днём знаний и началом нового учебного года!

🍂1 сентября – это не просто дата в календаре, а стартовая площадка для новых достижений, увлекательных открытий и ярких побед. Пусть этот год запомнится насыщенными уроками, верными друзьями и тёплыми моментами, которые останутся в памяти надолго.

📚Ученикам желаем лёгкости в учёбе, искреннего интереса к новому и упорства в достижении целей. Учителям – творческой энергии, мудрости и душевного равновесия. Родителям – радости за детей и уверенности за их будущее.

🙌Обучение – это не только отличные оценки. Это ещё и умение заботиться о себе. Физическая культура и спорт делают нас сильнее, учат работать в команде и не бояться трудностей. Пусть уроки физкультуры будут в радость, а тренировки приносят удовольствие и результат! Ставьте рекорды, участвуйте в соревнованиях, готовьтесь к выполнению нормативов комплекса ГТО. С праздником! 💫

🏅7 причин выполнить нормативы ГТО🏅

✨️ГТО — это испытание, где главный соперник — вы сами. Здесь результат зависит только от ваших усилий. А путь к нему подарит не только знак отличия, но и крепкое тело, ясный ум и веру в себя.

1️⃣Укрепляет иммунитет

Умеренные нагрузки запускают выработку эндорфинов, снижение кортизола и улучшение кровотока в мозге. Поэтому после тренировки чувствуется снижение тревоги, появляется прилив бодрости и энергии, мышление становится ясным, а голова – свежей.

2️⃣Глубокий и спокойный сон

Регулярные занятия физической культурой и спортом нормализуют циркадные ритмы, и вы забываете, что такое ворочаться до полуночи.

3️⃣Снижение риска заболеваний сердца

Физическая активность укрепляет сосуды, тренирует сердечную мышцу и помогает держать давление в норме.

4️⃣Проверка себя на прочность

Подготовка и выполнение нормативов ГТО позволяют проверить собственные возможности. Участие в выполнении нормативов ГТО выявляет ваши сильные и слабые стороны и помогает найти стимулы для дальнейшего развития.

5️⃣Быть частью истории

Движение ГТО – это часть истории и культуры нашей страны. Выполняя нормативы, вы не просто проверяете себя – вы отдаете дань уважения традициям.

6️⃣Приятные бонусы

Наличие знака ГТО ценится. При поступлении в ВУЗ знак дает право на дополнительные баллы к ЕГЭ, что повышает шансы попасть на бюджет. Для работодателя – это возможность дать вам премию или дополнительный выходной, а также сигнал, что вы дисциплинированный сотрудник, умеющий справляться с нагрузками. Также обладатели знака ГТО с 1 января 2025 года могут вернуть до 13% НДФЛ.

7️⃣Дружба и живое общение

ГТО – это еще и крутое сообщество. Здесь легко найти единомышленников. На сегодняшний день в Свердловской области зарегистрировано более 580 тысяч участников системы ГТО. Совместные тренировки и выполнение нормативов помогают поддерживать друг друга и мотивируют на пути к новым достижениям.

Решили сдать нормативы ГТО, но не знаете с чего начать? Мы вам поможем 🤗

Вам необходимо создать УИН (уникальный идентификационный номер), для того, чтобы сотрудник центра тестирования смог внести ваши результаты в подсистему ГТО ФГИС «Спорт».

Значение цифр УИН:
✅ Первые две цифры- календарный год регистрации участника в комплексе ГТО.
✅ Вторые две цифры- цифровое обозначение субъекта РФ, где зарегистрирован участник.
✅ Оставшиеся семь цифр - порядковый номер участника внутри текущего года и на соответствующей территории.
🖇 Разберем пример: 25-10-0000001 означает, что участник зарегистрирован в 2025 году в Республике Карелия под номером 1.

💥Как получить УИН?

1️⃣ Вы должны быть зарегистрированы на платформе Госуслуги.

2️⃣ Необходимо на официальном сайте ГТО (gto.ru/) войти в личный кабинет (справа вверху голубой кружок) -> нажимаем на кнопку ВХОД ЧЕРЕЗ ЕСИА-> вводим логин и пароль от СВОИХ госуслуг (если УИН создаете ребенку, то для начала создайте на госуслугах учетную карточку на ребенка, обязательно запомните логин и пароль, который вы указываете при создании карточки, именно их (т.е. логин и пароль от госуслуг РЕБЕНКА) вы будете вводить на этапе входа через ЕСИА)

3️⃣ Далее система спросит есть ли у вас действующий УИН, если есть вводим свой УИН, но тут система может выдать ошибку, написав ТАКОГО УИН НЕ СУЩЕСТВУЕТ, эту ошибку никто не может решить (даже разработчики новой системы ГТО), остается один выход - вернуться на шаг назад и нажать НЕТ, система сразу присвоит вам УИН.

Далее нужны следующие документы:
🔹медицинская справка;
🔹заявка + согласие на обработку персональных данных.

🇷🇺День флага Российской Федерации — это возможность подчеркнуть нашу солидарность и гордость за Россию. Пусть наш флаг всегда будет символом мира, стабильности и процветания, а его яркие краски будут всегда напоминать нам о великом народе и его достижениях.

💪Мы – одна команда, одна страна. Мы будем побеждать, добиваться своих целей и поднимать свой флаг. Ведь в нас есть ген победителя!

Присоединяйтесь к флешмобу #ПоднятьФлаг, побеждайте и достигайте! Давайте всей страной поднимем флаг! #ПоднятьФлаг

🏆 Ваши знаки ГТО заждались своего часа!

Спешим сообщить: ваши золотые, серебряные и бронзовые знаки комплекса ГТО порядком залежались на наших полках. Они честно заслужены вами — пора найти себя в списке ниже и забрать их домой.

📍г.Сысерть, ул. Ленина, 32, в офисе на 2-м этаже у спортивного зала
👨‍💼Старший инструктор-методист, Мухлынин Андрей Кириллович

Летняя Спартакиада 2026🏅🏃‍♀️

Спасибо всем участникам за честную борьбу, а нашим друзьям из «Сысертских Вестей» — за то, что сохранили эти мгновения в видеоролике 🫶🏻