Профилактика гриппа, новой коронавирусной инфекции(COVID-19) и других острых респираторных вирусных инфекций
Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей. Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ, победить их до сих пор не удаётся. Ежегодно от осложнений этих заболеваний погибают тысячи людей. Это связано с тем, что вирусы (особенно гриппа и коронавирусы) обладают способностью менять свою структуру и поражать человека вновь.
Особенно тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания: пневмония, энцефалит, менингит, воспаления верхних дыхательных путей (синусит, ринит, трахеит). Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система ещё не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.
Инфекции передаются от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля, разговора. Возможна и контактная передача – через руки, предметы обихода.
Самая эффективная мера профилактики гриппа, которая существует сегодня, – это вакцинация. Прививка от гриппа формирует у человека иммунитет и тем самым предотвращает риск тяжёлого течения заболевания. Благодаря этому снижается количество летальных исходов и серьёзных осложнений. Поэтому вакцинации против гриппа в первую очередь подлежат лица, относящиеся к категории высокого риска заболевания гриппом и неблагоприятных осложнений при заболевании – дети с 6 месяцев, взрослые старше 60 лет; лица с хроническими заболеваниями. Подлежат прививкам и взрослые лица из групп профессионального риска (медицинские работники, педагоги, работники сферы обслуживания, транспорта и др.). Своевременная вакцинация предотвращает риски заболевания гриппом у 80-90% детей и взрослых.
Оптимальным временем для проведения прививок является сентябрь-октябрь. Стойкий иммунитет от вакцинации вырабатывается примерно через 10-15 дней, поэтому стоит своевременно позаботиться о профилактике гриппа. Полученная в срок прививка от гриппа защитит от заболевания и его осложнений.
Правила профилактики гриппа, ОРВИ, коронавирусной инфекции:
•Мойте руки с мылом. Гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.
•Соблюдайте расстояние и этикет. Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путём (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5-2 метров от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Риск заболевания можно уменьшить, избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест.
•Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски. Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: при посещении поликлиник, мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями.
•Ведите здоровый образ жизни. Соблюдайте режим дня, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.
