СОГБУ "Вяземский КЦСОН"

Сентябрьская скандинавская ходьба.
 
30 сентября 2026 г   в рамках технологии «Скандинавская ходьба» состоялась встреча с получателем надомной службы СОГБУ «Вяземский КЦСОН» Угранского отделения д.Михали и специалиста с. Угра.
 Скандинавская ходьба — это вид физической активности, в котором используется определённая техника ходьбы при помощи специальных палок. Движения должны быть ритмичны. Ходьба применяется для профилактики ожирения, для лечения сердечно -сосудистой системы.

Клуб «Активное долголетие. Вязьма».
Вечер поэзии клуба «Звонница»,
посвящённого Дню пожилого человека
 
День пожилого человека в нашей стране отмечают повсеместно различными мероприятиями.
В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания прошёл поэтический вечер, посвящённый Дню пожилого человека.
Член поэтического клуба «Звонница» Ольга Морланг познакомила членов клуба со своим творчеством. Её удивительно светлые, добрые стихи нашли отклик в сердцах слушателей. Закончился замечательный вечер душевным чаепитием.
Записаться в наш клуб можно по телефону 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.

Клуб «Активное долголетие. Вязьма».
Мы на фестивале «День Вяземского пряничника»
 
На фестивалях собирается много людей со схожими интересами. Это отличная возможность для пожилых людей завести новые знакомства, пообщаться в неформальной обстановке, найти друзей по интересам.
Члены клуба «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания посетили фестиваль национальной идентичности «День Вяземского пряничника», организованный АНО «Культурный код». Это уже седьмой фестиваль цикла #ЗатусиНаРуси и наш клуб седьмой раз посещает эти мероприятия, и седьмой раз получает самые яркие эмоции погружения в национальный русский колорит, в народную музыку, в народные игры и хороводы. Праздник удался. Каждому нашлось и место, и время для вкусных впечатлений и радости. Отдельным действом стал пряничный рекорд «Старая Смоленская дорога» и большой вяземский карагод.
Народные фестивали — это погружение в историю, обычаи, ремёсла и фольклор. Для многих пожилых людей это способ лучше узнать свои корни, сохранить и передать следующим поколениям традиции. 
Записаться в наш клуб можно по телефону 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.

Осенний марафон ГТО.
 
Первый день октября начался по-спортивному! Сегодня наши активные участницы Клуба «Золотой возраст» с.Угра доказали, что энергия и бодрость духа не зависят от цифр в паспорте.
На открытии фестиваля ГТО с теплыми пожеланиями к дамам обратился Глава округа Сергей Павлович Дронов. Он поддержал наших спортсменок, пожелав им крепкого здоровья и отличных результатов.
А дальше — дело техники! Участницы уверенно справились с отжиманиями, наклонами и прессом, а финальным аккордом стал двухкилометровый забег. Гордимся каждой: все справились на «отлично», получили заслуженные медали и зарядились мощным позитивом. Спасибо всем, кто был сегодня с нами. До новых спортивных встреч!

Концертно‑развлекательная программа
«Сердцу милые седины».
 
«В клубе „Золотой возраст “ко Дню пожилого человека прошёл тёплый и радостный праздник! Её главным событием стало музыкальное лото.
Всё началось с душевного поздравления от Председателя Темкинской общественной организации ветеранов (пенсионеров) Войны, труда, вооруженных сил и правоохранительных органов Горностаевой Анны Федоровны. Она от всей души поздравила и поблагодарила бабушек за их мудрость, заботу и добрые сердца, пожелала здоровья, счастья и долгих лет жизни. В зале сразу стало по‑особенному уютно — будто собрались самые близкие люди.
Затем гостей ждало музыкальное лото — азартная и очень родная игра. У каждого участника была своя карточка, а задача — как можно быстрее закрыть линию: по горизонтали или по вертикали. Только вместо чисел здесь были любимые песни и мелодии — те самые, что сразу отзываются в душе и возвращают в юность.
Как только звучал первый аккорд, зал тут же подхватывал: кто‑то тихо напевал, кто‑то подбадривал соседей, а кто‑то радостно зачеркивал песню, едва узнав мотив. Смех, споры «Это точно „Старый клён “!» и счастливые возгласы «У меня линия!» наполнили зал особой энергией — будто время чуть‑чуть повернулось назад.
А в финале все вместе спели одну из самых родных песен — ту, что знают наизусть и поют в кругу семьи. И в этот момент стало особенно ясно: праздник получился именно таким, каким и должен быть в День пожилого человека, — искренним, тёплым и по‑настоящему семейным.
И, конечно, никто не ушёл без внимания: в завершение всем участникам вручили памятные призы. Пусть они станут маленьким знаком нашей благодарности за всё, что старшие поколения дарят нам каждый день.
Спасибо всем, кто был с нами в этот день — за улыбки, за голоса, за ту самую атмосферу, ради которой и живёт наш клуб!».

Вяземский КЦСОН
Клуб «Активное долголетие. Вязьма»
Путешествуем активно
 
Путешествия для людей старшего возраста — это не просто смена обстановки, а мощный инструмент для поддержания физического, психологического и социального благополучия. Они помогают перезагрузиться, открыть для себя что-то новое и сохранить активность.
Члены клуба «Активное долголетие» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения активно путешествуют сообразно возможностей возраста. Смена обстановки помогает отвлечься от повседневных забот и снизить уровень стресса. Новые впечатления стимулируют выработку эндорфинов, что помогает бороться с депрессией и тревожностью. Воспоминания о приятных моментах в будущем могут стать опорой в сложные периоды.
Записаться в наш клуб можно по телефону 8 (48131) 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.

Вяземский КЦСОН
Клуб «Активное долголетие. Вязьма»
Активная гимнастика в спортзале
 
В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения прошло занятие по гимнастике с тренером Т.В. Верочкиной.
На занятии особое внимание было уделено правильному дыханию и растяжке мышц. С возрастом дыхательная система меняется: снижается эластичность лёгочной ткани, ослабевает дыхательная мускулатура (в том числе диафрагма), из-за чего дыхание становится поверхностным, а объём лёгких — меньше.
Всё это может приводить к ухудшению газообмена, ощущению нехватки воздуха и общей слабости. Именно поэтому специально подобранные дыхательные практики становятся для пожилых людей ценным инструментом поддержки здоровья. 
Записаться в наш клуб можно по телефону 8 (48131) 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.

Вяземский КЦСОН
Клуб «Активное долголетие. Вязьма»
 
Союзный слёт граждан старшего поколения
«Мы — за активное долголетие»
 
23 – 25 сентября 2026 года в г. Витебске в Республике Беларусь прошёл Международный союзный слёт граждан старшего поколения «Мы — за активное долголетие». Организаторы мероприятия — Министерство труда и социальной защиты Республики Беларусь и Министерство труда и социальной защиты Российской Федерации. Мероприятие было организовано в рамках мероприятий Союзного Государства. В слёте приняли участие делегации из 9 российских регионов и 7 областей Беларуси.
В работе стенда Смоленской области приняла участие делегация Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения. Делегацию возглавила директор Вяземского КЦСОН Е.А. Давыдова. В состав делегации вошли: представитель клуба «Активное долголетие» культорганизатор Э.А. Решетникова (Ведущая и сценарист концертной программы Смоленской области) и мастера декоративно-прикладного искусства, активно сотрудничающие с клубом - М.В. Гибовская, С.А. Тимофеева. А мастер Н.А. Федиченкова в образе Вяземской купчихи стала символом и талисманом павильона России.
Программа слёта была насыщеной и активной. Тут были интерактивные площадки, мастер-классы, экспертные дискуссии, ярмарки и выставки. Наши мастера достойно представили Смоленщину уникальными изделиями народных промыслов и дегустацией Вяземского пряника. Интересной и запоминающейся стала и концертная программа с креативным сценарием и душевным представлением творческих коллективов Смоленщины.
В программе слёта приняли участие министр труда и соцзащиты РФ Антон Котяков и министр труда и соцзащиты Беларуси Александр Лобович. Каждую команду наградили Почетной грамотой, а наша смоленская команда получила Благодарность за активное участие в слете «Мы — за активное долголетие».

Плюшки, пампушки, пироги и ватрушки.
 
22 сентября в клубе «Золотой возраст» с. Угра состоялись осенние посиделки, которые объединили всех любителей домашней выпечки и теплого общения. На столах красовались плюшки, пампушки, пироги и ватрушки — настоящие кулинарные шедевры, приготовленные самими гостями. Кто-то принес ароматные пироги, кто-то — тонкие блины, кто-то — хрустящие драники, а кто-то — пышные оладьи. Всё было не только очень вкусно, но и красиво оформлено.
Гости пели песни и частушки, с удовольствием участвовали в викторине и танцевали. Но главное — они делились теплыми воспоминаниями о том, что пекли для них в детстве мамы и бабушки. Эти рассказы наполнили атмосферу особой душевностью и уютом.
Мероприятие прошло на ура: гости уходили домой с отличным настроением, чувствуя себя отдохнувшими и наполненными позитивом.

Литературно‑музыкальный вечер
 «Россия в сердце навсегда»
 объединил участников
«Клуба золотого возраста».
 
         25 сентября в «Клубе золотого возраста» состоялся литературно‑музыкальный вечер. Программа сочетала поэтические и музыкальные номера: участники читали любимые стихотворения и исполняли песни, близкие сердцу старшего поколения.
Важной частью вечера стал рассказ координатора Ларисы Викторовны Богачёвой о Смоленщине. Она поделилась интересными фактами о традициях, знаковых местах и истории родного края — это вызвало живой интерес и множество тёплых откликов среди гостей. Вечер получился по‑настоящему объединяющим и подарил всем радость общения и новых впечатлений.

«Серенада души»: История малой родины в судьбе большой страны
 
В преддверии 83-й годовщины освобождения Смоленщины от немецко-фашистских захватчиков в стенах школы прошла особенная встреча. Клуб «Серенада души» организовал для учащихся урок памяти под названием «Малая родина в истории большой страны».
 
Это не просто лекция, а живой диалог с прошлым. Участники клуба проделали большую исследовательскую работу, подняв архивные данные о поселке Семлево. Им удалось установить удивительный факт: в тот самый день, когда Смоленщина была освобождена, дети в поселке не ждали — они сразу приступили к занятиям. Местом для уроков стал единственный уцелевший в ту пору дом. Именно на этой улице, где сейчас стоит школа и проходит встреча, когда-то теплилась жизнь и звучали детские голоса, несмотря на ужасы войны.
 
Самым эмоциональным моментом стало выступление Галины Дмитриевны Смирновой, малолетнего узника. Она поделилась воспоминаниями о своем детстве, о том, как война украла у нее годы, но не смогла отнять веру в людей и любовь к родной земле. Ребята слушали, затаив дыхание.
 
Эта встреча стала важным уроком для школьников: история большой страны складывается из судеб маленьких поселков и конкретных людей. Память жива, пока мы о ней говорим.

Забота о себе — это не роскошь, а самая настоящая необходимость!
 
Часто мы откладываем свое здоровье «на потом», но в ФОКе «Олимп» знают секрет долголетия и бодрости. Дважды в неделю здесь собирается замечательная компания на фитнес-занятия для старшего поколения.
Наши занятия построены так, чтобы бережно и эффективно поддержать организм: Мягкая разминка — плавно «включаем» тело и настраиваемся на активность.
Суставная гимнастика — возвращаем легкость и свободу каждому движению.
Здоровая спина — избавляемся от зажимов, выпрямляем осанку и забываем
о дискомфорте.
Гимнастика для глаз — обязательный пункт для тех, кто любит читать или часто проводит время за экраном.
Результат? После тренировки — легкость в теле, ясная голова и отличное настроение на весь день!

23 сентября в селе Темкино состоялся ответный визит команды клуба «Золотого возраста» из Новодугина. Программа дня получилась насыщенной и очень содержательной: в ней органично соединились уважение к истории, духовное измерение и радость совместной активности.
День начался с экскурсии в музейный уголок школы деревни Замыцкого. Командир поискового отряда «Надежда» Таначева Ирина Анатольевна провела гостей по залу, не просто перечисляя факты, а раскрывая за каждым предметом человеческие судьбы. Для участников это стало возможностью прочувствовать прошлое как живую, общую память.
Затем все отправились в урочище д.Колодезки, где почтили память на могиле сожжённого села. В этот момент особенно остро ощущалась связь времён: без громких слов, через общую тишину, люди выразили своё уважение к тем, чья жизнь была опалена войной.
Ещё одним важным пунктом маршрута стала могила Великой Подвижницы Схимонахини Макарии в д.Темкино. Здесь снова воцарилась тишина — но уже другого свойства: не столько скорбная, сколько умиротворённая. Кто-то тихо помолился, кто-то просто постоял, собираясь с мыслями. Для старшего поколения такие места — опора и источник внутренней силы.
В преддверии 83‑й годовщины освобождения Смоленска эти остановки приобрели особый смысл: они показали, что память — это не только даты и факты, но и личные, глубоко переживаемые точки соприкосновения с историей и духовным наследием края.
Завершился день на спортивной площадке: команды Темкино и Новодугино сошлись в дружеских состязаниях. Эстафеты, поддержка болельщиков, смех и азарт напомнили, что жизнь — это тоже важная часть памяти: умение радоваться, быть вместе и поддерживать друг друга.
Главное, что унесли с собой все участники, — чувство единства, благодарности и понимания: такие встречи по-настоящему нужны.

В клубе «Активное долголетие. Вязьма» прошла встреча с психологом Фатовой Еленой Владимировной. Одним из первых или основных страхов у пожилых людей является страх одиночества, поэтому тема обсуждения была названа «Одиночество - наказание или благо».
На занятии рассмотрели особенности социального и эмоционального одиночества (чувства изоляция от других людей и даже близких родственников) и их отличия от осознанного уединения на какое-то время с вполне конкретными целями: хобби, молитва, самообразование).
В ходе дискуссии, участницы клуба пришли к выводу, что тема одиночества тесно связана с темой смысла жизни и самодостаточности.  Готовность человека к самостоятельным активным действиям, неравнодушие, способность прийти на помощь формируют уверенность «Я нужен в этой жизни очень многим».
Позиция «я никому не нужен» результат выжидательного эгоизма по принципу «мне все должны». Выбор за каждым из нас: действовать, жить или ныть.
Записаться в наш клуб можно по телефону 8 (48131)2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.

Тематический вечер «Песни советских и российских авторов».
16 сентября в клубе «Золотого возраста» состоялся тематический вечер, посвящённый песням советских и российских авторов. Мероприятие стало настоящим праздником музыки и тёплых воспоминаний: его главными героинями стали бабушки, которые с радостью исполнили любимые композиции под караоке.
Вечер открылся небольшой вступительной речью организатора: она отметила, как важна музыка в жизни каждого человека, а особенно — в годы зрелости, когда знакомые мелодии способны мгновенно перенести в прошлое и подарить светлые эмоции. Звучали слова благодарности участникам клуба за их активность, искренность и умение сохранять любовь к творчеству.
Основу программы составил караоке-блок: на экране появлялись тексты любимых песен, и женщины по очереди или целыми группами подхватывали знакомые строки. В репертуаре были и лирические композиции, и бодрые эстрадные хиты, и песни из кинофильмов — каждая мелодия вызывала отклик в зале. Кто-то вспоминал юность, кто-то делился историями о том, как танцевал под эти песни много лет назад, а кто-то просто радовался возможности снова спеть от души.
Особенно трогательно звучали коллективные исполнения: когда все вместе подхватывали припев, казалось, что время будто замирает, а все присутствующие становятся одной большой семьёй. В такие моменты чувствовалась особая связь поколений и сила музыки, которая объединяет.
В перерывах между песнями гости делились воспоминаниями: вспоминали концерты любимых артистов, рассказывали, какие пластинки слушали в молодости и какие песни пели на семейных праздниках. Эти короткие истории добавляли вечеру особого уюта и душевности.
Завершился вечер дружеским чаепитием. За чашкой чая разговоры не смолкали: обсуждали новые песни, строили планы на будущие музыкальные встречи и договаривались подготовить тематическую подборку для следующего вечера.
Тематический концерт доказал: песня живёт в сердце вне зависимости от возраста, а возможность спеть любимую мелодию вместе с друзьями делает день по-настоящему счастливым. Клуб «Золотого возраста» вновь подтвердил, что здесь всегда рады творчеству, общению и хорошим песням.

Регулярные физические упражнения — важная часть здоровой и активной жизни в любом возрасте. Даже небольшая зарядка помогает поддерживать тонус мышц, гибкость суставов и хорошее самочувствие. Рассказываем, какие упражнения подходят для пожилого человека и как сделать занятия максимально полезными и безопасными.
В клубе «Активное долголетие. Вязьма» Вяземского комплексного центра социального обслуживания населения прошло занятие по гимнастике с тренером Т.В. Верочкиной.
На занятии особое внимание было уделено правильному дыханию и растяжке мышц. Сочетание правильного дыхания и растяжки мышц в пожилом возрасте — это безопасный и эффективный способ замедлить возрастные изменения, сохранить подвижность, улучшить самочувствие и качество жизни. Эти практики комплексно воздействуют на организм, поддерживая работу опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и нервной систем.
Записаться в наш клуб можно по телефону 8 (48131) 2 - 30 - 27. С нами интересно и познавательно.