💪 В Тамбовском доме-интернате прошел спортивный праздник, посвященный Всероссийскому дню спортсменов силовых видов спорта.
 
Участникам предстояло проявить силу, выносливость и скорость. В первом испытании нужно было как можно быстрее одной рукой смять лист бумаги так, чтобы он поместился в кулаке. Во втором - удержать на вытянутой руке гимнастическую палку или гантель в течение минуты.
 
Задания вызвали настоящий спортивный азарт - к участникам с удовольствием присоединились и сотрудники дома-интерната. Все успешно справились с испытаниями и получили заряд бодрости и хорошего настроения.
 
Такие занятия особенно важны в старшем возрасте: физическая активность помогает сохранять силу и выносливость, поддерживать подвижность и координацию, а главное - оставаться активными и самостоятельными.
 
Мероприятие прошло в рамках программы «Активное долголетие» национального проекта «Семья».