👀В Тамбовском доме-интернате провели глазодвигательную гимнастику, посвященную Всемирному дню зрения.
 
Участникам рассказали о том, почему важно заботиться о здоровье глаз, особенно в старшем возрасте, и какие простые меры профилактики помогают поддерживать зрение.
 
Во время занятия участники выполнили несколько упражнений для глаз и выучили небольшую разминку, которую можно выполнять самостоятельно каждый день.
 
Такая гимнастика помогает снизить зрительное напряжение, поддерживать подвижность глазных мышц и улучшать самочувствие при длительной зрительной нагрузке. Для людей старшего возраста регулярные упражнения могут стать полезной частью ежедневной заботы о себе.