Служба крови Тамбов

Специалисты Службы крови региона прошли вакцинацию от гриппа

В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» завершилась плановая вакцинация против гриппа. Мероприятие организовано с целью защиты персонала в период сезонного роста заболеваемости, что особенно важно для учреждения, работающего с донорской кровью и её компонентами.

Прививочная кампания проводилась выездной бригадой специалистов ТОГБУЗ «Городская клиническая больница имени Архиепископа Луки г. Тамбова». Медицинские работники использовали современную инактивированную вакцину, соответствующую рекомендациям ВОЗ для текущего эпидемиологического сезона.

Создание коллективного иммунитета позволяет снизить риск временной нетрудоспособности и сохранить бесперебойную работу учреждения в пиковый период заболеваемости. Подобные профилактические меры являются частью комплексной стратегии по обеспечению безопасности как для сотрудников, так и для доноров, посещающих станцию.

❗Уважаемые доноры! Обращаем ваше внимание на наш донорский светофор.

💚 Зеленый цвет означает, что в учреждении имеется достаточный запас крови данной группы и резус-принадлежности и с визитом в Службу крови можно повременить.

💛 Желтый цвет означает, что в учреждении присутствует потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, рекомендуем запланировать визит для плановой донации через портал «ГосУслуги».

❤️ Красный цвет означает, что в учреждении сложилась повышенная потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, просим прийти к нам на донацию в ближайшие 1-3 дня.

❗Уважаемые доноры!
Обращаем Ваше внимание, что ГБУЗ «ТОСПК» осуществляет замену бесплатного питания денежной компенсацией за совершенные донации крови и ее компонентов безналичным переводом на дебетовые (не кредитные) личные карты донора платежной системы МИР. Просим Вас при себе иметь реквизиты банковских карт платежной системы «МИР» (номер и дата срока действия).

📌 С 5 по 11 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья, приуроченная ко Всемирному дню психического здоровья (10 октября)

🇷🇺 В России этот день начали отмечать с 2002 года по инициативе академика РАМН Т. Б. Дмитриевой. Ежегодно для Всемирного дня психического здоровья выбирается конкретная тема. Например, в 2025 году она звучала так: «Психическое здоровье в чрезвычайных ситуациях».
❗Неделя призвана:
- привлечь внимание общества к проблемам психического здоровья;
- повысить качество помощи людям с психическими расстройствами;
- внедрить в медицинскую практику новейшие методики лечения и профилактики;
- начать открытый диалог о ментальном состоянии в семье, коллективе и обществе.
Психическое здоровье — это не только отсутствие расстройств, но и состояние благополучия, при котором человек может противостоять стрессам, реализовывать свой потенциал, продуктивно работать и вносить вклад в общество.
📝 Как сохранить психическое здоровье
- Отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики, избыток сладкого).
- Правильно питаться. Сбалансированный рацион, богатый витаминами и минералами, поддерживает нервную систему. Особенно полезны продукты с омега-3 кислотами, магнием и витаминами группы B.
- Соблюдать водный баланс.
- Заниматься физической активностью. Даже 30 минут прогулки в день могут улучшить настроение и уменьшить напряжение.
- Высыпаться. Качественный сон напрямую влияет на эмоциональное состояние, внимание и память. Врачи советуют ложиться и вставать в одно и то же время, ограничивать использование гаджетов перед сном.
- Развивать позитивное мышление, меньше обращать внимания на негативные моменты, больше - на положительные.
Общаться с близкими. Поддержка друзей и семьи играет важную роль в сохранении психического здоровья.
- Учиться управлять стрессом. Медитация, дыхательные практики, йога или хобби помогают снизить эмоциональное напряжение.
Регулярно проходить медицинские осмотры. Важно обращать внимание на тревожные сигналы и вовремя обращаться к специалисту.
Если самостоятельно справиться с трудностями не получается, рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру.

Берегите себя и своих близких!❤️

📌Уважаемые доноры! Обращаем ваше внимание на наш донорский светофор.

💚Зеленый цвет означает, что в учреждении имеется достаточный запас крови данной группы и резус-принадлежности и с визитом в Службу крови можно повременить.

💛Желтый цвет означает, что в учреждении присутствует потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, рекомендуем запланировать визит для плановой донации через портал «ГосУслуги».

❤️Красный цвет означает, что в учреждении сложилась повышенная потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, просим прийти к нам на донацию в ближайшие 1-3 дня.

❗Уважаемые доноры!
Обращаем Ваше внимание, что ГБУЗ «ТОСПК» осуществляет замену бесплатного питания денежной компенсацией за совершенные донации крови и ее компонентов безналичным переводом на дебетовые (не кредитные) личные карты донора платежной системы МИР. Просим Вас при себе иметь реквизиты банковских карт платежной системы «МИР» (номер и дата срока действия).

📌 С 28 сентября по 4 октября 2026 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей ответственного отношения к сердцу (в честь Всемирного дня сердца — 29 сентября).
❤️ Сердце — это уникальный орган нашего организма, обеспечивающий жизнедеятельность всех органов и тканей путем постоянного перекачивания крови. Именно благодаря сердцу мы можем двигаться, дышать, думать и чувствовать. Но, несмотря на свою надежность, сердце нуждается в заботливом обращении и ответственном подходе.
❗ Почему важно ответственно относиться к своему сердцу?
От состояния сердечно-сосудистой системы зависит качество нашей жизни. Если сердце работает плохо, возникают проблемы со здоровьем, ухудшается самочувствие, снижается работоспособность и продолжительность жизни. Поэтому важно следить за своим сердцем регулярно и своевременно реагировать на любые изменения.
✅ Основные правила заботы о сердце:
1. Правильное питание. Рацион должен содержать минимальное количество жирной пищи, соли и сахара. Важно употреблять больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и нежирного мяса. Это помогает поддерживать нормальный уровень холестерина и артериального давления.
2. Физическая активность. Регулярные физические нагрузки укрепляют сердечную мышцу, улучшают кровообращение и снижают риск развития заболеваний сердца. Даже умеренные занятия спортом способствуют поддержанию здоровья сердца.
3. Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние сосудов и повышают вероятность возникновения инфарктов и инсультов. Избавившись от этих привычек, можно значительно снизить риски болезней сердца.
4. Контроль веса. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на сердце, повышает артериальное давление и увеличивает риск развития диабета второго типа. Поддерживая здоровый вес тела, мы снижаем нагрузку на сердце и улучшаем общее здоровье.
5. Регулярный медицинский осмотр. Своевременное выявление проблем позволяет начать лечение раньше и избежать серьезных осложнений. Посещение врача-кардиолога хотя бы раз в год должно стать нормой для каждого взрослого человека.
Заботясь о своем сердце, мы продлеваем себе жизнь и сохраняем хорошее самочувствие.
Помните, что ответственность за свое здоровье лежит исключительно на вас самих.
Берегите себя и своё сердце!

❣️Уважаемые доноры! Обращаем ваше внимание на наш донорский светофор.

💚 Зеленый цвет означает, что в учреждении имеется достаточный запас крови данной группы и резус-принадлежности и с визитом в Службу крови можно повременить.

💛 Желтый цвет означает, что в учреждении присутствует потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, рекомендуем запланировать визит для плановой донации через портал «ГосУслуги».

❤️ Красный цвет означает, что в учреждении сложилась повышенная потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, просим прийти к нам на донацию в ближайшие 1-3 дня.

❗Уважаемые доноры!
Обращаем Ваше внимание, что ГБУЗ «ТОСПК» осуществляет замену бесплатного питания денежной компенсацией за совершенные донации крови и ее компонентов безналичным переводом на дебетовые (не кредитные) личные карты донора платежной системы МИР. Просим Вас при себе иметь реквизиты банковских карт платежной системы «МИР» (номер и дата срока действия).

📌Донорская акция «Код донора. Единство» с участием прихожан тамбовского храма Сурб Мариам

📝В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» при содействии регионального отделения Ассамблеи народов России состоялась донорская акция с участием прихожан тамбовского храма Сурб Мариам.

❤️В холле Тамбовской областной станции переливания крови в этот день было особенно тепло не только от человеческого участия, но и от атмосферы, фотографий, которые здесь разместили. С них смотрели древние храмы Армении, горы, уходящие в небо, и озёра, в которых отражается вековая история. А на телеэкранах транслировались кадры о традициях армянского народа — о песнях, танцах и вере.

🌄Это был не просто день сдачи крови. Донорская акция сопровождалась особым национальным колоритом и единством.

🩸Многие прихожане храма Армянской апостольской церкви давно и регулярно сдают кровь. А участие в таких публичных акциях совершается не для гордости, а чтобы показать единство и вдохновить на хорошие дела других.

💭«Донорство крови — это важное духовное и человеческое дело,— Когда ты делишься своей кровью, ты отдаёшь частицу себя ради того, чтобы другой человек жил. Поэтому мы рады подключиться к этой доброй акции. Мы сохраняем корни, но мы часть большой страны — России, живём в Тамбове и любим эту землю — она объединяет людей независимо от взглядов, национальности и веры. И хотим быть полезными. Независимо от того, кто мы по национальности», сказал Отец Виген Манукян — иерей Армянской Апостольской Церкви, настоятель храма Сурб Мариам Аствацацин в Тамбове.

🌿Акция «Код донора. Единство» стала ярким примером того, как духовные ценности и гражданская ответственность могут соединиться в одном порыве, оставив после себя не только спасённые жизни, но и чувство общности, которое будет долго согревать сердца.

#КодДонораЕдинство

#СлужбаКровиТамбов

Донорская акция «Код донора. Единство: вместе сохраняем традиции» работников ПАО «Электроприбор»


В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови», при поддержке ТРО ООО «Союзмаш России» и АНО «Доброе сердце», в рамках Всероссийской акции-конкурса «Код донора. Единство народов России» и в преддверии дня машиностроителя России, состоялась донорская акция «Код донора. Единство: вместе сохраняем традиции» с участием работников ПАО «Электроприбор».

Акция-конкурс - пятый масштабный проект, последовательно соединяющим тематику объявленного года с развитием донорства крови. Её цель — не только пополнение запасов компонентов крови, но и консолидация донорского движения, объединение людей разных профессий, национальностей, религий и культур вокруг общей ценности — спасения жизни. Ведь милосердие не имеет границ, а сердце России бьется в унисон, объединяя людей вне зависимости от их национальности.

«Донорство - не просто отдельный поступок. Это небольшая, но невероятно ценная часть огромного, общего дела, которое спасает жизни и делает мир лучше. Каждый, кто становится донором, вносит свой вклад в эту большую, важную миссию, становится частью чего-то гораздо большего, чем просто один человек», - отметили участники акции.

Сотрудники Службы крови региона рассказали донорам о народах, населяющих нашу страну и их традициях.

#КодДонораЕдинство

#СлужбаКровиТамбов

📌 С 21 по 27 сентября Министерством здравоохранения России объявлена Неделя сохранения здоровья легких. Её цель — привлечь внимание к важности профилактики заболеваний дыхательной системы и повысить осведомлённость людей о том, как сохранить здоровье лёгких.

📄 Легкие — единственный орган нашего тела, который напрямую контактирует с внешней средой через воздух, поэтому их защита требует комплексного подхода, включающего отказ от вредных привычек и регулярную физическую нагрузку. От их работы напрямую зависят самочувствие, физическая выносливость и качество жизни.

На здоровье лёгких негативно влияют несколько факторов:

✅ Курение (включая электронные сигареты и системы нагревания табака). Токсичные вещества повреждают альвеолы, сужают бронхи, повышают риск хронического бронхита, астмы и хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ).
✅ Гиподинамия (низкая физическая активность). При недостатке движения снижается объём воздуха, который проходят лёгкие.
✅ Избыточный вес. У тучных людей диафрагма смещается вверх и давит на лёгкие, затрудняя их работу.
✅ Загрязнённый воздух (пыль, выхлопные газы, промышленные выбросы) раздражает дыхательные пути.
✅ Невылеченные или неправильно леченные инфекции (простуды, бронхиты, ОРВИ) могут привести к осложнениям и переходу заболевания в хроническую форму.
✅ Аллергены (пыльца, шерсть животных, бытовая пыль, споры плесени) могут провоцировать астму и хронический кашель.
Для сохранения здоровья лёгких, рекомендуем обратить внимание на несколько ключевых аспектов:
Отказ от курения. Это самый значимый шаг. После отказа лёгкие постепенно очищаются и восстанавливают свои функции.
Регулярная физическая активность. Кардионагрузки (бег, плавание, езда на велосипеде, скандинавская ходьба) увеличивают ёмкость лёгких и улучшают их работу.
Здоровое питание. Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами (витамины C и E, бета-каротин, селен), омега-3 жирными кислотами (рыба, семена льна, орехи).
Контроль веса. Правильное питание и активность помогут снизить нагрузку на лёгкие.
Забота о микроклимате. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку, используйте увлажнитель воздуха.
Своевременное лечение. Не игнорируйте даже лёгкие простуды и бронхиты — обращайтесь к врачу, чтобы избежать осложнений.
Вакцинация. Своевременно делайте прививки от гриппа, пневмококковой инфекции.
Дыхательная гимнастика и правильная осанка. Упражнения помогают тренировать дыхательные мышцы, а прямая спина способствует полному раскрытию лёгких.
Избегание контактов с аллергенами и вредными веществами. При работе в пыльных или химически загрязнённых условиях используйте средства защиты.

Когда стоит обратиться к врачу
Не откладывайте визит к специалисту, если заметили у себя или близких такие симптомы:
хронический кашель, который не проходит больше месяца;
одышка при незначительных нагрузках;
боль в груди;
ощущение нехватки воздуха;
харканье кровью или длительно не проходящая мокрота.

Помните: даже если вы уже столкнулись с проблемой, своевременные меры и лечение помогут замедлить её развитие и сохранить качество жизни.

Позаботьтесь о своем здоровье ради собственного благополучия!

19 сентября — Всемирный день донора костного мозга! ❤️

Каждую третью субботу сентября весь мир говорит «спасибо» тем, кто делится самым ценным ради спасения чужих жизней.

🧬 Что такое костный мозг?
Это ткань внутри наших костей, отвечающая за обновление крови. Пересадка его стволовых клеток — часто единственный шанс на жизнь для пациентов с лейкозами, тяжелыми анемиями и иммунодефицитом. Сегодня эту процедуру проводят максимально комфортно: нужные клетки выделяют из обычной крови из вены с помощью специального аппарата. Для самого донора это абсолютно безопасно, а клетки полностью восстанавливаются за 2–4 недели.

🇷🇺 Федеральный регистр
В России в 2022 году создан Федеральный реестр доноров костного мозга – специальная информационная база, объединяющая людей, которые потенциально могут стать донорами костного мозга, и прошли необходимое исследование - HLA-типирование.

🩸В настоящее время государственным бюджетным учреждением здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» вовлечено в регистр потенциальных доноров гемопоэтических стволовых клеток более 2000 жителей Тамбовской области. А два наших земляка стали реальными донорами костного мозга и по настоящему спасли жизнь ребенка и молодой девушки.

📌 В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» состоялась донорская акция «Расширяй границы добра», посвященная международному дню молодого донора

📆 Ежегодно, каждый третий четверг сентября, отмечается Международный день молодого донора. Цель праздника - привлечь внимание к донорству, популяризировать его среди молодёжи, выразить благодарность молодым людям, которые регулярно сдают кровь. Для многих молодых людей донация крови стала первым по-настоящему взрослым и самостоятельным поступком.
📝 В этот день студенты военного учебного центра при ТГУ имени Г. Р. Державина совершили доброе и важное дело - совместно с АНО «Доброе сердце» провели донорскую акцию «Расширяй границы добра» - сдали кровь и вступили в Федеральный регистр потенциальных доноров костного мозга.
Для них сдача крови - это еще один шаг на пути становления защитниками Отечества, ведь служение Родине не ограничивается только ратными подвигами. Это и готовность поделиться самым ценным, что есть у человека - частичкой своей жизни.
💭 «Можно остаться в стороне и надеяться, что нам и нашим близким никогда не потребуется донорская кровь или стволовые клетки, а можно взять и прийти в региональное учреждение службы крови и помочь спасти чью-то жизнь», - отметили участники акции.
✅ Эта акция стала ярким примером того, как молодое поколение осознает свою социальную роль и стремится быть полезным.
🩸Сдача крови - это простой, но в то же время чрезвычайно важный акт милосердия, который может спасти чью-то жизнь. И студенты военной кафедры своим примером показали, что они готовы стоять на страже не только границ, но и здоровья своих сограждан.

❣️Уважаемые доноры! Обращаем ваше внимание на наш донорский светофор.

💚 Зеленый цвет означает, что в учреждении имеется достаточный запас крови данной группы и резус-принадлежности и с визитом в Службу крови можно повременить.

💛 Желтый цвет означает, что в учреждении присутствует потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, рекомендуем запланировать визит для плановой донации через портал «ГосУслуги».

❤️ Красный цвет означает, что в учреждении сложилась повышенная потребность в крови данной группы и резус-принадлежности, просим прийти к нам на донацию в ближайшие 1-3 дня.

❗Уважаемые доноры!
Обращаем Ваше внимание, что ГБУЗ «ТОСПК» осуществляет замену бесплатного питания денежной компенсацией за совершенные донации крови и ее компонентов безналичным переводом на дебетовые (не кредитные) личные карты донора платежной системы МИР. Просим Вас при себе иметь реквизиты банковских карт платежной системы «МИР» (номер и дата срока действия).

15 сентября, в День трансфузиолога, состоялось вручение нагрудного знака «Почетный донор России» и нагрудного знака «Донорская слава Тамбовщины»

📆 Сегодня в зале Тамбовского колледжа искусств нагрудным знаком «Почетный донор России» награждены 32 жителя Тамбовской области, а нагрудным знаком «Донорская слава Тамбовщины» - 10 активных доноров крови и её компонентов нашего региона.

🏅 Нагрудный знак «Почетный донор России» учреждён Правительством Российской Федерации, который выражает признание государством благородного вклада гражданина в развитие добровольного и безвозмездного донорства крови и её компонентов.

🏅 Нагрудный знак Тамбовской области «Донорская слава Тамбовщины» является выражением признания законодательным и исполнительным органами власти Тамбовской области благородного вклада жителей области, сдавших компоненты крови более 100 раз и активно участвующих в развитии добровольного донорства крови и костного мозга.

👤 За 9 месяцев 2026 года звания «Почетный донор России» удостоены 69 жителей Тамбовской области.

👥 Всего в нашем регионе нагрудным знаком «Почетный донор России» награждены 2235 человек, нагрудным знаком «Донорская слава Тамбовщины» 68 человек.

🩸 Донорство крови - это акт доброты и милосердия, который может подарить жизнь и надежду другим людям. Каждая капля крови - шанс на выздоровление, возможность для кого-то увидеть новый день.

👩‍⚕️ Но за каждой донацией стоит ещё и огромная работа врача - трансфузиолога, который обеспечивает безопасность каждого этапа: от заготовки компонентов крови до переливания, чтобы помощь была не только своевременной, но и надёжной.

❤️ Спасибо всем, кто помогает сохранять жизни: и тем, кто делится кровью, и тем, кто делает этот процесс безопасным и эффективным.

❣️ Поздравляем всех врачей - трансфузиологов с профессиональным праздником и благодарим доноров за самоотверженность и неравнодушие!

📆 С 14 по 20 сентября 2026 года проходит Неделя безопасности пациента и популяризации центров здоровья (в честь Всемирного дня безопасности пациента 17 сентября).

🍀 Безопасность медицинской помощи зависит от наличия надежных систем и командной работы. Залогом безопасности является наличие эффективных и надежных систем, предоставление медицинскому персоналу необходимой поддержки.

📌 Цели Всемирного дня безопасности пациентов:

Повысить осведомленность мирового сообщества о рисках, связанных с оказанием педиатрической и неонатальной помощи в различных условиях, обратив внимание на особые потребности детей, их родителей и ухаживающих за детьми лиц.

Побудить правительства, организации сферы здравоохранения, профессиональные органы и гражданское общество осуществлять долгосрочные стратегии повышения безопасности помощи, оказываемой новорожденным и детям, в рамках более широких инициатив по обеспечению безопасного и качественного обслуживания пациентов.

Повысить роль родителей, воспитателей и самих детей в обеспечении безопасности пациентов путем расширения просветительской и информационной работы и содействия активному участию населения в процессе оказания помощи.

Напомнить о необходимости активизации научных исследований по проблематике безопасности пациентов при оказании педиатрической и неонатальной помощи.

Повысить роль родителей, воспитателей и самих детей в обеспечении безопасности пациентов путем расширения просветительской и информационной работы и содействия активному участию населения в процессе оказания помощи.

СВО

В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» состоялась донорская акция с участием сотрудников Управления Федерального казначейства по Тамбовской области

📆 В государственном бюджетном учреждении здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови», в рамках проекта «Код донора. Единство народов России», при поддержке АНО «Доброе сердце», состоялась донорская акция с участием сотрудников Управления Федерального казначейства по Тамбовской области.
👥 Всероссийская акция «Код донора. Единство народов России» проводится в 2026 году в рамках года единства народов России. Главная идея в том, чтобы объединить людей разных национальностей, профессий и культур вокруг общей ценности - спасения жизни.

🍀 «Донорство - это не просто медицинская процедура, а настоящий язык взаимопомощи, понятный людям всех национальностей и профессий. Каждая донация - вклад в общее дело, символ солидарности и милосердия. Именно такие поступки и составляют «код» нашего единства: готовность поддержать, прийти на помощь, отдать частичку себя ради другого», - отметили участники акции.

❤️ Спасибо каждому донору за то, что, несмотря на большие расстояния нашей страны и многонациональность её жителей, мы всегда остаемся чуткими по отношению друг к другу. Единство - это не только единство народов, но и единство профессий, призваний и сердец, готовых прийти на помощь.

График приема граждан главным врачом государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Тамбовская областная станция переливания крови» Поздняковой Любовью Андреевной

Среда 10:00-11:00 по адресу:
г. Тамбов, ул. Б. Васильева, д. 3

Предварительная запись обязательна. Запись на личный прием осуществляется по телефону +7(4752)47-33-15 или по электронной почте:
tospk@zdrav.tambov.gov.ru