Региональный центр спортивной подготовки 68

Вместе на площадке Спортивного диктанта 2026.

До Всероссийского спортивного диктанта осталось 3 дня!

Друзья, 4 октября 2026 года по всей стране пройдёт просветительская акция «Всероссийский спортивный диктант». Это отличная возможность проверить свою эрудицию в вопросах физической культуры, спорта и здорового образа жизни.

Успейте зарегистрироваться!

Сделать это можно на официальном сайте проекта: sportdiktant.ru
. В личном кабинете вы сможете выбрать удобную площадку для очного участия.

Площадки в Тамбовской области:

Физкультурно-оздоровительный комплекс "Спартак"
город Рассказово, улица 8-го Марта, 14
МБОУ "Школа-ЭКОТЕХ"
город Котовск, улица Октябрьская, дом 48
ТОГАУ ДО "Спортивная школа № 3"
город Тамбов, проезд Заречный, дом 1А,
ТОГАУ ДО "СШОР №4 "Мичуринск"
Мичуринск, Тамбовская область, город Мичуринск, ул. Кирсановская 4А
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №17 «Юнармеец»
г Мичуринск , ул. Средняя, д. 30
МБОУ "Гимназия" г. Моршанска
город Моршанск, г. Моршанск, ул. Дзержинского, д.22, помещение №1
МАОУ "Татановская СОШ"
село Куксово, Тамбовская область, Тамбовский район, с. Куксово, ул. Москва, д. 82
Тамбовская областная универсальная научная библиотека
им. А. С. Пушкина
Тамбов , г. Тамбов, ул. Интернациональная, 17
Стромов-центр
Тамбов, г. Тамбов, ул. Рылеева, 52А
МБОУ "Жердевская СОШ"
г. Жердевка, Тамбовская обл.,ул. Нагорная, д.72

Пройдите диктант 4 октября 2026 года и проверьте свои знания!
Участие в акции - это возможность не только продемонстрировать свою эрудицию, но и внести вклад в развитие спортивной культуры нашей страны.
Присоединяйтесь! Вместе — к новым знаниям и победам!

В Тамбовской области продолжается формирование отряда БАРС «Тамбов» и мобильных огневых групп. Вступить в них могут мужчины от 18 лет. Опыт военной службы не требуется, всё необходимое обучение проводится.
Чтобы внести вклад в безопасность своей малой Родины, нужно заключить контракт с Минобороны России и стать резервистом. Резервисты участвуют в специальных сборах и выполняют возложенные задачи только на территории Тамбовской области, без выезда за пределы региона.
Заключить контракт для нахождения в мобилизационном резерве можно в любом военном комиссариате на территории Тамбовской области.
Подробности можно узнать по телефонам +7(4752)75-58-42 и +7(4752)75-58-46, а также в военкоматах муниципальных округов Тамбовской области.

Планируете выполнять нормативы ГТО?
В мессенджере MAX начал работу официальный чат-бот «Цифровой помощник ГТО». Теперь вся необходимая информация о физкультурно-спортивном комплексе будет всегда под рукой.
Что умеет бот?
отвечать на часто задаваемые вопросы о комплексе ГТО
записывать на тестирование в несколько кликов
показывать актуальные нормативы для вашей возрастной группы
находить приказы о награждении знаками отличия
а также решать множество других задач!
Сервис доступен по ссылке: max.ru/gto_suppor...

Суббота. Солнце. Осень. Бег. Спорт. Здоровье.

Делимся с вами яркими эмоциями с всероссийского дня бега "Кросс нации", который прошел в субботу.

Были с нами на лыжном стадионе! Ставьте ❤️!

А ты уже зарегистрировался на «Кросс нации – 2026»?
Нет? Уже пора! 24 сентября -
последний день онлайн-регистрации!

Уже в ближайшую субботу вся Россия выйдет на единую стартовую линию. В этом году — 85 регионов, более полумиллиона участников и одна общая цель: доказать, что спорт объединяет людей независимо от возраста, профессии и места жительства.

Забег приурочен к Году единства народов России и является самым массовым стартом в календаре государственной программы «Спорт России».

Встречаемся в 10.00 на лыжном стадионе в парке «Дружба».
Присоединяйся к кроссу в котором бежиться вся страна!
Регистрация по ссылке:
www.gosuslugi.ru/600563/1/f...
#Минспорт68

Заместитель директора ТОГАУ РЦСП Юлия Проскурякова приняла участие в голосовании, находясь в другом городе

Сегодня — важный день для всей страны. Заместитель директора ТОГАУ РЦСП Юлия Проскурякова, несмотря на то, что находится в другом городе, не осталась в стороне и выполнила свой гражданский долг.

С помощью сервиса «Мобильный избиратель» на портале Госуслуг Юлия оформила открепление и проголосовала на ближайшем участке. Расстояние — не помеха, когда речь идёт о будущем нашего региона и страны.

Гражданская позиция не зависит от географической прописки. Важен каждый голос! 🇷🇺

#выборы #гражданскийдолг #ТОГАУРЦСП #Госуслуги #мойголос

Бассейн «Надежда» вошел в официальный перечень физкультурно-спортивных организаций, утвержденный Министерством спорта РФ — теперь вы можете вернуть часть денег за пользование услугами бассейна и тренажерного зала.

Спортивный комплекс «Надежда» ТОГАУ «Региональный центр спортивной подготовки» подтвердил соответствие требованиям и включен в список организаций, за услуги которых положен социальный налоговый вычет.

Что это значит для вас:

· Вычет за себя: максимум 19 500 ₽ в год (13% от лимита 150 000 ₽).
· Вычет за ребенка, а с 2026 года — за родителей-пенсионеров: теперь можно вернуть налог за их занятия спортом, если вы оплачиваете их самостоятельно.

Как оформить:

1. Справка об оплате: запросите в бассейне «Надежда» (с 2024 года достаточно только её).

2. Личный кабинет ФНС: подайте декларацию 3-НДФЛ или проверьте предзаполненное заявление в упрощенном порядке.

Не забудьте сохранить подтверждение об оплате — оно понадобится для оформления.

Налоговый вычет - одно из новых направлений Государственной программы "Спорт России"

Команда Тамбовской области на XI Спартакиаде пенсионеров России!
С 3 по 6 сентября в Пензе прошла XI Спартакиада пенсионеров России. Наши спортсмены достойно представили регион в плавании, кроссе, выполнении нормативов ГТО и комбинированной эстафете.
Всего в XI Спартакиаде пенсионеров России принял участие 661 участник В их числе представители 79 регионов России и 4 зарубежных команд соотечественников (Беларусь, Казахстан, Финляндия).
Лучшие результаты наших участников:
Плавание, 50 м вольный стиль
Швецов Владимир Николаевич — 18 место (мужчины старше 70 лет)
Попова Ольга Евгеньевна — 20 место (женщины старше 70 лет)
Кросс 1 км
Шлыков Иван Николаевич — 18 место (мужчины до 70 лет)
Попова Ольга Евгеньевна — 20 место (женщины старше 70 лет)
Мусик Наталья Николаевна — 30 место (женщины до 70 лет)
ГТО (личный зачёт)
Швецов Владимир Николаевич — 21 место (мужчины, 18 ступень)
Мусик Наталья Николаевна — 29 место (женщины, 16 ступень)
Попова Ольга Евгеньевна — 60 место (женщины, 18 ступень)
Шлыков Иван Николаевич — 64 место (мужчины, 17 ступень)
Помимо хороших выступлений, команда была отмечена специальной наградой за лучшее прохождение на параде открытия!
Поздравляем наших спортсменов с достойным выступлением! Гордимся вами!
Спартакида пенсионеров России проводится в рамках Государственной программы "Спорт России"!
#РЦСП #ТамбовскаяОбласть #СпартакиадаПенсионеров #Спорт #Долголетие #Пенза2026

ВНИМАНИЕ! ТУРНИКИ ЖДУТ ГЕРОЕВ!
Записывайте в календари: 26 сентября нас ждет жесткое соревнование по подтягиванию в рамках Областного дня здоровья.
Кто сможет больше всех? Докажи это на деле!
Ставь «» в комментариях, если планируешь участвовать или прийти поболеть за друзей.
26 сентября
Лыжный стадион "В парке "Дружбы"
Подробности о регламенте проведения и призах расскажем позже.
Ждите новый пост!

Восстановление после физической нагрузки - одна из основ тренировочного процесса. Новая локация для этого появится в Тамбове.

В регионе открывается городской курорт «Наутико». Он начнет работу уже в сентябре этого года. Сеть акватермальных комплексов «Наутико» запускает свой шестой по счёту комплекс, это полноценный городской курорт для всей семьи, доступный 365 дней в году.

Общая площадь комплекса превышает 10 000 кв. м. Здесь органично соединены крытые и уличные зоны. Гости могут получить качественный оздоровительный и релаксирующий опыт, не тратя дни на дорогу. А для туристов из соседних регионов это становится ещё одной веской причиной включить Тамбов в свой маршрут.

Инфраструктура впечатляет разнообразием:
-13 парных разных форматов: от традиционной русской деревенской и травяной до уличных бань с купелью и мягкой инфракрасной сауны;
-уникальный хаммам «3 стихии» с иммерсивными эффектами тропического ливня, грома и птичьих голосов;
-5 бассейнов, включая спортивные 25-метровые дорожки (крытые и под открытым небом), соляные бассейны в стиле Мёртвого моря, вихревой бассейн с течением и детскую зону с горками;
-бани-бочки «Фурако», купели и обливные вёдра для контрастных процедур;
-соляная комната, спа-зона, более 20 видов дополнительных услуг: от массажа и парений до пилинга рыбками, кислородных коктейлей и фотосессий.

Отдельного внимания заслуживает продуманная семейная концепция: родители смогут комфортно отдыхать, пока дети заняты в безопасной аквазоне.

Тамбовская область продолжает системно работать над тем, чтобы туризм становился всё более доступным, разнообразным и современным. «Наутико» — яркое тому подтверждение.

Точная дата запуска будет объявлена дополнительно. Уже сейчас можно подписаться на официальные страницы комплекса

https://t.me/termstambov

https://vk.ru/club239678485

А что, если обычная ежедневная прогулка может превратиться в настоящее соревнование?
Проект «Человек идущий» предлагает именно это! Участники объединяются в команды и соревнуются не в скорости, а в количестве шагов, которые совершают в течение дня.
И самое приятное — для участия не нужны специальная подготовка, спортивная форма или дорогостоящее оборудование. Нужны только смартфон, приложение и желание больше двигаться!
Хотите попробовать?
Тогда присоединяйтесь к Всероссийскому проекту «Человек идущий» (при поддержке Министерства спорта РФ). Участвовать может каждый — без исключений!
В чемпионате предусмотрены команды разных форматов — в том числе муниципальные, семейные, студенческие, корпоративные команды, команды пенсионеров и неформальные объединения граждан.
Это отличный способ сделать ежедневную ходьбу более интересной, поддерживать друг друга и вместе двигаться к общей цели.
Не обязательно сразу стремиться к огромному количеству шагов. Главное — двигаться регулярно и постепенно увеличивать свою активность. Каждый участник вносит свой вклад в командный результат.
Как стать частью команды?
Скачайте бесплатное приложение «Человек идущий».
Создайте свою команду или вступите к друзьям, коллегам, соседям.
Важные даты:
Регистрация команд — с 1 по 20 сентября.
Основной этап (зачёт шагов) — с 27 сентября по 27 октября.
Не упустите шанс превратить осенние прогулки в увлекательный челлендж! Кто с нами? Делитесь в комментариях названием своей команды!

За лентой — история. За флагом — судьба.

Сегодня мы привыкли видеть триколор на зданиях и машинах. Но есть место, где этот кусок ткани перестает быть просто атрибутом и становится настоящим знаменем. Это — спорт.

Для нас, болельщиков, флаг — это символ страны. Для спортсмена — это броня, крылья и путеводная звезда одновременно.

Выходя на старт, олимпиец или паралимпиец берет с собой не просто государственный символ. Он берет:
✅ Шум трибун родного стадиона.
✅ Голоса тех, кто верил в него с детства.
✅ Ответственность перед миллионами людей, которые смотрят на него из дома.

Когда российский флаг поднимается над ареной во время награждения, а в ушах звучит гимн, происходит магия. В этот момент стираются все грани: ты уже не просто человек, ты — воплощение нации. Твоя победа — наша общая победа. Твоя стойкость — наша сила.

Флаг на форме спортсмена — это не нашивка. Это мантия. Это напоминание о том, что за твоей спиной — великая страна с великой историей. И когда тяжело, когда силы на исходе, взгляд на уголок триколора на груди дает второе дыхание. Потому что отступать с флагом нельзя.

Так что сегодня, в День государственного флага России, давайте вспомним не только про политику и историю. Давайте вспомним про эмоции. Про тот момент, когда застываешь у экрана и чувствуешь мурашки от гордости, глядя на то, как наш флаг взмывает вверх под звуки гимна.

Пусть для каждого из нас он будет не просто полотном, а символом веры в свои силы и веры в свою Родину. 🇷🇺

С Днем Флага, Россия!

#РЦСП68 #ФлагРФ #Праздник #22августа #Деньфлага

В ближайшую субботу мы отметим праздник всех физкультурников, событие с почти вековой историей!
Знаете ли вы, что День физкультурника отмечают в России уже 87 лет? История праздника — это настоящий срез нашей страны. Давайте по пунктам:
1919 год — первый спортивный парад на Красной площади с участием Ленина.
1931 год — появление знаменитого комплекса ГТО («Готов к труду и обороне»), который давал льготы при поступлении в вузы.
1939 год — официальное учреждение Всесоюзного дня физкультурника.
А вы знали, что праздник не отменяли даже в войну? В 1942 году соревнования проводили в блокадном Ленинграде под звуки взрывов! А в 1945-м на парад Победы вышли 23 тысячи атлетов — и среди зрителей на трибуне был сам будущий президент США Эйзенхауэр.
С 1961 года праздник обрёл постоянную «прописку» — вторая суббота августа. Традиция жива до сих пор: сегодня это не только про рекорды, но и про массовые забеги, открытые тренировки и здоровый образ жизни.
🟢 Присоединяйтесь к движению! Выходите на пробежку или просто сделайте зарядку — в честь истории, которую мы пишем сегодня.
Сегодня физкультурой и спортом занимаются 69,9% жителей Тамбовской области. Чтобы это стало возможным реализуются мероприятия Государственной программы "Спорт России" - строятся новые объекты, проводятся мероприятия, работают центры тестирования ГТО, спортивные школы и объекты спорта.
#ДеньФизкультурника #Спорт #ЗОЖ #ИсторияРоссии #ГТО

С Днём арбуза, друзья!
Сегодня, 3 августа, свой неофициальный, но очень вкусный праздник отмечает главная летняя ягода — арбуз. И если для большинства людей это просто сладкое лакомство, то для нас с вами, людей спортивных, арбуз — настоящий природный энергетик и помощник в восстановлении!
Давайте разберемся, чем же так полезен этот полосатый гигант для спортсменов.
Восполнение водного баланса
Арбуз почти на 90% состоит из воды. После интенсивной тренировки организм теряет много жидкости, и пара сочных ломтиков поможет быстро утолить жажду и восстановить водно-солевой баланс.
Снижение мышечной боли и ускорение восстановления
Это, пожалуй, самое ценное свойство арбуза для нас. В его составе содержится аминокислота L-цитруллин. Она помогает выводить из мышц молочную кислоту, которая накапливается во время нагрузок и вызывает ту самую крепатуру на следующий день. Исследования показывают, что спортсмены, употребляющие арбузный сок, быстрее справляются с болезненными ощущениями в мышцах и восстанавливают сердечный ритм.
Улучшение работы сердца и сосудов
Цитруллин также способствует расширению сосудов и улучшению кровообращения. Это значит, что к работающим мышцам поступает больше кислорода и питательных веществ, повышается общая выносливость организма.
Витамины и минералы для крепкого здоровья
Арбуз богат магнием, который необходим нашим мышцам для полноценной работы, и калием, помогающим регулировать водный баланс. А мощный антиоксидант ликопин (тот самый, что придает арбузу красный цвет) защищает клетки от окислительного стресса и укрепляет сердечно-сосудистую систему.
Низкая калорийность
При всем этом арбуз — низкокалорийный продукт (всего около 30-40 ккал на 100 грамм), что делает его отличным выбором для тех, кто следит за своим питанием и формой.
Несколько важных советов от РЦСП:
Покупайте арбузы в сезон (август-сентябрь), когда они созревают естественным путем и содержат меньше нитратов.
Не стоит есть арбуз до самой корки — именно в этих слоях могут накапливаться вредные вещества.
Помните о мере. Оптимальная порция — 200-300 граммов за раз. Переедание может создать лишнюю нагрузку на почки.
Пусть этот сочный, сладкий и невероятно полезный подарок лета поможет вам в достижении новых спортивных вершин!
С праздником, команда!
#ТОГАУРЦСП #ДеньАрбуза #СпортивноеПитание #ЗдоровыйОбразЖизни #Восстановление #Спорт #Тамбов

День физкультурника-2026: традиции и место встречи
Ежегодный праздник спорта состоится уже совсем скоро - в субботу, 8 августа. Ведя свою историю с постановления Совнаркома от 1939 года, День физкультурника стал символом здорового образа жизни для миллионов россиян.
Главные события по традиции пройдут в московских «Лужниках», но тамбовчане не уступят в масштабе: у нас центральной площадкой станет лыжный стадион в парке «Дружба».
В программе:
— Чествование спортсменов и физкультурников;
— Соревнования по уличному баскетболу и пляжному самбо;
— Выполнение нормативов ВФСК ГТО представителями старшего поколения;
— Праздничные спортивные активности для всей семьи.
Ждем всех, кто выбирает активное долголетие и бодрость духа!
Мероприятие пройдет в рамках реализации Государственной программы "Спорт России".