❣️Неделя с 27 сентября по 4 октября обьявлена Неделей ответственного отношения к сердцу в честь отмечаемого Всемирного дня сердца.

Контроль артериального давления — один из столпов, на котором стоит ответственное отношение к сердцу. Тонометр, как зубная щетка, должен быть в каждом доме. Каждый взрослый должен знать «поведение своего артериального давления». Контроль давления убережет вас от инфаркта миокарда и инсульта.

Регулярно измеряйте давление! Делайте это правильно и красиво, с удовольствием!
В нашем кратком материале мы напоминаем вам простые правила этого действия.

❣️Прочтите, попробуйте и сделайте это привычкой.

📍Для домашнего использования разрешены и рекомендованы автоматические
тонометры.
Измеряйте давление регулярно, каждое измерение включает 3 повторных накачивания воздуха с интервалом 1-2 минуты
📍Учитывайте наименьшее значение. Измерять давления рекомендуется в положении сидя, перед этим несколько минут посидите спокойно.
📍Следите за правильным положением манжеты и исправностью прибора
📍Ведите дневник артериального давления и захватите его на прием к врачу