Уважаемые жители Рамешковского муниципального округа!
⏱️Приглашаем вас принять участие в выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
🗓️Дата и время: 22 августа в 11:00.
🏫Место проведения: спортивный зал МКУ ДО Спортивный центр.
В программу тестирования входят следующие испытания (в спортивном зале):
* Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (отжимания);
* Подтягивание на высокой (низкой) перекладине;
* Наклон вперёд из положения стоя на гимнастической скамье;
* Прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
* Подъём туловища из положения лёжа на спине (за 1 минуту);
* Челночный бег 3х10 м.
Важно: после завершения испытаний в спортзале для участников будет организован бег на 1 км на стадионе.
👟Желающим необходимо иметь при себе спортивную форму и сменную обувь.
🙌Приходите, проверьте свою физическую подготовку и получите заслуженные знаки отличия!💪