🌛 К чему приводят поздний отход ребёнка ко сну?

Во-первых, к банальностям вроде плохого настроения утром или сложного и мучительного пробуждения. Но это ещё не всё:

🟡ребенок становится неуправляемым;
🟡поведенческие нарушения;
🟡неконтролируемые истерики;
🟡повышенная агрессия;
🟡когнитивные трудности.

Ребенок должен ложиться в идеале около 21:00 и не позже 22:00.