Хочешь научиться быть уверенным в споре и не терять себя в сложных диалогах?

Приглашаем тебя на мастер‑класс от школы коммуникации «Управляю эмоциями», где ты сможешь получить рабочие инструменты саморегуляции, чтобы оставаться в диалоге, даже если собеседник давит или вызывает тревогу.

Что реально будет на занятии:
✅ научишься ловить момент, когда эмоции на пределе;
✅ в группе и парах выполним упражнения, через которые научишься брать эмоции под контроль;
✅ отработаешь типичные ситуации: спор с родителями, напряжение на парах/уроках, конфликт в компании, когда тебя перебивают или обесценивают;
✅ потренируешь фразы, которые помогают не сорваться и при этом выглядеть собранным и уверенным.

Только практика и понятные алгоритмы.

Ведет Татьяна Ломоносова — психолог, кандидат психологических наук, гештальт‑терапевт, супервизор, специалист по работе с семьёй и детьми. Её супер навык — объяснять сложное простыми словами и сразу давать применение.

🗓 Когда: 3 октября
🏨 Где: Дом молодёжи, Розы Люксембург, 8
⏰ Время: 15.00-17.00
🔗 Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6ab0e03e49af474178a3b98e