Не надо бояться слова «нормативы» 😀
Тем более что для подготовки к их сдаче далеко ходить не надо!
Регулярные тренировки на уличной площадке помогают держать в тонусе сердце, улучшают осанку, делают суставы подвижнее, а мышцы — сильнее.
Это бесплатно и доступно каждый день. Заниматься по 20–30 минут достаточно, чтобы чувствовать себя бодрее.
Хотите начать? Найдите ближайшую спортплощадку!
Тем более что для подготовки к их сдаче далеко ходить не надо!
Регулярные тренировки на уличной площадке помогают держать в тонусе сердце, улучшают осанку, делают суставы подвижнее, а мышцы — сильнее.
Это бесплатно и доступно каждый день. Заниматься по 20–30 минут достаточно, чтобы чувствовать себя бодрее.
Хотите начать? Найдите ближайшую спортплощадку!