Репост из: Газета "Северная звезда"
С НУЛЯ — МОЖНО
Пустой гриф весит 20 килограммов. Но это не проверка при входе. В новый тренажёрный зал школы №6 можно прийти без подготовки. Дежурит здесь инструктор по спорту спорткомплекса «Кедр» Анастасия Зорина.
Посещать зал могут стрежевчане с 14 лет. Занятия бесплатные. По средам и пятницам он работает с 17:00 до 21:00, в субботу — с 14:00 до 21:00, в воскресенье — с 12:00 до 19:00. При себе необходимо иметь сменную обувь и паспорт. Подробности можно узнать по телефонам: 3-98-60 и 8-983-236-64-76.
Для неё всё тоже началось с нуля. Два года назад Анастасия лишь привозила в зал старшую дочь и ждала окончания её тренировки. Однажды спортсмены предложили не сидеть без дела, а присоединиться.
Первые упражнения выполняла с шестикилограммовой гирей. Потом захотела сфотографироваться с шестнадцатикилограммовой. Удержать её удалось лишь на несколько секунд.
— Когда увидела, сколько подъёмов с такой гирей нужно выполнить для разряда, решила, что это невозможно. Но результат приходит постепенно. Сегодня сделал несколько повторений, завтра больше — и однажды вес, которого боялся, становится рабочим, — говорит спортсменка.
Подробно 👉
Пустой гриф весит 20 килограммов. Но это не проверка при входе. В новый тренажёрный зал школы №6 можно прийти без подготовки. Дежурит здесь инструктор по спорту спорткомплекса «Кедр» Анастасия Зорина.
Посещать зал могут стрежевчане с 14 лет. Занятия бесплатные. По средам и пятницам он работает с 17:00 до 21:00, в субботу — с 14:00 до 21:00, в воскресенье — с 12:00 до 19:00. При себе необходимо иметь сменную обувь и паспорт. Подробности можно узнать по телефонам: 3-98-60 и 8-983-236-64-76.
Для неё всё тоже началось с нуля. Два года назад Анастасия лишь привозила в зал старшую дочь и ждала окончания её тренировки. Однажды спортсмены предложили не сидеть без дела, а присоединиться.
Первые упражнения выполняла с шестикилограммовой гирей. Потом захотела сфотографироваться с шестнадцатикилограммовой. Удержать её удалось лишь на несколько секунд.
— Когда увидела, сколько подъёмов с такой гирей нужно выполнить для разряда, решила, что это невозможно. Но результат приходит постепенно. Сегодня сделал несколько повторений, завтра больше — и однажды вес, которого боялся, становится рабочим, — говорит спортсменка.
Подробно 👉